美味快手咖喱米線
太懷念以前校門口的米線了用料米線適量海帶絲少許豆皮一塊咖喱塊一小塊白胡椒粉1勺花椒粉1勺花生米20克雞胸肉50克鹽2克生抽1勺黃豆醬1勺美味快手咖喱米線的做法熱油爆炒雞胸丁，加入黃豆醬生抽，加入500ml開水，下咖喱塊米...
玉米麪黑巧快手面包｜免揉快手面包
玉米麪有一股獨特的香味，配上香蕉的甜，再來點黑巧中和一下～運動完來一片，能量up！用料乾性材料玉米麪100-120克泡打粉2克黑巧10克濕性材料香蕉2根雞蛋2個香草精幾滴玉米麪黑巧快手面包｜免揉快手面包的做法1.乾性材料混合均勻...
娃娃愛吃的烤箱快手帶魚
疫情居家，每天一日三餐，要保證孩子們的營養，又要變着花樣讓他們吃不膩，還得簡單，不然大人也受不了。這個帶魚做完孩子們都説好吃。等我收拾完碗筷他們爸爸已經讓他們吃完了，所以沒拍到成品照。放在這裏供自己參考。用料帶魚...
快手午餐：海鮮菇黃瓜雞蛋湯
簡單快手營養在線，一起做吧。用料雞蛋1個鹽適量生抽一勺海鮮菇一把黃瓜一根蝦皮適量葱花適量快手午餐：海鮮菇黃瓜雞蛋湯的做法黃瓜切成小片，海鮮菇切斷葱切碎備用。鍋裏熱油，把葱花放進去炒香。把海鮮菇倒進去翻炒一下。...
快手菜-照燒雞腿🍗
一醃一炒，直接上菜，香噴噴的都可以幹掉兩碗飯了😋用料雞腿3只蒜末3瓣料酒1勺生抽2勺蠔油1勺老抽1勺澱粉1勺鹽適量黑胡椒適量姜2片葱1根快手菜-照燒雞腿🍗的做法解凍雞腿🍗，加鹽水浸泡一小時，用廚房紙吸乾水分拆骨切成小塊...
10分鐘懶人快手黑椒牛肉烏冬面
打工人的快手晚餐，超簡單，不容易失敗～用料黑椒牛肉粒1份雙色菇200克烏冬面1包食用油適量10分鐘懶人快手黑椒牛肉烏冬面的做法食材準備好，蘑菇去掉底端部位並洗淨鍋中加油，油温140～160℃時下入牛肉粒翻炒2分鐘加入蘑菇炒軟加...
快手下午茶之小龍蝦拌麪
山姆最近上架了小龍蝦肉，不知道為什麼還有點冷門，一大包裏面有三小包，肉質還挺新鮮的Q彈Q彈，正好想消耗家裏的方便麪，給自己做誠意滿滿的小龍蝦拌麪，味道太絕了！用料小龍蝦肉150g蠔油1勺生抽1勺方便麪1包料酒1勺小米辣1根水...
家常快手黑松露奶油意麪
15分鐘完成，簡單快速用料橄欖油蒜洋葱鹽奶油黑胡椒意大利麪黑松露幹家常快手黑松露奶油意麪的做法意麪，推薦這個牌子，買5號大小，我一個人是煮了100克的意麪我用的黑松露幹，不推薦黑松露醬，黑松露醬裏的黑松露含量太少了還不...
生煎大排（快手菜）
煎好了，可以當漢堡包的夾心層，也可以切條配些蔬菜當沙拉，當然原塊蘸番茄醬咬來吃才是最爽的😋用料豬肉400克料酒2勺蠔油2勺鹽3克澱粉2勺雞蛋1個麪粉50克生煎大排（快手菜）的做法豬裏脊或腿肉切厚片，肉片的兩面都用刀背拍鬆後...
涼拌雞胸肉絲🐤快手減脂餐～
雞胸肉怎麼吃？涼拌好吃快手又減脂～用料雞胸肉5塊小料酒1勺鹽適量蒜4瓣幹辣椒2個油少許蠔油1勺生抽1勺醋3勺香菜3根涼拌雞胸肉絲🐤快手減脂餐～的做法🌹雞胸肉無需解凍，加水、料酒、鹽煮熟，撕成絲～🌹加蒜末辣椒，燒點熱油澆上，激...
簡單快手麻婆豆腐
用料豆腐1塊調料1包小葱適量簡單快手麻婆豆腐的做法鍋里加水，加點鹽，水開後把切成小塊的豆腐放進鍋裏煮2分鐘先炒一下肉餡，盛出備用鍋裏放油，把調料放進去炒一下把豆腐放進去，翻炒把炒好的肉餡放進去，翻炒加點水，煮到水差不...
快手肉夾饃(附帶餅的做法)
千篇一律的早餐偶爾偷時間換個樣子用料五花肉適量冰糖適量香料適量雞蛋適量生抽適量老抽適量葱薑蒜適量麪粉1碗酵母2克白糖適量青椒半個香菜三根快手肉夾饃(附帶餅的做法)的做法五花肉切成小塊放姜料酒焯水冒一下，温水...
