有關對抗霧霾的小炒的做法步驟和對抗霧霾的小炒做法圖解

對抗霧霾的小炒

07-01

冬日裏，總是遭受霧霾襲擊，做一道菜，潤潤肺，排排毒真的非常重要。用料黑木耳若干豬裏脊肉50克胡蘿蔔1根荸薺100克小豌豆50克蛋清半個鹽，料酒，姜粉，小葱適量對抗霧霾的小炒的做法黑木耳提前泡發，洗乾淨，胡蘿蔔切片荸薺去皮，切片小...

抗霧霾的減脂五色小炒

01-19

不記得從什麼時候開始霧霾走近了我們，並影響着我們的生活。沒有戰爭，沒有災荒，“逃離”這兩字卻因霧霾而成為了常被討論的字眼。曾經的藍天白雲成為一種遙遠的奢望，尤其是到了冬季，匆匆的行人多數都被大大的口罩捂得嚴嚴實...

滋潤梨湯——抗霧霾養陰梨

07-17

從@鍼灸匠張寶旬大夫那裏學來這款湯非常適合秋季乾燥，自己已經嘗試過，給感冒咳嗽的老公連着喝了幾天，潤肺止咳效果很好（我給他每頓燉一個吃）絕對比普通的冰糖燉梨的效果好百倍，手打菜譜分享給大家，這個季節，你一定要喝這款湯！！...

川貝陳皮檸檬膏潤肺止咳抗霧霾清熱

05-05

🎉童童家川貝陳皮檸檬膏❤️取暖期上火咳嗽感冒的人特別多，嗓子幹癢、咳嗽，容易引發支氣管發炎，甚至肺炎！一瓶檸檬膏，可以對抗生活中很多問題，對咳嗽、痰多、咽喉腫痛，熬夜上火、煙酒過多的作用都不錯。用料川貝60克陳皮40克檸...

抗霧霾上海版金桔膏

11-13

用料金桔400克黃冰糖200克水100克抗霧霾上海版金桔膏的做法準備好食材金桔用鹽水洗淨，去籽備用鍋里加入食材，大火煮開用小火熬一個小時這樣就能出鍋咯...

霧霾藍千層

06-17

用料牛奶260克黃油15克雞蛋140克糖30克低筋麪粉75克淡奶油300克左右芒果1大個蝶豆花10克霧霾藍千層的做法把蝶豆花放入牛奶中咕嘟咕嘟煮開關火泡成這個顏色，甚至更加深色一點將低筋粉蛋黃，糖和融化了的黃油，蝶豆花泡出來...

（抗霧霾神器）川貝秋梨膏

05-08

西安的霧霾嚴重到都不想出門，所以在家自己做一下老人小孩喝了可以潤肺止咳，對於抗霧霾也是一種神器哦！用料梨5000克川貝10克羅漢果1個紅棗10顆姜10克甘草10克陳皮10克冰糖100克（抗霧霾神器）川貝秋梨膏的做法準備食材，將大棗...

家常抗霧霾菜譜之川貝燉枇杷

11-25

很簡單的做法，每天只需要幾分鐘的準備工作，潤肺，適合懶人和廚房新手操作，全家人都可以吃，沒有什麼禁忌，霧霾高發的時段真的可以天天吃一點點~~之所以沒有加梨是因為枇杷上市的時候基本買不到梨，超市裏那些梨也因為不是時令水...

抗霧霾蔬菜湯

09-08

霧霾嚴重，木耳海帶要常吃。做一道簡單的蔬菜湯。大人小孩兒都適合。用料雞蛋1個小菠菜一小把木耳西紅柿鹽香油水抗霧霾蔬菜湯的做法小菠菜洗淨，切段，也可以不切。木耳泡發好，簡單切幾下。西紅柿切小塊。起鍋，開水後放木耳，5...

抗霧霾利器——百合梨果汁

06-29

冬日裏的北方，霧霾已經成為常態。大環境無法改變，希望這款果汁能給家人增強下呼吸道的免疫力，對抗霧霾。梨有潤肺化痰的作用，百合也有潤肺止咳的功效，枸杞能增強免疫力，配上冰糖化痰止咳。最關鍵的是，把他們統統打成一杯温暖...

對抗霧霾的【蓮菜拌雙耳】

12-07

酸辣適口，脆爽開胃的一道清肺小菜。蓮菜和銀耳都可以滋陰清熱，養肺。黑木耳不但清肺益氣，還可幫助身體排出毒素，“三味合一”，霧霾天氣的首選哦~~用料【主料】蓮菜、黑木耳、銀耳【配料】小米辣、生薑末、請青蒜苗【調料】...

