破壁機食譜

紫薯淮山紅豆米糊（破壁機）

02-14

最近特別愛紫薯米糊，家中常備。這是3人份量用料淮山1小段紫薯2小個紅豆（可免泡）25克冰糖2粒水1000克紫薯淮山紅豆米糊（破壁機）的做法紫薯小個的，洗乾淨去皮切小片，淮山去皮切段稱好紅豆紅豆可以免泡，不過習慣了，還是泡發下所有...

網紅飲品～綠豆沙牛乳

12-31

一向對於網紅這東西不太感冒，總覺得是那種曇花一現的事物。人生有時也需改變下思維慣性，網紅事物的存在必有他的道理。這次也追下網紅飲品，確實好喝用料綠豆100克糯米50克冰糖50克水2斤牛奶200克網紅飲品～綠豆沙牛乳的做...

五穀雜糧漿~記錄貼（素材均來源於網絡）

12-31

用料五穀雜糧等等~~五穀雜糧漿~記錄貼（素材均來源於網絡）的做法⭐豆沙牛乳⭐紅豆30g、糯米25g、紅棗5顆、花生五顆水450ml、牛奶200ml做法:①紅棗洗淨去核②將紅棗、紅豆、糯米倒入破壁機內③加入450ml水，選擇米糊功能④...

酸甜順滑的水果燕麥飲

12-29

用料菠蘿少量燕麥2勺蘋果一個酸甜順滑的水果燕麥飲的做法菠蘿削皮切塊，用鹽水泡1小時蘋果削皮切塊，加泡好的菠蘿少許，放破壁機中加兩勺燕麥片加温開水到700ml處破壁機果蔬汁模式，打成糊狀即可，正好兩杯小貼士要加温熱的水，...

混凝土早餐粉

02-13

因為疫情已經家裏蹲三天，今天兩區還啟動Ⅰ級應急響應，不能出去採購，只能把家裏的庫存食材整理一番，看看還能堅持幾天。不整理不知道，原來我家竟然這麼富有😄，黑芝麻、黑豆、黑米、花生米、核桃仁都是一斤兩斤的備着。每樣稱...

純素美食｜絲瓜竹蓀玉米濃湯

01-09

在不同的素食店喝過這款湯。玉米糊做湯底，搭配新鮮的絲瓜片，香甜順滑的口感，五星推薦★★★★★【竹蓀小科普】竹蓀又名竹笙、竹參，是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、...

紅豆花生紅棗豆漿（破壁機）

02-06

最近買了破壁機，家裏也有紅豆這些食材，就喝點補氣血的豆漿。用料紅棗4顆花生50克紫米30克紅豆30克紅豆花生紅棗豆漿（破壁機）的做法如圖所示，紅豆紫米都泡一晚，紅棗去核切小塊，第二天把所有食材都加入破壁機，加500ml水，選豆漿功...

小麥餅咖啡冰沙

02-20

封控沒有外賣，做一杯韓式冰沙好了用料冰塊一杯大麥脆半包咖啡1shot牛奶150ml小麥餅咖啡冰沙的做法冰塊加咖啡加牛奶加大麥脆，京東淘寶都有，上攪拌機喜歡就再加點大賣脆！這個大麥脆在韓國街叫小麥餅，我也是不明白哈哈哈小貼...

巨好吃🔥卡士達黑騎士麪包

12-30

用料主麪糰：高筋粉190克可可粉12克奶粉12克糖25克牛奶135克鹽2克乾酵母2克黃油18克卡士達醬：低筋粉20克蛋黃40克糖40克牛奶200克酥粒：可可粉3克黃油13克糖粉13克低筋粉26克巨好吃🔥卡士達黑騎士麪包的做法制作酥粒：將低筋...

美的豆漿機（自用）

02-20

食譜備忘用料黃豆50克水1升美的豆漿機（自用）的做法食譜備忘美的豆漿機...

破壁機版紅豆黑米汁兒

02-25

用料水1000ml紅豆如圖1小把黑米如圖1小把冰糖10顆破壁機版紅豆黑米汁兒的做法紅豆和黑米是1:0.7左右的比例準備的紅棗放5到6顆1000ml的水冰糖6至10顆之間，看自己喜歡的甜度決定成品出來的量是3碗左右個人比較隨意，不會...

ibd飲食｜南瓜胡蘿蔔米漿

02-26

用料胡蘿蔔手指粗一小塊南瓜一小塊煮熟的米飯1-2勺ibd飲食｜南瓜胡蘿蔔米漿的做法南瓜和胡蘿蔔切成花生米大的小塊米飯清水淘洗一下，洗去表面的澱粉（我自己喜歡不太粘稠的米漿，如果不介意或者怕麻煩完全可以省略這一步）食材...

燕麥厚牛乳 - 消耗小麪包

01-01

用料牛奶1升小麪包3個約65克燕麥厚牛乳-消耗小麪包的做法拿出材料。扔進破壁機裏，麪包稍微掰一掰。選擇嬰兒糊、米糊之類的模式。完事，喝。小貼士燕麥厚牛乳比普通牛奶口感更加濃醇，除了直接飲用之外也可以作為原材料制...

三蔬蝦丸

02-17

用料蝦仁400克雞蛋1個山姆三蔬包（青豆胡蘿蔔玉米）適量胡椒鹽適量料酒1勺三蔬蝦丸的做法除了三蔬包其他放入破壁機打碎蝦仁泥加入三蔬手揉成丸子放入烤盤烤箱180度15-20分鐘...

堅果麥片版香蕉奶昔

03-18

這個早餐來一杯還是很有營養，裏面有牛奶、各種堅果、麥片、香蕉和檸檬汁，足夠喚醒你帶來一天精神！破壁機是必備設備，我的設備價值300元，工作的很好。香蕉提前剝皮放入冰箱冷凍，用的時候拿出來，這樣口感更像冰淇淋。也可以放...

超養胃‖南瓜小米糊

12-29

不要放糖，不要放糖，南瓜本身就有甜味的！！！用料南瓜100克小米25克八寶雜糧25g超養胃‖南瓜小米糊的做法八寶雜糧25g，南瓜100g，小米25g加入800ml水放入破壁機，調成迷糊形式。破壁機約30分鐘打好，特別香濃，如果有玉米的也可以放點...

低糖爆檸油柑汁

12-25

之前茶飲店爆紅的油柑汁，自己試着做一下，味道更好，味濃不甜。如果喜歡不太濃油柑味的適量加多點茉莉花茶或涼白開，糖量也適度加點。用料油柑子250克檸檬2個零卡糖100克茉莉花茶（涼白開）1750克低糖爆檸油柑汁的做法油柑子去...

泰式綠咖喱三文魚

01-01

嘗試用各種香草做了一份綠咖喱味道不錯建議香草少放點不然味道真的一言難盡用料三文魚1塊檸檬個綠咖喱部分蝦醬1勺香茅1根青椒1根生薑1片蒜瓣1瓣小香芹1根九層塔1把椰漿200克水150ml泰式綠咖喱三文魚的做法準備好各種...

巨好喝韓式南瓜飲！嘗試不後悔！

02-21

奶香味十足，香濃絲滑！比烤肉店和喜家德的還要好喝！懶人都愛做，超容易喝到美味飲品！豆漿模式米糊模式都可以！用料南瓜200克糯米50克冰糖5克水400ml牛奶200ml巨好喝韓式南瓜飲！嘗試不後悔！的做法配料大全破壁機豆漿模式...