枇杷南果梨枸杞甜湯
全民戰疫的非常時期😷難免遇到咽痛肺熱乾咳的時候🤷🏻♀️不去醫院不吃抗生素保持好心態🙆🏻♀️小問題食療也可以解決！用料枇杷6個南果梨4個枸杞10粒冰糖10粒方糖1顆枇杷南果梨枸杞甜湯的做法將枇杷洗淨剝皮，去核，撕去...
糯米地瓜丸子+紅豆薏仁地瓜甜湯
在家做飯，本無意髮菜譜，因此和麪等圖片沒有留存，但是做成之後很欣喜，隧想以此紀念，亦給願意做甜品的親們參考。用料小地瓜用量：一個糯米粉用量：地瓜糯米粉一比一紅豆薏仁紅糖用量：若干糯米地瓜丸子+紅豆薏仁地瓜甜湯的做法將...
番薯甜湯
番薯能補脾益氣，生津止渴，生熟皆宜。冬天快到了，喝一碗暖暖的番薯甜湯最棒了！好多上班族因為熬夜，吃夜宵，導致脾胃疲勞等諸多問題，番薯甜湯就很適合了！用料紅薯2個紅糖適量番薯甜湯的做法1、準備2個紅薯，洗淨去皮2、切成滾刀塊...
桃膠芋頭椰奶羹
用料水適量冰糖適量椰奶適量芋頭適量南瓜適量桃膠適量枸杞適量桃膠芋頭椰奶羹的做法芋頭南瓜切塊蒸熟，桃膠泡發，椰奶燉煮，加冰糖調味，撒枸杞。出鍋裝盤...
紅棗馬蹄茅根
除了解秋燥，其實一年四季此糖水都是最適合調節的飲品～此刻冬季的乾燥氣候也是比較容易上火，選擇一款可以滋潤全家大小的温和糖水，唯有這款清甜口感的茅根飲是最佳選擇了。用料紅棗8顆幹茅根30g去皮馬蹄6～8個冰糖碎15g(不喜...
桃膠皂角米雪燕紅糖雞蛋甜湯
想着驅寒祛濕效果，試着做了兩晚。忘了拍步驟圖用料桃膠10克雞蛋2個紅糖30克桃膠皂角米雪燕紅糖雞蛋甜湯的做法泡發桃膠皂角米雪燕雞蛋兩個直接倒入湯裏，然後加紅糖，在煮10分鐘...
江南人的八寶甜湯
江南的梅雨季，午後來一碗，清甜回甘。。。用料紅棗若干顆冰糖適量葡萄乾適量糯米300克枸杞適量蓮子適量山楂條適量金桔適量白木耳半朵綠豆200克江南人的八寶甜湯的做法糯米浸泡一週時，天熱可放冰箱。立杆水份上鍋蒸40分鐘...
桂花紅薯年糕甜湯
剛在一本美食雜誌上學到的一道特別簡單的飯後甜湯，帶着江南特有的桂花香，吃着軟糯又能寓意一年更比一年高的年糕，再搭配點兒粗糧蕃薯，簡單好做，在滿桌的雞魚肉蛋之後，來這樣一碗香氣撲鼻解膩又滋潤的甜湯，相信定能讓你的年夜...
【蘋果排骨蜜棗】甜湯
排骨湯，一般都會比較油膩，我是一個不愛吃肉食的人，然而一次偶然的機會，因為燉排骨的時候家裏還有個放了很久的蘋果沒人吃，順勢切了放進排骨湯裏面，湯燉好後發現排骨不油膩，最重要的是排骨燉的時間越長，肉質越緊緻，越有嚼勁，不像...
滋陰潤肺——馬蹄生梨銀耳湯
秋冬到了，天氣乾燥，馬蹄、生梨可以生津止渴、潤肺化痰，銀耳又是女人美容佳品，最近霧霾這麼嚴重，很適合秋冬的一款甜湯~~~蓮藕快要下市了，沒有可以不加~~~用料生梨馬蹄蓮藕銀耳枸杞冰糖滋陰潤肺——馬蹄生梨銀耳湯的做法準備...
【手搓冰粉×甜湯合輯】
泡好煮透的銀耳軟糯，浸滿了冰糖的清甜，能温柔地搭配萬物。紫薯細膩、雪梨甘脆、還有桃膠Q彈，初秋的乾燥全一掃而空。還有答應過要拍成視頻的冰粉，也一併做了。用薜荔籽手搓可以讓剔透的冰粉更Q彈嫩口，看紅糖水順着縫隙浸透...
小文藝滋補—桃膠杏仁燉奶
此款做法稍顯文藝，哈哈，最後還放了點金邊玫瑰，淡淡玫瑰味，捉實香煞本宮。用料精選桃膠4-5顆優倍純牛奶一盅的量南杏仁片適量黃冰糖少許金邊玫瑰花瓣適量小文藝滋補—桃膠杏仁燉奶的做法精選桃膠提前五小時泡發。將桃膠上...
雪梨蓮子杏仁甜湯滋陰潤肺降燥止咳小朋友最愛
這道甜湯是跟廣東朋友學的，孩子小時候感冒咳嗽必喝的糖水。近幾年隨着中醫養生知識深入，在原方基礎上增加了幾味藥材。我家8月底9月初入秋每週喝兩三次，白色食材潤肺降燥，應對秋冬的換季口脣乾燥上火，咽乾嗓子疼，咳嗽效果不...
