無花果百合瘦肉湯
僅供自己參考用料無花果個百合克瘦肉克無花果百合瘦肉湯的做法百合泡一下，全部煮半個鐘左右即可...
無花果百合杞子燉瘦肉
用料瘦肉無花果百合杞子無花果百合杞子燉瘦肉的做法瘦肉剁成肉泥，全部材料放入燉盅3小時即可...
合掌瓜無花果豬𦟌湯
合掌瓜滋補解燥、助腸胃消化，百合清熱、潤肺、止咳、安神。春末天氣開始轉熱，容易多夢煩燥。天陰、下雨、悶熱，喝這湯特別舒服，當做一般湯水也是很滋潤的。用料合掌瓜一斤無花果5-6粒花生二兩腰果二兩百合一兩紅棗一兩陳...
苦瓜無花果湯（可素）
夏天炎熱，喝上一口苦瓜湯即解心火。吃素的朋友可以自行加減幹貝。用料苦瓜1根無花果小把黃豆小把幹貝小把豆腐卜數個水4碗香油小許苦瓜無花果湯（可素）的做法大火燒開，把材料（苦瓜無花果黃豆豆腐乾貝）轉小火煮30-45分鐘即可...
蟲草花無花果煲瘦肉
用料蟲草花無花果乾豬瘦肉蟲草花無花果煲瘦肉的做法蟲草花略微浸泡清洗。無花果乾洗淨。瘦肉切成大塊。所有材料冷水入鍋2小時即可...
無花果蘋果百合燉瘦肉
用料瘦肉無花果蘋果百合薑片無花果蘋果百合燉瘦肉的做法蘋果去皮去核切塊所有材料放入燉盅，3小時即可...
無花果桃膠栗子百合雪梨瘦肉湯
用料無花果個瘦肉克梨桃膠百合栗子無花果桃膠栗子百合雪梨瘦肉湯的做法桃膠浸過夜，雪梨批皮切粒，瘦肉飛水，全部適量，放入煲煲1.5小時，成！無無無無...
蘋果瘦肉無花果煲雪耳
清肝，清潤，潤喉。用料蘋果瘦肉無花果雪耳蘋果瘦肉無花果煲雪耳的做法蘋果削皮去芯切塊。瘦肉切厚片。雪耳浸泡後撕小朵。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
【清潤 】雪蓮果粟米無花果瘦肉湯
雪蓮果有藥用價值及保健功效，具有潤腸通便，促進消化，調理腸胃；調理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血壓，有效抑制膽固醇和糖尿病；消涼退火，清熱解毒，祛斑除痘；增強機體免疫、防癌；有消炎利尿等功效⋯⋯無論大人小朋友都會少不免...
蘋果無花果紅蘿蔔潤肺湯
潤肺湯用料無花果6個蘋果2蟲草花10g乾百合20克姜2塊紅蘿蔔1個瘦肉可放可不放蘋果無花果紅蘿蔔潤肺湯的做法全部煲1到1.5小時...
無花果海底椰煲瘦肉
用料瘦肉無花果海底椰無花果海底椰煲瘦肉的做法瘦肉，海底椰飛水洗淨所有材料冷水入鍋2小時即可...
無花果蓮子百合瘦肉湯
無花果，掛在樹上的糖包，十分滋潤，在我們煲湯，燉湯的配料中，佔一席之位，冬天乾燥，偶有灰霾，無花果最適合了。用料無花果（鮮或幹）我用鮮的三四個瘦肉適量蓮子一抓百合一抓無花果蓮子百合瘦肉湯的做法新鮮無花果剝皮有些人喜歡不剝...
雪耳雪梨無花果煲豬腱湯
秋天，天氣乾燥，最適合喝一些滋潤的湯水，這一款是我常煮的，因為材料簡單，容易煮，清甜潤肺又好喝。用料北杏10克陳皮一片鴨梨4-5個，視乎大小雪耳巴掌大一朵無花果乾5粒無核紅棗10粒南杏30克百合20克豬腱一斤水10杯鹽少許(最後...
