有關營養價值的做法步驟和營養價值做法圖解

自制簡單百香果果脯，開胃解膩，營養價值高，不浪費

08-16

百香果乾裏面含有豐富的營養價值，開胃解膩！用料百香果10個糖10克自制簡單百香果果脯，開胃解膩，營養價值高，不浪費的做法先準備百香果果皮（吃完不要丟噢，營養價值豐富）黃冰糖鍋子裏面加水大火煮開6分鐘用冷水沖洗之後，挖出裏面...

膠原蛋白滿滿！營養價值滿滿！不用焯水的🍅和牛牛尾湯

05-20

用料牛尾500克西紅柿1個研磨黑胡椒少許大葱1根喜馬拉雅鹽適量膠原蛋白滿滿！營養價值滿滿！不用焯水的🍅和牛牛尾湯的做法🍅牛尾湯材料:牛尾，大葱，蒜瓣，黑胡椒，準備:牛尾自然解凍，血水沖洗掉，撒研磨黑胡椒粒醃製半小時。步驟1:...

泡發海蔘(保留營養價值最高方法)

02-16

用料海蔘適量暖水瓶1只泡發海蔘(保留營養價值最高方法)的做法首先要將幹海蔘用冷水浸泡兩天，待幹海蔘回軟後用剪刀將海蔘剖開，取掉海蔘頭部的沙嘴（海蔘的牙齒），然後將海蔘沖洗乾淨放入備好的暖水瓶中，加入剛沸騰的開水，3~4個...

🔥下奶！營養價值高！黃花燉全雞

06-26

最近哺乳期，推薦一款超下奶還超級適合孩子吃的黃花燉全雞。黃花菜營養價值非常高哇。健腦、提高記憶力、潤腸通便。黃花菜既可以食用也可以藥用，營養價值比較高，黃花菜對於機體來講有幾個功效：1、健腦、提高記憶力：黃花菜...

八月遇上這菜別手軟，營養價值高，神仙做法酥脆解饞，一口吃下大滿足！

07-13

茄子是咱們比較常食用的一種蔬菜，它的性味是甘、是涼的，歸經歸在胃經、脾經和大腸經，主要的功效是清熱活血和消腫的作用，在我們生活當中，主要用於像一些痔瘡的人，不管是內痔和外痔，痔瘡的人，肛門的腫痛，特別是痔瘡合併出血，食用...

比葡萄酒更有營養價值的桑葚酒

09-11

桑葚酒含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，包括紅葡萄酒中的幾乎所有營養成分，其中主要營養成分花青素是紅葡萄酒的5倍以上，蛋白質是葡萄酒的8倍，賴氨酸是葡萄酒的9.23倍，對於人類心臟及免疫系統的治療和保護有十大...

營養價值高的紅燒泥鰍

04-13

用料泥鰍若干條青紅椒絲若干葱薑蒜若干花椒6—7粒料酒4勺生抽2勺營養價值高的紅燒泥鰍的做法買來的泥鰍，最好讓店家直接殺好。否則滑膩膩的，好費勁。拿回家洗好，用薑片、一點點鹽醃十分鐘油鍋，下葱薑蒜爆香下泥鰍，加料酒，翻...

燕窩怎麼做才能吃出它的營養價值！

02-08

燕窩自古以來都是養生佳品，可以美容養顏、養陰潤燥等多功效，燕窩裏的燕窩酸也就是唾液酸，它含有三富的大量的EGF美白再生長因子，是任何一種補品都無法代替的抗衰、再生效果，所以燕窩受到居多女性朋友的青睞和追捧。燕窩怎...

水果西米露(超好吃，西米營養價值很高)

02-11

西米含有B族維生素和豐富的植物蛋白，有温補脾胃，助消化，補肺去痰，延緩皮膚衰老，保養頭髮，提高免疫力的功效。在家裏自己動手做西米露，加入各種喜愛吃的水果，既營養好吃，還健康安全。😋用料西米100克牛奶1盒(或椰奶)250ml芒果，奇...

木須肉丨清新味美營養價值高

07-14

木須肉營養豐富做法也非常的簡單，對於不經常下廚的人也是非常的Soeasy！木須肉做法多種多樣，這次我做的時老北京做法的木須肉。味道更佳的鮮美。今天就教您老北京木須肉，希望您吃得開心！用料雞蛋3個木耳5朵胡蘿蔔半根黃瓜1...

一學就會的“蝦滑湯”，營養價值超高哦

01-28

蝦滑湯鮮甜又營養，既能補鈣又能提高孩子免疫力，味道極為鮮美！用料蝦1份鹽1勺雞精1勺料酒1勺生抽2勺胡椒粉3克生薑少許葱花少許胡蘿蔔1小根生粉少許辣椒少許味精一勺香菜少許一學就會的“蝦滑湯”，營養價值超高哦的做法準...

