蓮藕玉米燉豬蹄
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，是老幼皆宜的健康食品，尤其還是一種美容抗衰老食品。用料豬蹄2只藕2節玉米1根胡蘿蔔1根葱白1根花椒10粒姜6片白醋4滴料酒2勺鹽2小勺...
蓮藕豬蹄煲
這是一道非常養生的湯：藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱...
豬蹄燉蓮藕
今天是冬至，早上下了點小雨這樣的天氣燉個藕湯再合適不過了用料豬蹄只薑片鹽適量藕節葱適量蒜瓣豬蹄燉蓮藕的做法豬蹄洗淨，藕切小塊豬蹄焯水焯水後流水衝乾淨燉鍋燒開消毒之後加入水，豬蹄，蓮藕，大葱，姜大火燒開小火燉一小時...
玉米燉豬蹄
用料豬蹄只玉米根薑片葱根料酒勺鹽克紅棗若干蒜瓣若干木耳（去油膩）若干玉米燉豬蹄的做法豬蹄加葱段、姜、蒜，料酒煮開去血沫砂鍋中重新加葱段，姜蒜片，紅棗，木耳煮開（我用的是熱水，因為🇷🇺的爐子煮起來很慢）把衝淨的豬蹄還有切...
蓮藕玉米豬蹄湯
這天氣時冷時熱前幾天還穿冬裝這幾天穿短袖還熱因此做一個既滋潤又生津止渴的湯。豬蹄中富含膠原蛋白對女生來説可是美容聖品哦抗衰老又潤又不燥很適合現在喝。用料豬蹄一隻蓮藕3節玉米兩個葱一根姜一塊花椒適量八角2...
蓮藕豬蹄湯
用料豬蹄1只藕1節花生一把姜3片鹽適量蓮藕豬蹄湯的做法處理好的豬蹄洗淨涼水下鍋，煮開後撇去血沫撈出用温水沖洗乾淨藕去皮切片清洗乾淨，薑切片備用紫砂鍋里加熱水，放入豬蹄、花生、藕和薑片煲2個小時，出鍋前20分鐘加鹽調...
豬蹄蓮藕湯
用料豬蹄2只藕2節枸杞20粒薑片片葱根大棗6黃豆山藥豬蹄蓮藕湯的做法豬蹄洗淨，過熱水焯，撇去血沫，撈出洗淨電飯鍋裏放一段拍過的姜、一段葱、蓮藕切塊、枸杞、紅棗、黃豆、山藥倒入剛好沒過食材的水，先選擇精煮，再湯檔，即可...
玉米蓮藕燉豬蹄（另附青椒蘸料做法）
第一次用砂鍋煲湯就知道砂鍋的好了，膠原蛋白全部保存在濃郁的湯汁裏面，喝了感覺自己不僅皮膚白白，還肥三斤！！！用料豬蹄兩根玉米蓮藕鹽生薑玉米蓮藕燉豬蹄（另附青椒蘸料做法）的做法豬蹄剃淨毛並沖洗乾淨，放入鍋中過水，加兩片生薑...
蓮藕黃豆燉豬蹄（懶人版）
一直想創建個菜譜，今天覺得豬蹄燉的很成功，就傳上來吧，用的電壓力鍋很簡單哦用料豬蹄3個蓮藕1節黃豆看個人喜好適量葱姜適量料酒適量八角陳皮幹辣椒各三塊鹽適量生抽和老抽適量蓮藕黃豆燉豬蹄（懶人版）的做法黃豆提前用冷水...
豬蹄蓮藕湯
一道非常滋補的豬蹄蓮藕湯~豬蹄入口Q彈，滿滿的膠原蛋白，真是回味無窮~用料豬蹄3只藕1節胡蘿蔔1個玉米1個鹽適量姜3片花椒30粒冰糖5塊料酒2勺葱花1小碟香菜1小碟豬蹄蓮藕湯的做法豬蹄清洗一下用鹽水浸泡1個小時再清洗瀝...
蓮藕燜豬蹄
用料豬前蹄1只粉蓮藕300克薑片葱段料酒甜麪醬生抽糖胡椒粉腐乳蓮藕燜豬蹄的做法豬蹄洗淨清理乾淨後剁成小塊。蓮藕去皮切塊燒一鍋沸水，加幾片姜和料酒，放豬蹄進去焯水。然後撈出清洗乾淨後瀝乾水份熱鍋下油，下入葱薑片炒...
蓮藕燒豬蹄
這個菜譜，只要鹽放的到位，絕對不會失敗！用料豬蹄1只蓮藕1節蒜1顆姜6片八角6個桂皮1塊啤酒1瓶生抽3勺老抽1勺冰糖10粒蓮藕燒豬蹄的做法備料1.豬蹄切成塊，鍋內燒開水去除污水，撈出放菜籃2.蓮藕切成大塊3.大蒜撥出來成粒，姜切...
懶人晚餐:蓮藕玉米豬蹄湯
不想花太多時間準備晚餐，來，試試這道蓮藕玉米豬蹄湯！有蛋白質（豬蹄）、有碳水化合物和粗纖維（玉米、蓮藕）、有維生素（胡蘿蔔），還有湯喝，不用另外煮飯，多吃粗糧對身體有益哦。最重要的是還清淡！準備好食材，用美的電壓力鍋的“鈣骨湯”...
