一滴油不放的葱餅，感受小葱飽滿能量
前陣子團的菜裡面有一把小葱，於是把葱頭留下來做水培，十來天的功夫，小葱嫩嫩的都張開了，於是剪下了最旺盛的幾根烙餅吃。用料麵粉適量開水適量克十三香2勺鹽1茶匙小葱2根一滴油不放的葱餅，感受小葱飽滿能量的做法平時可以...
粉絲蒸飽魚
用料粉絲把大蒜瓣生抽勺粉絲蒸飽魚的做法粉絲泡軟(十分鐘）鮑魚洗乾洗，切十字花，輔在粉絲上，蒜泥先熱過油，加點醬油，蠔油，放涼，均衡的輔在鮑魚上蒸十幾火鐘。...
滿滿的都是愛
暖暖的用料愛心滿滿的都是愛的做法愛心傳遞小貼士滿滿的都是愛...
小葱拌豆腐
只為了記錄下來學到的食譜圖片網上找不用交流用料老豆腐1塊小蒽3把香油1勺鹽半勺生抽2勺雞精半勺小葱拌豆腐的做法將豆腐煮3-5分鐘小葱切成葱花備用將豆腐用手壓碎，加入葱花調味拌勻即可...
超好吃、無罪惡感的健康能量球
經常出門在外的人，一定要隨身帶些零食！最健康的零食，莫過於水果，我經常會帶蘋果或香蕉。最飽腹的則是堅果和乾果，杏仁、腰果、核桃、大棗和葡萄乾。黑巧克力也是很好的選擇。不過，有些時候，總會想吃一些甜食，譬如蛋糕啦，曲奇之...
讓妳元氣滿滿的五穀豆漿
健腦又防病！這是喝豆漿的４大好處豆漿含有豐富的蛋白質，又有許多營養素，如維生素A、B羣、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，因此也被譽為植物界的牛奶。豆漿不僅易於消化吸收，而且不含乳糖，所以對於乳糖...
感受靈魂牛
用料牛肉雞蛋個黃油奶油奶酪感受靈魂牛的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
XO 醬蒸臘味蘿蔔糕 ( 滿滿蘿蔔絲口感 ）Turnip Cake
小時候每逢落街吃早餐，都最愛吃這種不是很硬實，而是很軟身的軟蘿蔔糕，如果在點心酒樓裏吃，這個叫蒸蘿蔔糕，通常他們會放些醬油於面，而比較硬身的就叫煎蘿蔔糕，通常沒什麼蘿蔔味，因為粉多過蘿蔔，蒸蘿蔔糕因為相對較軟身，不太適合...
能量小子
菠菜的鐵質，搭配杏仁的高蛋白，是最好的能量補給站。加速新陳代謝，跟脂肪saygoodbye用料香蕉1個有機菠菜1小把腰果仁10顆巴旦木10顆牛油果1個低脂牛奶300毫升能量小子的做法食材準備：將有機菠菜洗乾淨切小段，香蕉切片，牛油果...
能量小飯糰
為了讓自己在郊遊的途中不掉隊，最好提前計劃，為自己準備一份可以在緊急時刻補充體能的便當吧，看看這款能量小飯糰，會不會帶給你一些靈感呢。比起白米飯，雜糧飯富含更多健康元素，再加入蝦仁、肉鬆、甜玉米來點綴、提味，不僅口...
減脂餐--墨西哥🇲🇽雞肉能量碗（感受墨西哥的熱辣！）
用料雞胸肉500g黑胡椒1勺（約5g）孜然粉1勺紅椒粉1勺薑黃粉3g（個人喜好）牛至碎1勺樂口泰辣椒醬2勺（約30g）水25克左右洋葱半個蒜3瓣分界線（以上是醃製雞胸肉的材料）炒蔬菜紅彩椒1個黃彩椒1個蘑菇5個洋葱半個蒜2瓣牛油果醬牛油果1...
做一份充滿儀式感的方便麪🍜
一次看日劇的時候偶然學到的，試做一下，很成功⋯⋯用料雞蛋2個做一份充滿儀式感的方便麪🍜的做法面煮開即可過涼水切碎加雞蛋加入半袋調料攪拌均勻鍋內放油煎麪糊兩面金黃盛出鍋內加少許水，放入面袋內的剩餘調料包，煮開、...
