10分鐘元氣早餐 | 法風三明治

法風三明治，不僅健康低脂，而且用製作法式吐司 ( French Toast )的方式製作出來的三明治格外的營養美味。這款法風三明治成本只要幾元錢，而且製作起來非常的方便快捷，輕輕鬆鬆就可以做出極具法式風情的一款輕食三明治，好吃又健康！

用料  

10分鐘元氣早餐 | 法風三明治的做法  

1. 碗中放入雞蛋，攪打成雞蛋液

2. 將雞蛋液倒入盤中，然後將全麥吐司片兩面蘸滿蛋液

3. 鍋內放入融化黃油，然後放入蘸滿蛋液的吐司片進行煎制至兩面金黃酥脆，再放上一片芝士片，然後打入雞蛋煎成荷包蛋，放入洋葱一起煎制

4. 在煎好的麪包片上依次擺上生菜葉、番茄片、荷包蛋、煎好的洋葱片，擠上沙拉醬

5. 再放一片番茄片和生菜葉，最後放上另一片煎好的吐司即可

小貼士

1. 煎蛋大家可以根據個人口味選擇煎制的成熟程度，如果喜歡水波蛋的話也可以將煎蛋改成水波蛋
2. 在煎制面包片、雞蛋和洋葱的時候記得使用小火哦