減脂清爽涼拌菜~麻醬雞絲菠菜粉絲 食譜坊 涼菜 1.73W 大中小設置文字大小 夏天就要來一份清爽涼拌菜,其實和做雞絲涼麪有點像,想要減脂少碳水,就把雞肉,菠菜和粉絲拌在一起。 用料 雞胸肉 1塊 菠菜 1把 粉絲 1把 芝麻醬 1勺 蒜 1瓣 小米椒 2個 小葱 1根 醋 2勺 鹽 少量 減脂清爽涼拌菜~麻醬雞絲菠菜粉絲的做法 菠菜洗淨,水開放一點鹽,一滴油,焯水後放涼水裏浸泡,水份擠幹。 粉絲温水泡軟。 雞脯肉煮熟撕成長條。 芝麻醬温水攪開,放醋,鹽,蠔油,蒜末,葱末,小米椒。 澆在菜上就可以吃了,減脂又美味,可以當夏天的一道下酒菜😋 TAG標籤:粉絲 減脂 雞絲 減脂清爽涼拌菜~麻醬雞絲菠菜粉絲 涼拌菜 麻醬 #