小葱煎蛋
用料雞蛋葱油鹽巴味精麻油小葱煎蛋的做法敲碎雞蛋殼，均勻打散蛋液。加入適量鹽巴，味精，麻油攪拌入味。鍋中放少許油，轉動鍋，使油平鋪鍋面。倒入蛋液，轉動平底鍋，使蛋液均勻鋪到鍋上；小火加熱，表面凝固後翻面，再煎一分鐘即可。煎...
感受美好
想把美好的東西創造出來，展示分享給大家。分享快樂，快樂就會加倍。用料蔬菜水果感受美好的做法洗乾淨要用的材料，用心隨心發揮想像擺出漂亮的造型。早就出視覺盛宴...
用心感受
用料用心教學用心感受的做法刺繡用心做好每一件事...
紅小豆陳皮湯•感受到了滋養
紅小豆飽含了春天的生髮，夏天的長大，秋天的成熟，將陽光雨水的滋養，化作一個個豆子，藴藏着天地能量，無窮的生機。陳皮，用瓊美人兒的話説，開淺層的氣滯。陳皮的“香”就是能量，香氣能通身體的孔竅，常常喜歡聞花香，聞蜜香，那一刻，香氣...
絲滑感受
這是一款PH大師名為“絲滑感受”的甜品，我稍做改動，降低了難度，省略掉了馬卡隆的部分，橙果凍部分直接用的橙汁代替了原配方是柳橙醬，實在懶得去煮。成品口感非常豐富，如PH的書中所形容，“三種不同滋味的交疊：百香果的酸、柳橙...
戲食記--小滿食丁
小滿三侯：一侯苦菜秀；二侯靡草死；三侯小暑至。用料蒲公英（黃花地丁）300克紅椒數個白芝麻適量戲食記--小滿食丁的做法蒲公英反復清洗，汆燙。反復淘洗去苦味，調醬汁拌勻。紅椒六分泡水10分鐘。小碗塑型撒芝麻。...
在家就能感受意大利風情的海鮮意麪🦞🍝
之前在一家西餐廳吃了海鮮意麪後就心心念念想自己嘗試的做一次用料意大利麪適量橄欖油適量洋葱半個蝦3只魷魚圈3只扇貝3只青口2只大蒜4瓣番茄罐頭1罐白葡萄酒1杯鹽適量黑胡椒粉適量辣椒粉適量歐芹碎適量在家就能感受...
滿滿豆香的 Double Soya Latte 🌿
跟咖啡沒關係，跟牛奶沒關係，完全咖啡因free叫它latte是因為它出其不意產生了厚厚的泡沫o(*////▽////*)q想喝國累辣樣的豆漿，因為超市的soyadrink都太稀，像喝水，但是木有豆漿機，所以，決定自己做一杯至少和國內永和豆漿粉媲美...
香蕉飽腹飲
七天瘦肚子之強力蘇果汁用料香蕉一條（100g）無糖豆漿100ml香蕉飽腹飲的做法無糖豆漿加香蕉用攪拌機打溶thenthat‘sit...
燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）
能吃飽，還越嚼越香！用料燕麥片150克牛奶60克雞蛋1個白瓜子50克葡萄乾30克黑芝麻隨你心意燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）的做法我用的就是一般的即食麥片備齊！雞蛋打入燕麥，攪拌牛奶加入放了雞蛋的麥片中，繼續...
![【步驟圖】[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0463/5536/0463f6e8a606bdda967daf923272ee9b1434a20eebc88b14f09f23f01b60559e67a68a7a0828112d-s.jpg "【步驟圖】[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋食譜大全和做法")
[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋
做法其實很簡單拉，打發的全蛋直接倒鍋裏煎就好了。缺點就是，像漫畫裏説的那樣，時間一長就會塌，所以要趁熱吃哦。一下配方是一人量用料西紅柿1個大蒜一瓣紅酒3勺雞精適量黑胡椒粉適量鹽適量香芹適量黃油2勺雞蛋2個[食戟之...
享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒
【享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒】他們説，我家的下午茶已經成了大理旅行打卡目的地。這事兒怪我，自從愛上了鼓搗下午茶，我就總忍不住跟人説：“哪天來我家喝茶吧！”下午茶几乎成了我每日必做的事，從一開始花半天時間戰戰...
能量小馬芬
香蕉用料香蕉(熟透)中等大小3根無鹽黃油30g雞蛋一個香草莢半支紅糖15g低粉150g核桃適量奶酪霜奶油奶酪150g糖粉40-50g木糖醇20g能量小馬芬的做法三根香蕉剝開，可以切小塊更易搗爛搗成泥狀加入木糖醇，攪拌均勻融化黃油，加...