無花果蟲草花燉唐排 香港燉湯
用料蟲草花一把無花果6顆蜜棗4-5顆唐排或瘦肉750克無花果蟲草花燉唐排香港燉湯的做法隔水燉鍋中裝好冷水，將料洗乾淨放入唐排或瘦肉過水後洗淨沫沫加入鍋中隔水燉5小時以上，味道香香大人孩子都喜歡的香港靚湯...
百合瘦肉粥
給家人用心做飯是最開心的事情。可惜忘記拍照📷用料大米1杯百合80克瘦肉100克菜心3棵澱粉1勺食用油5克生抽2勺鹽少許芫荽2棵小葱2根百合瘦肉粥的做法肉提切超薄的薄片，用油、生抽、鹽和澱粉拌勻醃製。百合洗淨。大米略...
百合蒸瘦肉
用料百合無克瘦肉無克百合蒸瘦肉的做法洗乾淨，下鹽，油，醬油，蒸...
瘦肉無花果海底椰百合梨湯
一家三口輪流感冒咳嗽😷趕緊煲個湯水滋潤一下用料海底椰一小把百合一小把無花果6個裏脊肉200克左右梨一個水適量瘦肉無花果海底椰百合梨湯的做法把所有材料清洗乾淨放電飯鍋裏按下煲湯鍵就OK啦，什麼都不用加就非常清甜...
沙參百合無花果煲瘦肉
用料豬瘦肉沙參百合無花果蜜棗沙參百合無花果煲瘦肉的做法豬瘦肉洗淨切大塊，其他材料洗淨備用所有材料冷水入鍋3小時即可...
蘋果雪梨乾百合無花果湯
天氣乾燥，皮膚痕癢滋，不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下用料百合1包約4個梨乾6~8片無花果6~8粒蘋果4個水3000ml雪耳1朵蘋果雪梨乾百合無花果湯的做法做法：1.無花果洗乾淨，鮮百合洗凈備用，雪耳浸軟剪切塊，蘋果洗淨去皮去芯及切件...
百分百湯種吐司 超級無敵鬆軟 無雞蛋 温泉吐司
温泉吐司完整視頻食譜，無雞蛋，100%湯種法的麵包，就是麵包的粉類都用温水燙過，沒另加麵粉揉。這樣大大提升麵團的糊化作用，成品非常柔軟拉絲，保濕很好，放幾天還是很柔軟用料高筋麪粉250克水135克糖25克鹽3克酵母3克黃油20克牛...
鱷魚幹海底椰無花果湯
咳嗽首選•鱷魚幹潤肺止咳湯止咳效果炒雞讚👍🏻秋季滋補好物用料鱷魚幹30克無花果6顆海底椰一抓南北杏10顆左右瘦肉3兩左右蜜棗2顆薑少許鱷魚幹海底椰無花果湯的做法瘦肉洗淨切塊，加入過重加入清洗乾淨的無花果鱷魚幹...
茶樹菇無花果紅棗枸杞雞湯
用料紅棗顆枸杞粒茶樹菇克雞也可換骨頭或兩樣一起無花果茶樹菇無花果紅棗枸杞雞湯的做法雞肉飛水其他泡一起煲...
無花果紅棗枸杞瘦肉湯
用料紅棗5顆瘦肉500克無花果8顆枸杞數顆無花果紅棗枸杞瘦肉湯的做法洗乾淨全部倒進電燉鍋的燉盅，加水，快燉1.5小時。放鹽，OK！好喝小貼士有個電燉鍋比啥都重要。喜歡喝湯的可以那個，適合二人或者三人量的小鍋。...
百合瘦肉湯
這道湯是用微苦的百合來為青澀的湯汁提鮮，加上“小人蔘”胡蘿蔔的點綴，既能疏通鬱氣，又能解熱毒、養脾胃，加上熱量低，怕長胖的MM不要擔心吃胖哦！荷葉味甘性平，解暑涼血。百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效。胡蘿蔔性温...
無花果百合雪耳瘦肉湯
無花果瘦肉湯有健胃理腸、益氣養血的功效，為春日清潤湯品，亦能輔助防治痔瘡、慢性腸炎等疾患。用料無花果8個或無花果乾70～100克瘦肉250克雪耳半個百合30克蜜棗3個姜5片份量為一家3～4人可以加多個蘋果，更加清甜！！！無花果百合...