熗拌雙耳
血管的清道夫，有事沒事經常吃點😄用料黑木耳10克白木耳10克醋1/2勺生抽2勺綿白糖1/2勺蒜2、3瓣小葱2根幹辣椒1個食用油約20克熗拌雙耳的做法黑木耳開水泡發銀耳冷水泡發（我直接用的碎銀耳，如果你是整朵的銀耳，記得把它撕...
雙味拌木耳
黑木耳營養價值高，排毒效果好，夏日裏涼拌用料黑木耳1把芝麻油少許生抽少許香醋米醋少許聖女果2只小米椒1只芹菜1小把玉米粒少許雙味拌木耳的做法黑木耳用温水泡發。玉米剝粒備用。鍋中冷水加沸，放入黑木耳，2分鐘出鍋。芹...
雙絲熗龍耳
東北人都喜歡在秋天存儲一些大葱，因為可以吃一冬天的新鮮葱。要説這大葱可是寶，其功效比韭菜。秋收冬儲，而且經過小半年的冷凍，竟能在室內重新“活”過來，並重新發芽和生長，絕對是最安全、最便宜、最適合男人們吃的“補藥”...
脆拌雙耳
【營養】富含鐵、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硫、膳食纖維等。【功效】有清胃滌腸、養血駐顏、消脂減肥、提高免疫力、防治缺鐵性貧血等作用。【宜忌】適合一般人羣。用料銀耳10克黑木耳10克香菜15克紅椒15克醬油1勺香醋1勺...
涼拌雙耳花
微辣用料木耳適量銀耳適量胡蘿蔔一根糖鹽雞精白醋食用粗辣椒油香油涼拌雙耳花的做法木耳泡發，銀耳泡發，胡蘿蔔切絲，備用。銀耳用熱水略酌後，再用涼水過一下。加入木耳，銀耳，胡蘿蔔絲。加入少許糖鹽雞精白醋黑醋辣椒油香油。...
熗拌雙絲
用料西瓜皮2大塊胡蘿蔔1/2根尖椒1個蒜3瓣白芝麻適量小紅辣椒2個花椒10粒熗拌雙絲的做法西瓜皮削去綠色的外皮和紅色的瓜瓤，僅留中間的青色部分切成細絲胡蘿蔔去皮，切細絲尖椒、蒜瓣切碎，小紅辣椒切碎鍋中燒水，水熱後放入...
雙耳拌香菜
用料雙耳香菜雙耳拌香菜的做法雙耳泡發好洗淨待用香菜洗淨切段待用鍋中水燒滾放雙耳焯三分鐘雙耳水中撈起涼透...
雙耳拌雞絲
公子愛吃，正常應該煮雞胸做，但我偷懶，直接買了只鹽焗雞撕來拌。用料鹽焗雞胸肉2塊木耳1把銀耳1朵芹菜2棵鹽1茶匙糖2茶匙白醋1勺香油1勺雀巢味極鮮幾滴雙耳拌雞絲的做法鹽焗雞1只撕下雞胸。（可以直接買雞胸肉加調料煮熟，過...
熗拌菠菜雙耳
國慶將至節日的餐桌上總少不了大魚大肉但往往光盤的是那些爽口的涼拌菜呢~希望這道簡單好做的小菜給您的家宴錦上添花哦～~用料菠菜300克胡蘿蔔半根黑木耳20朵白木耳15朵乾紅辣椒2個大蒜4瓣花椒十幾粒食用油適量鹽2克白...
涼拌雙耳
距離女兒高考456天早餐1☺用料木耳15朵豬耳朵1個青椒半個米醋2勺醬油2勺糖5克香油1勺麻油1勺蒜2瓣涼拌雙耳的做法1，將木耳，豬耳朵，青椒切絲，蒜切碎備用。2，依次將糖，鹽，醋，醬油，麻油，香油及蒜蓉放入準好的雙耳上拌均裝盤即可。...
涼拌銀耳涼拌木耳（涼拌雙耳）
平時只知道用銀耳做甜品，這次做了個涼拌也是很贊，真是甜點涼拌總相宜，吖😄尤其是吸飽醬汁的銀耳，真是人間美味，吃一塊就讓人很滿足也加入了木耳，很是清口，口感也是相當好，脆脆噠😍這道涼菜，我特意加了稍多的醋，沒胃口的時候，來一...
雙耳拌黃瓜
用料銀耳0.5-1朵黑木耳黃瓜1根花生米大蒜3瓣香菜1根雙耳拌黃瓜的做法煮了一點五香花生米（加鹽、八角、花椒、香葉），煮好去皮黑木耳和銀耳涼水發透，去根，開水煮幾分鐘，過涼水控幹水分切點蒜末、香菜段拍一根黃瓜，撒點鹽醃一會...
