超飽腹白薯泥 食譜坊 電飯煲食譜 2.63W 大中小設置文字大小 白薯紫薯紅薯什麼的都可以.適合減肥期間吃噢.滿滿的飽腹感.做早餐做下午點心都棒棒噠.熱量也不高.好吃到爆表噢. 用料 白薯 85g 低脂牛奶 140g 超飽腹白薯泥的做法 白薯用電飯鍋按煮飯鍵煮熟(還是壓熟蒸熟.動詞什麼的忽略不計 熟白薯去皮切塊(我是用手掰的.方便快捷)和牛奶一起放入攪拌機.默數30秒.完成啦 小貼士沒有什麼特別要注意的.要稀一點變成奶昔也好好喝的. TAG標籤：好吃 飽腹 白薯 超飽腹白薯泥 #
