【一人食】雜蔬炒豬肝
用料豆角50g蔬菜粒50g紹興酒少許豬肝70g豆腐50g姜少許辣椒粉少許鹽少許老抽少許【一人食】雜蔬炒豬肝的做法豬肝切片後。放入鹽水中浸泡一個小時放血。之後再放入清水中浸泡半小時。放血後的豬肝用紹興酒。鹽。老抽醃...
懶人一人食雜炒花菜
懶人只想做一道菜又快又美味用料花菜適量鹽適量醬油適量油適量雞蛋一個其他你喜歡的配菜隨你懶人一人食雜炒花菜的做法油温高的時候放入雞蛋炸，用鏟子劃兩下盛出。再放點油炒火腿腸和大葱段，再放入花菜炒，再加水鹽醬油調...
雜蔬炒豬蹄
過完節，人們對大魚大肉都厭倦了，只喜歡吃點清淡的，像喝點粥、吃點面等等。但家裏難免會剩下些魚啊肉啊的。扔掉太浪費，不扔直接上桌，都不願意吃，這時就需要變換些花樣，能和蔬菜炒的就做個小炒，能當肉夾饃的，就做個肉夾饃，能當春...
簡單版少油雜蔬炒豬肝
我就是想吃豬肝，還多吃點蔬菜，就隨便配的，不過真的很好吃用料胡蘿蔔半根杏鮑菇1朵豬肝200克辣椒1個洋葱1個蒜5瓣澱粉半勺簡單版少油雜蔬炒豬肝的做法把豬肝切成薄片兒，然後用水沖洗，沖洗到無血水，然後用料酒，醬油，蠔油醃製，5分...
一人食電飯鍋一鍋端-雞排雜蔬
一個人這麼吃真的很方便不介意抱着電飯鍋吃的話甚至連碗都不用洗了🙂用料米半杯雜蔬粒半碗青菜一小把雞排一片生抽一勺香油一勺一人食電飯鍋一鍋端-雞排雜蔬的做法所需食材半杯米洗淨，加入比正常水位少一點的水（因為蔬...
輔食：豬肝牛肉雜蔬粥
適合補鐵粥品，豬肝牛肉都是富含鐵的食物用料白米粥120ml豬肝20g牛肉20g生菜1片菠菜少許油菜葉少許香菜少許輔食：豬肝牛肉雜蔬粥的做法豬肝和牛肉洗淨，焯水，攪碎生菜、菠菜、油菜葉洗淨，攪碎白米粥煮好後，放入肉碎，煮開後再放...
雜蔬豬肝菠菜面（寶寶輔食
適合9月+寶寶，蔬菜可以隨意添加，有牙的寶寶豬肝可以切小顆粒，沒牙可以打成泥。用料西紅柿絲瓜一小段胡蘿蔔一小段豬肝高湯菠菜面雜蔬豬肝菠菜面（寶寶輔食的做法豬肝洗淨加生薑隔水蒸熟切丁絲瓜、胡蘿蔔、西紅柿去皮切丁菠...
鵝肝雜蔬飯
鵝肝是補鐵的好東西。每週一次滿足寶寶的生長需求。裏面加了番茄，胡蘿蔔，西藍花跟春菜。零調味劑。很香。用料米飯油鵝肝胡蘿蔔番茄西藍花春菜適量鵝肝雜蔬飯的做法準備材料，鵝肝先用檸檬片去下腥味，蔬菜洗乾淨後全切小，胡...
一人食美味雜蔬糯米飯
冬天來了，甜豌豆上市了，又到了吃這碗雜蔬糯米飯的時候啦。一個人不知道做什麼吃的話，可以試試這個食譜，營養全面又美味，關鍵是非常快手。快來試試吧～用料香菇3朵胡蘿蔔半根鹽適量糯米4把糯米瘦肉小半塊小香芹一小把甜豌豆二...
中國爆炒豬肝第一腥人
冰箱裏怎麼會有豬肝，我恨用料豬肝一塊青椒三塊姜醬油鹽澱粉中國爆炒豬肝第一腥人的做法先把豬肝切薄片加澱粉鹽巴姜醃一下，然後演奏一曲命運交響曲，讓豬肝接受藝術的薰陶，不會的話也可以彈小星星11556654433221用水燙一下...
一人食·豬肝豆腐湯麪
用料豬肝豆腐面葱一人食·豬肝豆腐湯麪的做法水煮沸後放面水再次煮沸後，加入豬肝水再次煮沸後，加入豆腐最後撒上葱花和鹽...
一人食· 雜蔬鍋
用料味增少許魚丸幾個青椒一枚胡蘿蔔半根洋葱半棵小魚乾若干老乾媽辣三丁一勺香菇兩枚綠葉菜若干一人食·雜蔬鍋的做法砂鍋加熱入油少許，加魚乾洋葱煸香青椒切絲，胡蘿蔔切片，加水煮開下味增下魚丸，放入提前泡發的香菇最後...
雜蔬鵝肝飯
鵝肝補鐵補充寶寶的生長需求用料鵝肝適量萌煮穀物米1包胡蘿蔔適量圓白菜適量口蘑適量雜蔬鵝肝飯的做法根據寶寶實際情況切大小穀物米清洗一下也可以家裏的米刷一點點油所有食材炒一下所有食材放入燉鍋完美呈現寶寶可...