熗雙耳
用料銀耳1朵木耳適量鹽適量醋精適量蒜末適量黃瓜半根胡蘿蔔三分之一辣椒油適量香菜末適量熗雙耳的做法銀耳開水泡開木耳泡開黃瓜胡蘿蔔香菜改刀放盆裏調料放入，攪拌均勻...
黃瓜拌雙耳
這道菜清淡、清涼而清爽，其實就是一款中式沙拉．操作也簡簡單單，拌吧拌吧，就吃吧！很適合夏天哦~用料雲耳一小把黃瓜一根銀耳一朵香葱兩根鹽雞精香油花椒油醋黃瓜拌雙耳的做法黃瓜一根，銀耳一朵，雲耳（或木耳）一小把，香葱兩根雲耳...
爽脆拌雙耳
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熱拌雙耳
用料榆耳白玉木耳香菜調味汁：生抽藤椒油麻油辣椒油鹽熱拌雙耳的做法榆耳和白玉木耳提前半天泡發，洗淨，切片。鍋中燒開水，倒入榆耳煮一分鐘後再加入白玉木耳煮兩分鐘關火，撈出瀝水伴入調味汁，香菜，攪拌均勻後裝盤。小貼士調味...
雙耳拌香芹
清爽的快手菜~用料香芹黑木耳銀耳鹽油糖雙耳拌香芹的做法黑木耳和銀耳提前泡發，洗淨後撕成小朵待用，香芹洗淨切成小段鍋中水燒開，放入黑木耳和銀耳，煮4~5分鐘後撈出瀝水鍋中下香芹段，略煮1、2分鐘撈出瀝水香芹、雙耳加一小...
雙椒拌木耳
用料黑木耳(幹)1把紅線椒1根青線椒1根香菜5根蒜頭適量生抽適量辣椒油1勺香油1勺陳醋1勺雞精1勺雙椒拌木耳的做法幹木耳一把，用涼水泡發。注意:泡發5分鐘後洗淨換清水再繼續泡發2小時，期間換2次清水，這樣更乾淨。長青椒、...
熗拌折耳根
夏天的解暑菜，清涼下飯用料魚腥草100剋薄荷50片花椒20粒辣椒節10個熟辣椒麪1小勺葱薑蒜適量生抽一大勺蠔油一小勺香醋適量勺鹽適量香油一小勺熗拌折耳根的做法起鍋先下油放的大葱煸炒出香味，葱微黃撈掉，下花椒，辣椒節煸炒...
熗拌木耳
嚴格上來説不算熗拌，結合了涼拌和熗拌的優點，快手好吃，會客前菜，精緻又顯廚藝～用料胡蘿蔔小半根木耳適量（泡開了夠一碗就行）洋葱1/5個醋5勺醬油6勺飲用水6勺鹽1勺香油1.5勺蒜4瓣花椒若干粒小紅椒1個香菜3根螺絲椒1根實用油相...
雙耳拌芥蘭
所謂“雙耳”就是銀耳和黑木耳。這兩樣東西最大特點是爽脆、清淡，最大保健營養價值是潤肺、祛痰。芥蘭屬甘藍科植物，同樣是清口，最大營養價值是含鈣多，屬鹼性食品。這三樣食品配在一起本身就是清爽可口，加上雞蛋，基本上是用...
雙耳拌魷魚
以往的魷魚，大多數都用來炒着吃，那天突發奇想，覺得伴着吃也一定不錯！事實證明，還就是不錯！而且，我認為，這種吃法，實在是太酷了！看着就特有食慾的顏色搭配，爽口的味道，微酸，微甜，微辣，還有淡淡的鮮味！用料黑木耳銀耳魷魚辣椒油鹽白糖白...
油熗雙耳
清脆爽口，解膩神器，油熗雙耳，對身體好的菜要多吃呀！用料木耳10朵銀耳1朵黃瓜1根香菜1根葱1根鹽適量雞精1勺花椒粒1勺生抽2勺油熗雙耳的做法木耳提前泡發掰塊銀耳提前泡發掰塊黃瓜切片水燒開後放木耳銀耳黃瓜焯燙煮到黃瓜...
香菜拌雙耳
用料香菜100克銀耳30克黑木耳25克大蒜8瓣生薑10克小葱15克食用油25克麻油8克白糖8克蠔油50克鹽、味精、雞精、胡椒粉、陳醋各適量剁椒10克香菜拌雙耳的做法黑木耳洗淨冷水浸泡一小時投入開水鍋裏滾一下撈出冷卻備用，葱...
拌雙耳
在吃多了春節油膩大菜之後，總需要一兩道清爽方便的涼拌菜調劑下，健康好吃的拌雙耳是不錯的選擇用料幹木耳適量幹玉木耳適量香油5克檸檬沙拉汁25克香菜（葉子）5顆拌雙耳的做法幹木兒泡發待用泡發好的木耳（洗淨熱水中燙熟瀝乾...