香蕉巧克力烤燕麥
一次解鎖兩種口味的烤燕麥，香蕉堅果和巧克力，不過分濕潤又保持着蛋糕的口感，燕麥被烤得軟糯糯的，熱乎乎的，作為減脂早餐吃也太美味了。堪比香蕉磅蛋糕和巧克力布朗尼的口感，卻很低脂！什麼香蕉磅蛋糕和巧克力布朗尼通通靠邊站...
純素香蕉巧克力燕麥軟曲奇
雞蛋＋香蕉烤熟會產生奇怪的味道。。用奇亞籽＋水代替了。。用料奇亞籽10g水45g檸檬汁少許香蕉140g楓糖漿20g燕麥片70g黑巧克力20g去核椰棗40g純素香蕉巧克力燕麥軟曲奇的做法奇亞籽加水拌勻靜置變粘稠香蕉＋少許檸檬汁搗成...
【烤箱一鍋端】巧克力、香蕉核桃烤燕麥麪包
冬天不吃點甜甜甜甜的太對不起自己了，好吃又健康，一碗內：主食、水果、蛋白質和健康脂肪都有啦。方子是兩人份呦（圖中烤盤*2）。用料乾性材料：老式燕麥片1+1/4杯燕麥粉（或燕麥麩）7大勺生核桃（切成小塊）1/2杯奇亞籽3大勺肉桂粉1/2...
無油香蕉巧克力燕麥瑪芬
非常好吃。只不過是軟的，連酥頂都沒有，但是非常好吃用料香蕉（很熟）1根燕麥片1杯，沒有稱雞蛋1個紅糖2湯匙，隨意就好自制/濃稠/希臘酸奶130g泡打粉（我沒放）3/4小勺蘇打粉1/4小勺（只放蘇打粉的話3/4小勺）巧克力（碎屑）15g無油香蕉巧克...
無黃油香蕉巧克力燕麥餅乾
製作過程超級簡單的小零食~準備時間10分鐘，烤制時間15分鐘，半小時內就能吃上~這個餅乾是軟軟但又很實在的口感，飽腹感比較強。香蕉巧克力是絕配，燕麥健康又好吃~~沒有加黃油，怕胖的話可以酌情減少巧克力豆。香蕉和巧克力香...
巧克力香蕉燕麥蛋糕
極力推薦怕胖又喜歡吃巧克力蛋糕的朋友們一定要做起來。無油無糖無麩質但口感細膩濕潤，就跟吃正常巧克力蛋糕一樣。加了咖啡粉可提升巧克力的味道。喜歡的可以加入75%以上的黑巧克力（但減肥的朋友就免了，不加一樣好吃）。...
巧克力燕麥香蕉蛋糕 banana bread
這個方子是我在經典的bananabread基礎上調整的有點雜糧蛋糕的感覺做這個蛋糕的時候加的料可以自由發揮果乾啊堅果都可以加進去只要注意最後混合物的質地就行了如果太乾了就加點牛奶/水太濕了就加麪粉哈哈很隨意的用料...
椰子香蕉巧克力熱燕麥碗
毫無技術含量，但是很好吃又很好看！裝飾當然少不了我最愛用的無花果，哈哈哈哈用料生燕麥片30g水120ml可可粉1tbsp椰子水➕椰奶100ml龍舌蘭蜜(或蜂蜜或楓糖漿都可以)適量格蘭諾拉適量香蕉半根無花果半個生可可豆瓣手指抓一...
香蕉巧克力燕麥麪包
用料主麪糰高筋麪粉450g全麥粉50g酵母5g紅糖20g純牛奶185g水65g巧克力醬50g香蕉（去皮）173g燙種高筋麪粉80g沸水80g老面80g餡料西瓜子仁30g松子仁20g黑芝麻10g表面裝飾快熟燕麥適量香蕉巧克力燕麥麪包的做法沸水燙麪，用刮...
香蕉巧克力燕麥瑪芬
用料濕料乾料普通麪粉1.5cup粗壓燕麥0.5cup泡打粉1tsp蘇打粉0.5tsp牛奶1/4cup香蕉2根植物油（黃油）1/3cup雞蛋2個糖1/3cup巧克力碎粒1/3cup香蕉巧克力燕麥瑪芬的做法乾料過篩混合。濕料混合拌勻。濕料分次加入乾料中，再加...
宿舍巧克力香蕉蒸燕麥
需要宿舍用小砂鍋哦用料香蕉1根燕麥片適量雞蛋1-2個牛奶適量宿舍巧克力香蕉蒸燕麥的做法1.打蛋2.倒入適合自己食量的燕麥攪拌3.加入牛奶，剛剛好沒過燕麥4.攪拌，讓蛋液燕麥牛奶充分混合5.香蕉切片，均勻鋪在混合物上6.撒上...
香蕉巧克力牛奶燕麥粥
完全是我自己瞎折騰的產物，看着好黑暗料理啊！哈哈哈用料牛奶200ml黑巧克力若干香蕉一根燕麥一把香蕉巧克力牛奶燕麥粥的做法牛奶放入奶鍋，小火加入巧克力使其慢慢融化在牛奶裏，不停攪拌防止粘鍋放入燕麥片，煮開後關火，燜一...