懶人快手香辣土豆脆皮炸雞
✨被朋友種草秒食屋韓式無骨炸雞，做法簡單，無需解凍，可以選擇空氣炸鍋、微波爐、烤箱等。今天分享我的懶人菜，這次用的半成品脆皮炸雞配土豆，孩子也特別喜歡吃，就是那種咬一口表皮脆脆的，內裏軟軟的、香香的，吃1塊還想吃第2塊...
如何快手煮一碗融融的南瓜燕麥粥
傳統燕麥片的營養高，升糖指數低，是即食燕麥遠不能比的。但是不煮的話比較難吃。隔夜燕麥對很多需要養胃的人來説也不是好的選擇。煮粥是最健康的吃法。你知道怎樣用最短的時間煮一碗入口即化，融融的燕麥粥嗎？用料燕麥50克...
快手萬能蒜蓉醬
炒菜，做蒜香麪包，蒜蓉海鮮什麼的都可以用到它，就是一下子剝那麼多大蒜頭手吃不消。做好的可以放冰箱裏，要用的時候拿出來。如果只是臨時要用一點點，量就減少，做法是不變的用料蒜9個蠔油10克鹽5克食用油150克快手萬能蒜蓉醬...
快手炒米粉（自用）
用料米粉一個人吃兩板雞蛋個生抽勺鹽克胡蘿蔔根包菜個快手炒米粉（自用）的做法冷水泡軟，瀝乾水分（很重要）切家裏有的配菜（胡蘿蔔玉米包菜生菜豆芽菜……），雞蛋打散。鐵鍋，加油熱加雞蛋，轉小火打碎撈出來。硬的菜先下，怕濺油轉小火...
可以連吃很多天的快手西紅柿面🍜
真的很簡單！很適合做早飯這個用料是女生一人的量，人多增加即可用料雞蛋1個掛麪一小把蒜2瓣鹽如圖即可糖如圖雞粉（沒有可不放）如圖生抽醬油一湯勺西紅柿1個可以連吃很多天的快手西紅柿面🍜的做法雞蛋里加少量鹽打散，鍋中少...
快手自制南瓜餅
用料南瓜泥200克糯米粉150克白砂糖10克麪包糠適量快手自制南瓜餅的做法南瓜削皮大火蒸熟10分鐘左右。用工具搗成南瓜泥，加入10克白糖。加入糯米粉，用筷子攪拌成絮狀。和成南瓜麪糰。依次分好劑子，30克一個，做成圓球。壓扁...
快手海陸烤時蔬
用料雞翅根適量虎蝦適量西蘭花適量貝貝南瓜1～2個玉米1根蘆筍3根聖女果適量葱伴侶高鮮黃豆醬4克葱伴侶6月香辣椒醬2克味達美臻品料酒適量鹽適量味達美黑胡椒醬適量黑胡椒粉適量橄欖油適量燒烤料適量大蒜適量姜粉適量快...
快手無油擂椒皮蛋茄子
用料皮蛋2個螺絲椒3個大蒜1瓣茄子1個生抽1勺鹽2克小米辣2個大葱碎1克快手無油擂椒皮蛋茄子的做法準備好食材，該洗的洗，該剝殼的剝殼茄子切條，蒸螺絲椒切段，乾煸，直到皮糊可以撕下來就行了茄子撕掉皮，葱薑蒜沫，生抽，蠔油，雞精一...
快手健康菜—夏季必吃的辣椒炒苦瓜
用料苦瓜1根辣椒3-5個蒜3-5瓣油1-2勺鹽適量生抽1勺快手健康菜—夏季必吃的辣椒炒苦瓜的做法苦瓜切片後，加鹽“殺”水，這步非常重要！這樣處理苦瓜後，苦瓜脆、也沒那麼苦！！！切辣椒和蒜熱鍋冷油後，先煸炒蒜和辣椒，放點鹽。這樣辣...
超～快手 楊枝甘露
用料芒果2個純牛奶250克歡樂家生榨椰汁1罐500克超～快手楊枝甘露的做法用料如上，因為是做完之後拍照的，家裏只剩下一個芒果了🥭，芒果小的放兩個，大的放一個，不用特別講究用量芒果削皮切塊，倒入牛奶，用料理棒打成糊糊，加入生榨椰...
快手菜：三文魚海苔飯
學校食堂的金槍魚飯是孩子最愛，這裏用新鮮三文魚復刻這道菜。用料米飯4碗三文魚450克，約兩塊海苔60g照燒醬兩勺黑胡椒粉一勺沙拉醬60克快手菜：三文魚海苔飯的做法三文魚常温解凍用黑胡椒粉和照燒醬（可替換為味淋和日式醬...
無麪粉素披薩（簡單快手營養美味）
跟風做了這款無麪粉捲心菜絲和雞蛋打底的素披薩，好好吃！整個感覺就，好健康！我們家小朋友不愛吃捲心菜的，但是這款他們就可以吃很多。平底鍋就能做，注意一下小細節，不容易翻車的~用料捲心菜180克雞蛋（蛋先森的比較小個）3個香腸...
糯米燒麥（方便好吃，快手早餐，容易做）
最近比較忙，想弄點快手早餐，就做了點糯米燒麥當囤貨用料糯米1千克香菇若干朵洋葱半個胡蘿蔔一小根黑木耳若干臘腸六根毛豆若干玉米1根耗油適量生抽適量老抽適量白糖適量色拉油適量豬油兩大勺糯米燒麥（方便好吃，快手早餐，容...