時間營養味道性價比之王燜飯 食譜坊 燜 3.3W 大中小設置文字大小 預處理食材打開新世界大門Go-to dish正式變了 用料 盒裝速凍蔬菜 適量 盒裝植物肉/其他蛋白質(不用切的) 適量個 米 適量 時間營養味道性價比之王燜飯的做法 盒裝速凍蔬菜 手頭只有植物肉。(甚至沒有真肉血沫腥味的麻煩。。。)速凍蔬菜和植物肉直接扔油鍋裏炒(比平常炒菜的油稍微多一點點) 燜的時候設個定時,就可以撒手做其他的了算下來需要動手的時間5分鐘,等燜飯15-20分鐘。一人食甚至可以不用裝碗,所以最少可以只洗一個鍋一雙筷子(或者勺子)。。。一旦接受了預處理食材這個設定就是發現新大陸。。。 TAG標籤:時間 時間營養味道性價比之王燜飯 燜飯 營養 之王 性價比 #