香蕉燕麥巧克力鬆餅
用料燕麥30克全麥粉30克雞蛋1個香蕉1根牛奶50克香蕉燕麥巧克力鬆餅的做法①雞蛋1+牛奶50+香蕉0.5根【攪拌】②燕麥30+全麥30【混合】③1+2【混合】④表面灑少量巧克力豆烤箱用披薩盤...
【山姆廚房】巧克力香蕉燕麥撻
香蕉是最適合做甜點的水果之一。這款可以稱作健康甜點的香蕉撻沒有使用傳統的黃油派皮，而用了燕麥來代替，巧克力內餡也沒有使用奶油，熱量downdown，美味不減。我選用的山姆廚房都樂菲律賓進口超甜蕉，口感軟糯果香濃郁。製作...
香蕉巧克力麥芬（ACA烤箱）
香蕉😍巧克力😍，想想就很心動呢。😍😍好吃得停不下來！😋用大號的麥芬杯，這個配料可以做5只。用料黃油65g白砂糖25g雞蛋1只香蕉（可食用部分）100g牛奶30ml低筋麪粉100g泡打粉2.5g小蘇打1g巧克力50g香蕉巧克力麥芬（ACA烤箱）的做...
牛油果香蕉烤燕麥-巧克力藍莓混搭口味
巧克力部分烤出來超級香甜，你一定會覺得好吃噠😉新鮮藍莓烤出來有點苦甜，不喜請去除或換用水泡過的果乾，會比較甜～😊用料牛油果一隻燕麥鋪滿盤底的量楓糖或蜂蜜或紅糖能沾滿燕麥的量藍莓看喜好香蕉1根巧克力（我比較愛黑巧）...
香蕉巧克力燕麥餅乾
沒有加油和糖，是為了嘴饞的時候磨牙隨手做的，沒想到味道不錯，所以記錄下來用料香蕉1根雞蛋1個椰蓉10～20克巧克力30克桂格混合燕麥50克香蕉巧克力燕麥餅乾的做法香蕉用勺子雜碎，和雞蛋混合均勻。加入麥片椰蓉和巧克力混合均...
香蕉燕麥巧克力豆煎餅
TessChristine的早餐食譜用料香蕉1根燕麥2勺香草精適量雞蛋2個耐烤巧克力豆適量香蕉燕麥巧克力豆煎餅的做法用攪拌器把所有材料打碎攪勻呈糊狀把煎餅糊倒在平底鍋上，加點巧克力豆一面呈金黃後，再翻面繼續煎至金黃...
健康輕食|香蕉巧克力燕麥粥
香蕉和燕麥都富含膳食纖維，可以增加飽腹感～牛奶、堅果、蜂蜜都讓這碗輕食更有營養，多元化飲食！步驟實在太簡單所以沒有拍圖製作時間：10分鐘用料燕麥6小勺牛奶250ml香蕉1根蜂蜜2勺任意堅果2把巧克力碎1小把可可粉2勺健康輕...
香蕉燕麥巧克力餅乾
無油無麪粉減脂期間極大滿足感～用料香蕉1根燕麥8勺雞蛋2個蔓越莓20克巧克力豆20克楓糖漿10克黑芝麻10克可可粉5克香蕉燕麥巧克力餅乾的做法香蕉用叉子搗碎，加入雞蛋、楓糖漿攪拌均勻；加入巧克力豆、蔓越莓幹、黑芝麻，攪拌...
超級早餐·香蕉巧克力燕麥粥
用料燕麥片50克香蕉1根奇亞籽5克葡萄乾10克巧克力粉5克超級早餐·香蕉巧克力燕麥粥的做法燕麥片煮好，過涼水瀝乾盛出後加入一勺巧克力粉，攪拌均勻香蕉泥或香蕉切碎，加上其它配料，拌在一起吃！小貼士燕麥片，桂格快煮燕麥，個人...
牛奶爆漿 巧克力香蕉燕麥烤碗
#為了減脂也是拼了#參考了好幾個燕麥烤碗的方子，一份大概340卡左右，簡單快手，適合早餐食用。【關於燕麥和牛奶的比例】我比較喜歡有一點點的爆漿效果，所以燕麥和牛奶按1:4.85左右的比例放。如果喜歡幹一點，就少放5-10ml牛...
香蕉燕麥巧克力軟曲奇
快速消耗熟透香蕉的好辦法！用料香蕉160克燕麥片60克巧克力碎25克香蕉燕麥巧克力軟曲奇的做法熟透的香蕉碾成香蕉泥。加入燕麥片，攪拌均勻。加入巧克力碎，攪拌均勻。175度20分鐘，分塊烤之。給小寶寶吃就香蕉和燕麥片～天然甜...
燕麥香蕉巧克力軟餅乾
不需要打發黃油，不需要加入雞蛋。軟軟的口感，又有燕麥的嚼勁，還有巧克力的醇香。非常簡便健康好做又好吃的一款軟餅乾。用料椰子油或黃油(或一半一半)100g白糖30g紅糖20g熟透的香蕉2根燕麥100g椰絲(可選擇不放)10g普通面...
香蕉巧克力燕麥餅【簡單+減肥】
無需打發，無需揉形狀、2-3分鐘就可以搞定送進烤箱的終極懶人版健康香蕉可可燕麥餅🤤🤤🍫外催內軟，淡淡的堅果和香蕉可可香味減肥也可以吃的超級無敵飽腹零食用料熟透香蕉2根燕麥片/格雷拉燕麥片70克雞蛋1個可可粉40克蘇...