眾所周知,傳統的蛋炒飯放油較多,因為要先煎雞蛋。我今天介紹的就是以油少為基礎來做的。想保持身材的朋友又想吃想吃香噴噴的蛋炒飯可以試試yo 😘😍
用料
火腿 | 一根 |
雞蛋 | 一個 |
青椒 | 少許 |
油 | 適量 |
葱 | 適量 |
鹽 | 適量 |
番茄沙司 | 個人口味添加(可不加) |
少油版火腿青椒蛋炒飯的做法
首先火腿,青椒切丁備用,切小葱,將雞蛋打在米飯裏,並將飯與雞蛋充分攪拌,保證每一粒米飯沾上蛋液
放油,油熱後,放入剛剛攪拌好的米飯,待看到米飯有熟的蛋花後放入火腿丁和青椒丁,再充分攪拌均勻,依個人口味放入鹽,要出鍋時撒上葱花即可。
小貼士
火不要太大yo,因為油放得較少😊 最好選用冷藏的冷米飯,效果更好