椰子油烘蛋
這個圖跟菜譜不太一樣hhh
不過只是配菜不同
大家喜歡什麼菜就放什麼好啦~
用料
椰子油 | 4小勺 |
雞蛋 | 2個 |
洋葱 | 1/4個 |
包菜 | 1/6個 |
鹽 | 一點點 |
黑胡椒 | 一點點 |
醬油 | 一點點 |
水或牛奶 | 幾個蛋就放幾小勺 |
椰子油烘蛋的做法
洋葱包菜切絲,建議洋葱逆紋切會有甜味,當然喜歡脆的就順紋切
雞蛋打散,加一點點鹽,一點點醬油,一點點黑胡椒還有牛奶
鍋燒熱,再加椰子油(油温比較低不容易糊也不會很多油煙),然後先放入洋葱煸香,再放入包菜,炒一炒,然後倒入雞蛋的碗裏(這招是跟詹姆士學的,菜炒一下更香,要是比較懶就把菜直接加入蛋裏煎)
攪一攪蛋然後再倒回鍋裏(不粘鍋的話就不用再放油了),鏟子碼平,蓋蓋,小火燜到表面沒有流動液體就好了,出鍋的時候隨自己的口味可以再加點現磨黑胡椒啊或者芝士粉~
小貼士
這道菜其實是個freestyle,放入的菜,還有各種調料的量都是可以按照個人口味的,比如圖裏就是蘑菇培根青椒洋葱,然後是普通植物油煎的。寫這個菜譜的時候我在減肥hhh,所以只放了菜絲並且少鹽,但其實我覺得少鹽反而可以吃到菜本來的清甜,這道菜都變得很清爽,希望你能喜歡~