止咳蘋果甜湯
此蘋果甜湯針對的症狀:咳嗽者沒有其他感冒症狀，純乾咳，一般為上火導致喉嚨發炎，後期喉嚨幹癢咳不停，無痰或者少痰及痰黃濃稠。特別提醒，咳嗽期間不吃魚蝦等海鮮！！！潤，日常喝喝也不錯。用料蘋果1個冰糖少量枸杞一小把約20粒止咳...
圓子浴
知道為甚麼叫圓子浴嗎？因為圓子泡在水裏就像在泡澡澡一樣萌萌噠～我超級喜歡吃各種糯米圓子跟芋圓，跟各種水果呀牛奶呀果乾呀有成千上萬種組合方式呢！✿✿✿此菜譜包含圓子的做法和各種搭配~小夥伴都來試試吧~超級簡單啦~~...
玉子紅湯（胡蘿蔔玉米甜湯）
甜湯水系列（三）家中餐桌常客之一，不僅我們家大人喜歡，小外甥小外甥女很喜歡，對喜歡吃雞蛋又怕小朋友雞蛋吃太多的家長，鵪鶉蛋小小個，小朋友可以享受到吃了好幾個的樂趣，又不怕總量太多了，就是年齡太小的小朋友，家長要小心，吃之前...
五紅湯——大姨媽的貼心甜湯
這碗五紅湯可以發揮到極致！昨天煮的，喝飽了吃不下了，倒掉太可惜，本着不浪費的原則，我把紅棗吃了，其它的瀝乾後放冰箱冷藏，今天把黑木耳挑出來炒肉，餘下的丟到豆漿機，加最少的水，按下“豆漿”鍵，搞定，超好喝(✪▽✪)用料赤小豆30克...
適合嗜甜小仙女的冬季甜湯
湯的味道偏甜o(≧v≦)o適合喜歡吃甜的小仙女～～～用料湯底：聖女果2個香蕉3塊西紅柿2塊陳皮適量香菜2～3根桂圓3顆八角枸杞適量生抽一湯勺鹽一點點紅糖一勺水3～4L主料：豬肉一塊料酒、生抽、鹽糖、八角、枸杞適量可樂2～3勺適合嗜甜...
銀耳牛奶地瓜甜湯
用料銀耳1朵牛奶1袋地瓜1個冰糖適量枸杞20粒銀耳牛奶地瓜甜湯的做法銀耳泡發後撕成小朵，鍋裏放水燒開後加入銀耳，枸杞小火煮30分鐘。地瓜切小塊，加入鍋中繼續煮20分鐘，加入適量冰糖繼續煮10分鐘。關火後甜湯就熬成啦，可以...
地瓜甜湯
用料地瓜2個紅糖適量生薑適量地瓜甜湯的做法地瓜洗淨，去皮，切塊後放入水中生薑切絲放入水中中火煮沸後關偏小火煮沸後加蓋熬10分鐘地瓜快熟的時候加入紅糖，攪拌。完成。小貼士地瓜還可以加紫薯，顏色比較豐富。切塊時大小...
桃膠皂角米雪燕金耳銀耳甜湯
可以吃的雅詩蘭黛～太長的名字，還是叫它美容養顏湯吧！媽媽每天在操心寶寶吃什麼可以更聰明更強壯的時候，也別忘了對自己好一點呀！用料桃膠皂角米雪燕金耳銀耳枸杞冰糖桃膠皂角米雪燕金耳銀耳甜湯的做法【浸泡】都是經得起泡...
清肺甜湯
疫情期間要多吃一些清肺的食物，今天在家中做了清肺甜湯，口味清香，甜度適中，深受家人喜愛。用料梨一個金桔八個紅棗八顆枸杞子適量冰糖適量清肺甜湯的做法1：準備的食物：梨、金桔、紅棗、枸杞子、冰糖2：紅棗洗乾淨擰一下（煮湯時...
橙香蓮子銀耳甜湯
這道銀耳甜湯酸酸甜甜，養肺又養顏😋就像金色的秋季一樣另人迷醉。方子來詹姆斯的廚房，材質略略改動。用料銀耳一朵蓮子一小把冰糖隨喜好橙汁2一一3個板栗5、6顆橙香蓮子銀耳甜湯的做法1：將銀耳加白醋、水泡發洗淨。一半...
南瓜紅棗甜湯（蒸箱版）
夏末真是收穫的季節，老公奶奶自己種的南瓜豐收啦！做碗甜湯補補氣血～用料紅棗6顆南瓜想吃多少切多少蜂蜜1勺涼開水南瓜紅棗甜湯（蒸箱版）的做法取一圈南瓜切成小塊。紅棗洗淨，用剪刀在周圍剪四道小口子，便於入味。倒入涼白開，上...
核桃薏米湯（養身甜湯羹）
薏米的蛋白質含量很高，與核桃同食具有降低膽固醇、防止心血管疾病、防止尿頻、提高免疫力的功效。用料核桃仁70克薏米70克枸杞子15克紅棗（小）20顆左右白糖（冰糖）20剋核桃薏米湯（養身甜湯羹）的做法將核桃仁浸泡後，去衣膜，洗淨，紅...