胡蘿蔔米糊（6個月輔食）
胡蘿蔔素需和油結合，寶寶吃了身體才能吸收。所以蒸之前一定要用橄欖油炒下。五果粉是潮汕地區常給寶寶吃的米糊包含茯苓、淮山、芡實、蓮子、百合五種磨成粉搭配大米粉煮成米糊。我沒在網上買過，家附近就有一家開了三十年專做寶寶五果粉的老店。五果粉和大米粉分開賣的，所以我買了五果粉搭配地球最好配方米粉。這樣營養就均衡了。
用料
| 胡蘿蔔 | 1段 |
| 橄欖油 | 少許 |
| 五果粉 | 1勺 |
| 配方米粉 | 1勺 |
胡蘿蔔米糊（6個月輔食）的做法
胡蘿蔔削皮切丁，熱鍋冷油放入胡蘿蔔丁翻炒下。
將翻炒好的胡蘿蔔丁放入蒸鍋，蒸15分鐘。蒸熟後取出搗成胡蘿蔔泥，備用。
米粉和水的比例是1：4，一勺米粉4勺水。1勺五果粉和1勺米粉，加入8勺涼白開溶解均勻（五果粉是生的需要煮，並且不能用熱水會結塊，直接用配方米粉就熱水沖泡就行）
攪拌好的米粉，用小火煮5分鐘。期間要不停用勺子攪拌防止粘鍋糊了
將煮好的米糊和胡蘿蔔泥混合就好了。米糊味道甜甜的寶寶很愛吃。
小貼士
1.五果粉一個星期食用兩三次就夠了，不宜天天食用哦。
2.如果長時間進食胡蘿蔔、桔子、橘子、橙子、南瓜等黃色食物，其中的色素會在寶寶的皮膚下沉積，可能會使寶寶的皮膚髮黃。寶寶發生皮膚染色後，一般暫停黃色食物攝入一段時間後便可自然緩解，
