冰糖蓮子清心火
兔紙家的小白最近心火旺，旺到變成噴火龍Σ(゜゜)為防止被燒死，一碗簡單高效的冰糖蓮子被端上了早餐桌。苦爽，不，酷爽。透心涼，心飛揚～清火靜心。冰糖涼甜不膩，蓮子潔淨如玉，足夠。用料冰糖據口味添加蓮子看能吃多少就沒了⊂((...
竹蓀蓮子清心飲，天熱、心煩，為焦灼的心滅滅火
天熱、事多、心煩......如果你感覺自己就要炸了，選點蓮子、切幾根竹蓀、泡點綠豆和無花果，洗淨蜜棗，煮一壺清心火的糖水，靜心凝神，清新腦筋，為自己焦灼的心滅滅火。用料竹蓀5克蓮子15克去皮綠豆60克無花果15克個蜜棗25克竹...
清炒蓮子(清熱降火)
從荊州監利老家帶過來的蓮蓬，剝了去殼放在瓶子裏，冰箱冰凍保存新鮮，到了冬天都可以吃到水嫩的蓮子米！我這裏炒的蓮子稍微老點，嫩蓮子加糖放冰箱冷藏味道也不錯！用料青辣椒1-2個生抽半勺鹽適量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉適量清炒...
潤肺敗火冰糖蓮藕汁
作為紫薯粥的相關搭配，真的是讓我欲罷不能的最佳飲品用料藕1節冰糖6-7塊潤肺敗火冰糖蓮藕汁的做法蓮藕先預泡1小時，去皮，切片中火煮熟加入冰糖和熱水，放入榨汁機濃湯模式1分半倒出，涼涼，裝瓶。口感滑潤連續做它3次先喝個夠...
冰糖蓮子藕
秋燥多吃藕。用料蓮藕兩節鮮蓮子半碗冰糖適量紅糖少許上色冰糖蓮子藕的做法蓮藕去皮洗淨切厚片。蓮子去苦心洗淨。電高壓鍋放入蓮藕蓮子冰糖，少許紅糖。按排骨鍵。...
清心降火又補鈣: 蓮子鹹骨粥
聊起廣東的名粥，我便想起了上學的時候，學校外圍的商業小街上有一家小小的夜宵店。那裏的夜宵粥是出名的美味，小店的老闆是佛山順德人，他熬的粥火候十足，真材實料。每嘗一口，你都能品出粥的清淡鮮美和原汁原味。每回晚修後，會...
清熱降火蓮子百合綠豆糖水
炎熱的夏天容易上火，每星期都會喝上兩三次蓮子百合綠豆湯，清熱解毒、滋陰降火、清心安神。用料蓮子20克百合10克冰糖20克綠豆50克純淨水500ml清熱降火蓮子百合綠豆糖水的做法綠豆和蓮子提前用清水浸泡2小時，比較容易煮爛...
冰糖蓮子燉豬心
豬心臟富含營養，加蓮子燉湯有養心補血、養神安眠的功效。黑豆可養血補腎，加核桃紅棗枸杞冰糖花鵰酒，是我以前的月子餐。用料豬心〈新鮮〉1個冰糖60克至80克〈隨個人口味〉陳年花雕酒450克〈不會飲酒的人可250克水、200克...
冰糖燉蓮子
蓮子【性味】：鮮者甘、澀、平，無毒；幹者甘、温澀、無毒。【歸經】：入脾、腎、心經。【功效】：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。【主治】：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼...
冰糖姜薯清心丸糖水
這是傳統的地道潮州糖水。清心丸是潮州人做甜品常用的，不過製造時用了硼砂，多吃無益。清心丸據説是用一種叫城鵝的塊根所做，城鵝有些地方叫江西薯。恐怕不能自己做，只能買已經做好的。用料姜薯清心丸冰糖冰糖姜薯清心丸糖...
清心降火的蓮子綠豆粥
用料綠豆，大米各半杯蓮子1把清心降火的蓮子綠豆粥的做法半杯綠豆半杯大米。再加一把蓮子淘洗乾淨，水位比平時煮1杯大米粥量，略低一丁點。晚上預約好時間，第二天早上就能喝粥了。稠稠的綠豆蓮子粥就煮好了，夏天早上喝超級方...
冰糖蓮子湯
功效：潤肺抗燥。蓮子潔白，糖汁晶瑩，滋味甜美適口。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。用料幹蓮子250克黃冰...
清心蓮子湯
用料帶心蓮子30克龍眼肉20g冰糖適量清心蓮子湯的做法燉煮小貼士情況不重：蓮子10g，龍眼肉20～30g...