豬蹄燉藕
用料豬蹄1只藕2節花椒10粒姜2片六月鮮牡蠣醬油3勺八角1個豬蹄燉藕的做法豬蹄剁好以後焯水，撈出備用。鍋裏倒入花生油少許，然後把豬蹄放進去煸十分鐘左右，放入葱花椒和薑片炒出香味後放六月鮮醬油，然後再加水燉40分鐘，再放...
玉米蓮藕燉豬手
用料豬蹄3只玉米2根冷凍蓮藕100克黃豆100克枸杞一小把鹽適量葱1根姜3片八角2顆玉米蓮藕燉豬手的做法豬蹄洗淨,斬小件;玉米去皮去穗,切段;葱切段,薑切片;黃豆泡發4個小時,備用鍋內燒水,豬蹄冷水下鍋,加葱段,薑片,八角...
玉米蓮藕燉豬腳
比較清淡，蓮藕玉米能吸油（少量），比較腸胃不好的可以食用用料豬蹄1只藕2節玉米3根姜一小個鹽適量玉米蓮藕燉豬腳的做法豬腳砍好，蓮藕切塊，玉米切塊，豬腳冷水下鍋煮開一開（去豬腳裏面的血水）撈起來過冷水，然後一坨姜洗乾淨拍一下，...
蓮藕燉豬蹄
沒有故事，吃就完了！用料豬蹄2只藕1節黃豆1把鹽適量姜1塊大葱½根八角少許雞粉少許蓮藕燉豬蹄的做法豬蹄兩隻，摘去殘餘的毛。用噴槍燒的糊吧的，用温水浸泡20分鐘，刮掉油膩洗淨備用。蓮藕去皮切適當大一點的塊放在清水中，防止...
玉米蓮藕豬蹄湯
用料豬蹄一隻蓮藕一節玉米一根紅蘿蔔半根枸杞一小把生薑兩片葱節兩段蒜苗一根玉米蓮藕豬蹄湯的做法葱薑蒜切好備用，兩節葱一節蒜，蒜葉切好備用一小把枸杞洗淨備用將準備好的葱薑蒜提前放進鍋中，喜歡的也可以放兩個紅棗我...
藕燉豬蹄
藕燉豬蹄，湯汁很清淡，適合秋冬養生！用料藕2節豬蹄500克老薑少許藕燉豬蹄的做法豬蹄砍成小坨，加水燒開，可加入薑片去腥，開水下鍋焯水，撇去血沫後，撈出用清水在洗一下豬蹄。藕去皮切成小塊，鍋中重新加入水放點姜，豬蹄一起下鍋，待水...
蓮藕豬蹄
用料豬蹄2只藕1節花生200克柱侯醬少許海鮮醬3勺排骨醬3勺料酒少許姜1塊鹽5克白胡椒粉少許白糖少許葱2根蓮藕豬蹄的做法花生清洗後泡1小時連藕去皮切滾刀，稍大一些，清洗備用豬蹄反覆清洗幾次洗後備用加海鮮醬、排骨醬、...
黃豆蓮藕燉豬蹄·二
用料💜A.泡發一夜300克黃豆600克💜B.焯水豬蹄兩隻大葱半根姜皮多片料酒2勺💜C.切塊藕1節💜D.小火炒糖色冰糖8顆💜E.豬蹄上色後加大料八角1個桂皮1塊香葉2片姜5片💜F.倒入砂鍋加水後鹽2勺老抽1勺生抽3勺蠔油2勺米酒3勺...
豬蹄玉米蓮藕湯
非常適合女士喝的湯，不油膩，還很清爽，我平常是不愛吃玉米和蓮藕的，但是湯裏煮完後，就會特別愛吃，特別是藕～辦法簡單，可以嘗試一下哦～用料豬蹄1只藕1節玉米2根姜5-6片鹽適量料酒適量八角一顆香葉一片豬蹄玉米蓮藕湯的做法準備好...
蓮藕燉蹄膀
用料蹄膀一個蓮藕1000克老薑乾花椒鹽味精香葱蓮藕燉蹄膀的做法蹄膀一個洗淨切塊藕洗淨刮皮，切塊再淘洗一下將藕和蹄膀放入燉鍋，加足量水，老薑洗淨拍破，再加適量乾花椒和鹽，大火燒開後撇去浮沫，轉小火燉兩個小時左右。燉好後...
豬蹄蓮藕玉米胡蘿蔔湯
豬蹄，是指豬的蹄和小腿，而豬在我國的大部分地區皆有飼養。含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。能防治皮膚乾癟起皺，增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰...
蓮藕黃瓜玉米燉豬蹄排骨
用料茴香籽豬蹄1只排骨600g黃瓜1根蓮藕1節甜玉米1根楊梅酒3勺葱白生薑蒜花椒乾紅辣椒桂皮八角草果香葉蓮藕黃瓜玉米燉豬蹄排骨的做法豬蹄、排骨斬塊（我請肉攤老闆代勞的），洗淨下入清水鍋中，加入花椒、薑片、1-2勺料酒，水開...