低卡紅燒黃花魚
低油低卡高蛋白用料黃花魚1條蒜瓣3瓣料酒少許鹽適量生抽2勺耗油1甩黑胡椒粉適量低卡紅燒黃花魚的做法蒜切片備用，黃花魚加料酒去腥，沖洗乾淨，拭乾水分。鍋中噴油，蒜片炒香，加入黃花魚🐟兩面煎一下加入沒過魚1/2—1/3的水，加...
紅燒黃花魚【家常版】
紅燒黃花魚是黃花魚經典的做法之一，今天寶強就和大家認真仔細的分享一下，紅燒黃花魚的製作過程，還有如何區分真假黃花魚，關注緣味樸廚，分享健康美食！用料黃花魚1條姜5片生抽2勺料酒3勺老抽2勺白糖1勺鹽適量幹辣椒1個八角1個...
紅燒黃花魚（鱸魚，桂魚）小美版
用料魚500克油20克姜10克料酒50克生抽30克老抽5-10克醋15克糖10克紅燒黃花魚（鱸魚，桂魚）小美版的做法將魚提前用料酒和少許鹽醃製幾分鐘備用主鍋放入油20克，切好生薑10克！設定3分鐘／120度／反轉小勺放入魚（魚頭朝左背朝下放，整...
低卡耗油花菜燒魚丸
低卡美味快手減脂餐，基本無油用料花菜適量蠔油1-2勺魚丸適量鹽少許低卡耗油花菜燒魚丸的做法花菜和魚丸焯水變熟，盛出備用鍋中噴油，倒入食材，加入適量鹽和耗油，不斷翻炒至變色即可(//∇//)...
紅燒雞頭魚（小黃花魚）
這雞頭魚也是一直在冰櫃裏的存貨，裏面還夾雜了兩條小平魚，不能浪費不是，工資都降了，咱得算計着過日子了，老話不是説吃不窮喝不窮算計不到就受窮嘛！用料小黃花魚15條葱段適量薑片適量蒜片適量幹辣椒兩個個花椒二十粒左右大料...
紅燒黃花魚（含去魚鱗魚內臟）
因為自己和老公都特別愛吃魚，終於學會想展示一下。特別增加了魚的處理方法，因為查了很多地方都沒有具體的方法去講解怎麼處理魚鱗那些，所以特意增加，可以方便大家一起交流交流經驗，也可以參考。用料黃花魚1條姜4片料酒1勺...
紅燒黃花魚
又到了一年一度情侶大考驗的時間，令人聞風喪膽的西方“情人節”已經降臨。前兩天辦公室的小哥哥們突然開始瘋狂地上淘寶查花店訂蛋糕，為的就是在今天給心愛的人一個意外之喜。不過，鑑於禮物無外乎就是蛋糕、鮮花和小首飾...
低卡紅燒肉
結緣下廚房是因為西點，沒想到我發的第一個菜譜卻是中餐的經典。不要以為低卡的就沒有高脂的好吃，不信你試試😏此菜絕對原創，有朋友曾經説賣相不好，但是確實是最宜愛肉的朋友大塊朵頤的健康菜式。我家人都不是特別能吃肥膩...
紅燒黃花魚（向陽）
用料黃花魚1條葱1根姜1片蒜3瓣幹辣椒3個老抽3勺香醋2勺蠔油2勺鹽適量味精適量克白糖適量澱粉2勺香菜2根紅燒黃花魚（向陽）的做法準備葱薑蒜幹辣椒（花椒茴香）有無均可姜、小葱、老抽、料酒，配好醃製黃花魚醃製半小時即可（10分...
低卡金針菇燒小黃魚
低卡高蛋白的快手減脂餐用料小黃魚適量金針菇1把鹽適量料酒1勺澱粉1勺生抽2勺黑胡椒粉少許低卡金針菇燒小黃魚的做法小黃魚加適量生抽，鹽，澱粉，黑胡椒粉拌勻調味，醃製5分鐘。期間切金針菇鍋中噴油，小黃魚兩面煎至金黃，盛出...
紅燒黃花魚 紅燒魚
用料黃花魚條糖克葱根鹽克老抽勺料酒勺薑片蒜瓣生抽勺紅燒黃花魚紅燒魚的做法醃製...
紅燒黃花魚（用啤酒）
我完全是害怕自己忘記做法，到這裏做筆記的，於人於己都方便吧……用料黃花魚1條一斤多姜七八片葱大葱1根黑胡椒1勺料酒2勺蒜5瓣生抽1勺冰糖2顆花椒10粒大料3個茴香可有可無醋，1勺澱粉老豆腐豬肉100克紅燒黃花魚（用啤酒）的做...