甜·清心蓮子糖水
與蓮花有關的一切味道=夏日之味乘月採芙蓉，夜夜得蓮子。夏夜長，聊興起，得鮮蓮子煮之，家中即享十里荷塘之風。極簡。食之清心，安然若素。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。憶月亮梯子及與齊明...
冰糖蓮子湯:冰糖 蓮子
用料蓮子200克冰糖75克水1000克冰糖蓮子湯:冰糖蓮子的做法蓮子洗淨，冷水浸泡至微軟容器內放入瀝乾的蓮子，加入水加入冰糖，小火煮2小時...
清熱袪火《蓮子百合綠豆糖水》
這兩天有點上火了，煲點糖水喝～蓮子有強心祛火，助於睡眠的功效。百合能清心除煩，潤燥清熱之效～綠豆大家都知道，是清熱解毒，祛火防暑消熱之效。都是性涼的東西，沒有上火建議不要吃!!!以免引起脾胃不適!用料百合適量蓮子適量綠豆...
【清潤無糖版】冰鎮雪梨銀耳蓮子百合湯
夏日清潤涼湯，清甜爽口，滋補佳品～用料銀耳半朵雪梨1蓮子5克百合5克水1.6L【清潤無糖版】冰鎮雪梨銀耳蓮子百合湯的做法銀耳、蓮子、百合泡發5小時鍋中加水，加入銀耳（撕碎）、蓮子、百合大火燒開，轉小🔥慢燉45分鐘加入切小塊的...
冰糖蓮子
銀耳蓮子湯吃膩了，這個週末把它倆分開做，因為兩者煮爛的時間不一樣，分開倒是更簡單又好吃。用料蓮子克冰糖克冰糖蓮子的做法蓮子加水煮開，放燜燒壺裏幾個小時。晚飯的時候打開看，已經爛了。撈出。奶鍋裏放冰糖和清水，把冰糖...
清心祛火的紅皮蓮子湯
當苦夏炙熱的天氣把我們逼到‘’上蒸下煮‘’，酷熱難熬時，我們需要回歸心安神寧，神清氣爽的需求！做一碗紅皮蓮子湯吧，它能拯救你的心也安撫你的胃！清熱、解暑、祛火、養心，動起手來吧！紅皮蓮子是隻去除外殼，未褪紅膜時的蓮子仁...
冰糖蓮子凍
滋潤抗秋燥❗️來一碗水水滑滑的冰糖蓮子凍吧👏👏秋天一到，最討厭的就是皮膚就變得乾乾的了今天來分享一道潤肺抗燥的小甜點—冰糖蓮子凍✌️和冰糖蓮子湯功效一樣，但是口感是水水滑滑的，比豆腐腦還要嫩，入口就馬上化掉了，超愛...
清掃冰箱版蓮子百合糖水
經常買東西買多了，每到星期未就要清理下哪些一定要吃掉的東西，就要趕快吃了，下星期又可以買買買了(*^o^*)因為是清掃冰箱為主的，量都很隨意的。但前提任何東西不能過量。用料蓮子隨意克百合隨意克銀耳一朵朵枸杞隨意粒雞...
冰糖蓮子羹
“蓮子的選材，新鮮的或乾的都可以用，最好的品種要推福建產的建蓮子為首屈一指了，尤以玉帶纏腰的一種為最上品。把蓮子肉放入瓷器或陶器鍋內，加入開水一碗，用微火火候，慢煮燜煨約三小時之久，以蓮子肉熟透粉爛，食之化渣為標準，即...
清潤入心的原只梨子燉冰糖
不下雨的冬天，風高物燥，人都乾燥得快要脱水，皮膚乾裂，口乾舌燥，必須來點潤潤的補水，讓自己變得水靈靈！用料鴨梨1只冰糖若干清潤入心的原只梨子燉冰糖的做法鴨梨削去外皮，在頂部三分之一處切開，把中間的梨芯挖掉。把黃冰糖敲成...
清火降温的～蓮子心茶
味苦，別放多。清心安神，交通心腎，澀精止血。緩解失眠。用料蓮子心老師克水清火降温的～蓮子心茶的做法泡...
蓮子百合豬心清心火湯
百合蓮子豬心湯養心安神、補脾益腎。具有清火、潤肺的功效肺不好的百合蓮子可多吃。用料百合手抓一少半蓮子20多粒豬心半隻瘦肉和豬心一樣蜜棗1粒圓肉少量姜3-4片沙篸1-2條枸杞少量蓮子百合豬心清心火湯的做法豬心瘦...