浸瘦肉湯水——蕞樸實簡單的一道湯，營養價值卻很高，大人小孩都喝！

11-24

產後第一口湯Ys建議瘦肉水，寶寶成長的第一囗湯ys建議瘦肉水，孩子感冒發燒沒胃口ys還是建議瘦肉水，偏瘦的孩子真的很適合這道湯，這個湯不温不燥，容易吸收~做法簡單，新手媽媽簡單上手。🔥含有豐富的蛋白質、脂肪酸、礦物質和...

清炒西藍花，口味清淡，營養價值高

11-06

週末的早晨，來一個清炒西藍花，開啟新的一天！用料西蘭花450g食用油適量大蒜3瓣味極鮮1勺鹽2克清炒西藍花，口味清淡，營養價值高的做法西藍花放淡鹽水，浸泡十五分鐘以上；鍋中放入水，少許鹽和少許食用油，水開後，焯水；焯過水的西藍花，...

愛心蒜蓉蒸蝦，鮮、甜、嫩.簡單易操作.蝦的營養價值，適合什麼人吃

05-21

性味性温、味甘鹹歸經入肝、腎經《本草綱目》中記載：“凡蝦之大者蒸曝去殼，食以姜醋，饌品所珍。”適用人羣：一般人均可食用，尤其適宜老年人、兒童及神經衰弱者。不適用人羣：皮膚濕疹、皮炎、過敏性炎症患者。養生功效蝦的營...

花膠最有營養價值的泡發

10-28

魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇據瞭解，人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐着皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。用料花膠克花膠最有營養價值的泡發的做法冷泡法：營養價值最大化的泡發...

開胃養顏的番茄魚，營養價值高哦

01-17

沒有拍步驟圖，所以大致説説過程好了，需要完整版的給我留言哦~下次做再補圖✨✨✨✨✨✨以下用料，我家番茄個頭比較大，所以只放了一個，實際上可以根據自己口味多放一個哦。用料鯽魚1條（350g以上）番茄1個（250g左右）姜3片開胃養顏...

菜薊🇪🇸西班牙特色菜，營養價值豐富

10-27

西班牙名Alcachofa。菜料：菜薊⚠️菜薊吃的是裏面幼嫩葉片和花蕾花托部分。切開後要去掉裏面的毛，越嫩越沒有毛。⚠️菜薊的營養很豐富：“常食洋薊有治療慢性肝炎、降低膽醇以及治療消化不良，改善胃腸功能、增加膽汁分泌和便...

九禾穀黃燜鴨米飯的營養價值與做法

06-03

用料鴨肉400g大葱1根辣椒兩根姜1小塊香菇4/5朵青椒兩個洋葱1個黃燜鴨米飯醬料適量九禾穀黃燜鴨米飯的營養價值與做法的做法第一：準備好各種食材和醬料鴨肉切塊、大葱、辣椒、姜、香菇、青椒、洋葱、黃燜鴨米飯醬料第二...

18M＋大米還可以這樣吃，營養價值提高Ｎ倍，寶寶會更喜歡吃

06-24

個人微信號：fushi1025我是一個兩個小寶寶的老媽子，平時喜歡給寶寶們鑽研各種營養健康輔食和兒童餐，現在大寶寶上幼兒園了，終於騰出點時間，把平時給寶寶做過的輔食整理出來，慢慢收錄在我的微信公眾號“笨笨糰子的寶寶食譜”，...

能夠提高免疫力，營養價值高的好菜！麻辣香藕片

08-09

蓮藕的營養價值及功效，提高免疫力、強身健體、滋陰、清熱、祛火。蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖...

營養價值極高的牛油果溶豆

03-07

為了讓娃吃牛油果，補充營養和蛋白質，做了這個牛油果溶豆，味道不錯哦！用料牛油果1個奶粉15克澱粉3勺土雞蛋蛋清4個嬰兒米粉15克涼白開20毫升糖霜5克營養價值極高的牛油果溶豆的做法牛油果+涼白開用輔食機打成泥狀，加入米粉，...

爸爸牌鹹餸系列.蒸帶魚，超級下飯，營養價值高

03-31

最近疫情，很多魚類都便宜了。我爸説帶魚本來賣60左右一斤，現在只有25、30，超級便宜。加上最近的河魚不好吃，肉都是稀的，所以我家最近都是吃這種魚或太陽魚。因為這種魚是鹹水魚，是鹹的，自然變成我家新進鹹餸！用料帶魚隨意蠔油...

如何將豆腐營養價值發揮到極致？答案就在這篇文章裏

01-26

豆腐存在的歷史悠久，相傳是在前164年，由中國漢高祖劉邦之孫——淮南王劉安所發明。2000多年來，隨着中外文化的交流，豆腐不但走遍全國，而且走向世界，它就像中國的茶葉、瓷器、絲綢一樣享譽世界。豆腐味甘、鹹、性寒、無毒，主...

這菜雖便宜，營養價值確是西紅柿的6倍，多吃美容養顏還瘦身，趕緊收藏了