一人食第六天（晚餐） 雜蔬雞蛋炒紅薯粉條
一個人也要好好吃飯用料雞蛋1個荷蘭豆少量胡蘿蔔少量洋葱少量橄欖菜少量皇帝菜少量胡椒粉少量食鹽少量醬油少量一人食第六天（晚餐）雜蔬雞蛋炒紅薯粉條的做法將雜蔬洗淨切碎將鍋加熱後，放油，油熱後關小火，倒入雞蛋，攪拌，雞蛋...
懶人版豬肝炒蒜苗或者蒜苗炒豬肝
似乎豬肝炒韭菜或者韭菜炒豬肝更有名，但是手頭只有蒜苗🙃用料蒜苗根10豬肝若干黃酒少許生抽1勺老抽1勺葱薑蒜少許鹽少許懶人版豬肝炒蒜苗或者蒜苗炒豬肝的做法買來豬肝。切開。當然刀工好的可以細細切來秀一下。不過自...
蒜蓉蝦&炒雜蔬（帶飯一人食）
上班第一次帶飯，紀念一下～用料河蝦9只葱2根姜2片蒜5瓣海鮮醬油1勺料酒1勺耗油1勺胡蘿蔔半根香菇3朵四季豆若干蒜蓉蝦&炒雜蔬（帶飯一人食）的做法蝦葱薑蒜調汁蒸蔬菜炒熟晾涼，裝盒...
雙蔬炒豬肝
用料豬肝250克青椒1乾紅蘿蔔1根鹽2克豆瓣醬2勺雙蔬炒豬肝的做法青椒紅蘿蔔切絲，蒜切末，豬肝用料酒豆瓣醬醃製。首先豬肝先炒熟撈起備用。蒜爆香。放入青椒紅蘿蔔加點鹽一起炒熟。最後倒入炒好的豬肝，放入一勺豆瓣醬炒均...
【一人食】培根滑蛋炒雜蔬
一鍋出的快手菜，營養全面色彩繽紛，毫無顧忌地把鍋端上桌吃起來≖‿≖✧用料培根2片雞蛋1個西藍花胡蘿蔔洋葱黑胡椒【一人食】培根滑蛋炒雜蔬的做法熱平底鍋，煎培根，稍微幹一點，會出很多油噠，盛出備用用煎培根出的油炒蛋，凝固...
一人食雜蔬菜
一個人吃飯質量也要跟上。剛煮了清湯雞，事先多放了水，加了紅棗提香。煮好後盛出小奶鍋1/2量的雞湯用來做雜蔬煲。用料各類蔬菜少量多種！不然太多！蘸料蠔油蒜泥花椒油葱香菜花生菌醬醋一人食雜蔬菜的做法海帶粉絲提前冷水...
【一人食】辣炒雜蔬配肉丸
用料豆角50g蔬菜粒50g牛肉丸子四顆荷蘭豆50g辣椒粉少許姜少許約20g【一人食】辣炒雜蔬配肉丸的做法煮開水放少許鹽。熱水汆熟肉丸子備用。（可以在肉丸子七分熟的時候用筷子穿洞這樣熟得比較快且均勻）熱鍋放油。下薑末和...
輔食丨洋葱牛肝羊肉炒雜蔬
牛肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。用料牛肝羊肉洋葱西藍花土豆胡蘿蔔豌豆苗豆芽秋葵豌豆玉米輔食丨洋葱牛肝羊肉炒雜蔬...
時蔬炒豬肝
用料豬肝250克韭菜50克大葱1根辣椒1個蒜頭4片料酒1勺蠔油2勺豆瓣醬2勺時蔬炒豬肝的做法大葱和辣椒切片，韭菜切長段，蒜頭切末備用。豬肝切薄片，用料酒豆瓣醬以及蠔油醃製。蒜末爆香。熱火快速放入豬肝翻炒熟。接着放入辣...
一個人的彩色雜蔬炒飯
最近中午特別喜歡炒飯吃，感覺顏色好味道香於是就在這裏記錄一下我的小生活用料番茄一個洋葱1/4個青菜三棵玉米粒少許紅蘿蔔半個煙燻豆乾/豆腐兩片/半塊淮山1/4條（各種顏色的蔬菜）（自行搭配）醬油少許鹽少許或不放飯一人份量...
一人食少油少鹽雜蔬
冰箱裏的存貨，有啥放啥。一人食，簡單方便就好。用料洋葱半個秋葵6根胡蘿蔔1根香菇5朵豆乾一小塊鹽少許一人食少油少鹽雜蔬的做法1.洋葱切了泡水，據説這樣不會太燥熱2.胡蘿蔔切片，秋葵切塊，下水煮！3.平底鍋一硬幣油，抹不抹勻...
雜蔬炒豬心
為啥取這麼個名字呢？剛好冰箱裏就剩這些東西了，就湊成一盤菜了！用料豬心1個青椒1個胡蘿蔔半根洋葱剩個頭大蒜頭、生薑生抽、料酒豆瓣醬、白糖、鹽雜蔬炒豬心的做法主料就是這些。豬心先要和葱、姜、料酒一起煮透，高壓鍋的...