止咳橙子蛋對抗霧霾天

06-29

北方的冬天供暖期一到霧霾也就隨之而來了前幾天大霧的厲害下午出去放風這邊的海與天明明藍的耀眼轉個大彎5公里外那邊的海卻灰濛濛一片這樣的天氣我和媽媽都開始有輕微的咳嗽嗓子乾乾的有些嗆也有些癢於是想起來這款...

霧霾清肺茶

04-26

用料羅漢果個霧霾清肺茶的做法留存方便查找...

抗霧霾神器嗆拌木耳

11-21

香噴噴，爽歪歪～很適合冬天吃的食品～用料幹木耳兩把香菜若干陳醋1勺香油一小勺生抽2勺蒜5瓣花椒若干幹辣椒3個白糖一小勺鹽適當抗霧霾神器嗆拌木耳的做法1、木耳用熱水泡20分鐘，泡發，裝盤。2、將蒜切片，辣椒掰成兩半。熱鍋涼...

極品蒸梨（對抗霧霾）

07-05

用料雪梨1只大棗1只枸杞5顆冰糖8~10克（或2-3顆）極品蒸梨（對抗霧霾）的做法梨子去核塞入大棗，其他材料擺在邊上，上鍋蒸40分鐘，晾涼使用...

霧霾天清肺

06-25

霧霾天如果感覺嗓子不利，咳濁痰，胸悶氣短，甚至渾身無力，説明已經有大量的霧霾顆粒進入體內，需要提高機體排出霧霾顆粒的能力，可以用蘇葉3杏仁6桔梗6陳皮6薏苡仁9甘草3鮮白蘿蔔15熬水喝用料蘇子葉杏仁桔梗陳皮薏苡仁甘草鮮白...

抗霧霾，清熱潤肺甜品：紅棗蓮子銀耳羹

03-24

柴靜自費百萬拍攝的霧霾記錄片《穹頂之下》一經播出，瞬間引爆人們對於霧霾這個話題，深深地被震撼着。很多人都在想，原來，我們這片星空之下已經被霧霾深深地披上一層灰色面紗。而生活在這片蒼穹之下的生靈，每天都被霧霾籠罩...

抗霧霾～潤肺銀耳羹

10-22

最近柴靜的霧霾論鬧的人心惶惶，心疼自己搞個銀耳羹清肺又美容～用料銀耳一朵大棗六個冰糖看自己心情抗霧霾～潤肺銀耳羹的做法銀耳冷水泡發洗淨銀耳切碎～喜歡大朵的可以用手撕碎六個大棗洗淨和切碎的銀耳加冷水放進慢燉鍋按...

清肺潤燥抗霧霾的羅漢果雪梨糖水

08-23

春天風大，乾燥，霧啊霾啊還時不時來拜訪，更要對自己對家人好一點!用料雪梨2個銀耳1朵百合15克麥冬6克清水適量清肺潤燥抗霧霾的羅漢果雪梨糖水的做法銀耳泡發後撕小朵，加清水，放入高壓鍋壓20分鐘。麥冬，百合洗淨，羅漢果洗淨後...

理氣化痰對抗捲土重來的霧霾天兒蜂蜜蘿蔔盅

03-30

楠自怡然，二寶媽，大寶上小學，小寶不滿一歲。全職媽媽一枚，每天在帶娃的同時，執着於蒐羅鑽研各種好吃營養有料有顏的早餐料理。如果你喜歡，歡迎關注我的公眾號：nanbreakfast蜂蜜蘿蔔盅別光瞧着它好看它不但理氣化痰、潤肺止咳...

抗霧霾養陰梨

07-14

帝都連日霧霾，呼吸系統已經明顯不舒坦了，按照張寶旬大夫的法子做了抗霾養陰梨湯，趁熱一碗吃下去感覺清透濕潤了許多。霧霾傷的是肺陰，傷了要好好的補，肺為金腎為水，補肺要兼顧補腎才好。用料梨3個生黑芝麻三大勺紅棗5個冰糖...

【霧霾解藥】清肺小炒

09-12

用料木耳150g山藥100g蓮藕200g鮮百合適量【霧霾解藥】清肺小炒的做法食材蓮藕切片泡入水中~山藥切片也泡入水中（可加適量白醋和鹽）青紅椒去筋切小塊~（可選擇性加入）所有的食材都要汆水哦~水中可加入少許油和鹽，這樣汆好水...

霧霾天早餐

12-07

適合在霧霾天吃的早餐。理由嘛~~黑芝麻糊的顏色和霧霾的顏色很像算不算？用料煎蛋一個蘋果一個速溶南方黑芝麻糊一袋玉米味切片面包一片捲心菜兩片沙拉醬兩勺黑胡椒少許生抽少許霧霾天早餐的做法先用開水衝好黑芝麻糊，放...

純小姐冬季抗霧霾湯