低脂西紅柿生菜燕麥粥 食譜坊 粥 6.84K 大中小設置文字大小 用料 燕麥片 40克 生菜 2顆 西紅柿 1個 雞蛋 1個 鹽 3克 清水 800克 低脂西紅柿生菜燕麥粥的做法 準備配菜,生菜,西紅柿。雞蛋,燕麥 接着生菜先豎着切細條 然後再橫着切碎 再來把西紅柿切小塊,放入碗中 接着炒鍋裏放油,倒入西紅柿塊,翻炒一下(乾的話少來點水) 翻炒到西紅柿出汁 接着倒入兩碗清水,放入燕麥碎 煮三分鐘成粘稠狀態 接着倒入青菜碎,攪拌一下 碗中打入一個雞蛋攪拌均勻 接着把雞蛋液淋入鍋中,放入鹽,攪拌一下即可關火 美味的粥就可以啦 TAG標籤:西紅柿 低脂西紅柿生菜燕麥粥 低脂 燕麥粥 生菜 #