紅燒鯧魚/黃花魚/帶魚
用料魚條紅燒鯧魚/黃花魚/帶魚的做法魚去內臟/鱗/腮/黑色筋膜，帶魚去頭去尾，洗淨用廚房紙巾吸乾魚表面水分，在魚兩面斜切三刀加料酒薑片醃製半小時裹一層薄薄澱粉爆香薑片，撈出入魚中火煎，鯧魚每面3分鐘，帶魚黃花魚10分鐘。...
像紅燒魚的蒸黃花魚
第一次蒸魚用料黃花魚1條油克姜10片料酒3勺鹽克生抽3勺蒜3瓣葱4根香菜3根辣椒3根像紅燒魚的蒸黃花魚的做法先用把生黃花魚洗乾淨、處理好；把魚放盤子裏，用鹽醃30分鐘，盤子底放入葱(切段)、姜(切片)，魚肚子裏也放入三片姜，...
私房菜：紅燒黃花魚
用料黃花魚1條仔姜2瓣獨蒜1顆豆瓣醬適量幹辣椒適量料酒少許生抽少許熟油辣椒少許花椒少許水豆粉適量青花椒油少許私房菜：紅燒黃花魚的做法黃花魚洗淨，用料酒醃製半小時左右，將仔姜、獨蒜切碎，幹辣椒切段待用；鍋里加油，燒熱...
紅燒黃花魚（煎魚不掉皮）
黃花魚味道鮮美，口感細膩，特別是海里捕撈的味道更佳。其他的魚也都是可以用這種方法煎或者紅燒。用料黃花魚3條生抽適量料酒適量鹽適量姜五片蒜3瓣葱2根生抽適量蠔油適量紅燒黃花魚（煎魚不掉皮）的做法準備好材料，紅辣椒和...
紅燒黃魚
天氣漸涼，廚房的熱氣就顯得格外温暖。魚肉細嫩，脂肪含量低，是入秋滋補又不增肥的討喜食材。黃魚向來深受江浙滬一帶人的喜愛，在舟山、寧波尤甚，上海人更是講究，拆幾條黃魚，用魚骨熬湯，只為一碗黃魚面。當然，最家常的還是紅燒黃...
紅燒黃花魚
用料花生油半勺黃花魚1條葱1根姜5片蒜4瓣幹辣椒2-3個辣黃豆醬2小勺白醋1小勺醬油1小勺白糖1小勺啤酒1瓶鹽半小勺十三香1小勺紅燒黃花魚的做法放花生油，多加點油，魚做出來才不腥。葱薑蒜幹辣椒油熱，放葱薑蒜幹辣椒爆鍋，加...
低鹽紅燒帶魚
用料帶魚2條姜5片蒜5瓣料酒3勺八角1個老抽1勺生抽2勺白糖一小勺花椒6粒香醋3勺葱幾段低鹽紅燒帶魚的做法先拿剪刀把帶魚腹部的內臟剪出來，背部的鰭剪掉。葱，姜，蒜，料酒，和帶魚一起醃製20分鐘以上裹上面粉鍋內放少許油炸帶...
紅燒鯽魚/黃花魚/海魚（鮁魚）
用料黃花魚條紅燒鯽魚/黃花魚/海魚（鮁魚）的做法2-3條鯽魚/黃花魚，葱薑蒜，熱鍋涼油鍋底撒鹽少許，下魚入鍋煎至兩面金黃，放葱薑蒜至出味香，倒開水沒入魚身。鹽2-2.5勺，糖2-3勺，耗油3泵/1大勺，生抽2勺，醋2勺，料酒2-3勺燒8-10分鐘左右...
燒黃花魚
菜譜僅僅是自己慣用的做菜方法，記錄一下免得以後忘記了。用料黃花魚1條蒸魚豉油3調羹生抽半調羹姜5片小葱白5段小葱綠1段洋葱1/3個幹辣椒5個米醋半調羹澱粉適量燒黃花魚的做法將黃花魚洗淨，身上劃傷幾刀。然後裹上澱粉...
紅燒春子魚（黃花魚、鯧魚）
換成黃花魚、鯧魚或其他的魚也一樣做法用料春子魚3條（約350克）油20克姜2片蒜頭2瓣醬油30克料酒30克糖20克葱1根小米辣1個紅燒春子魚（黃花魚、鯧魚）的做法薑絲、蒜頭、油放入主鍋，3分鐘/Ⅴ/反轉小勺爆香插入蝴蝶棒，魚放兩側，...
紅燒黃花魚 小美版
從前不喜歡紅燒，有了小美一直紅燒，因為好吃，不麻煩用料黃花魚1條油15克姜3片葱1根料酒35克生抽15克老抽10克糖10克鹽2-3克清水30-50克紅燒黃花魚小美版的做法主鍋放入油➕薑片3分鐘爆香後，把洗淨的魚，魚肚朝上，頭架在最高的...
燒～黃花魚
寫個菜譜提醒自己別忘了做法☺我媽媽風格的燒黃花魚用料黃花魚1條葱半根姜4片蒜3瓣料酒適量多生抽適量白糖適量豆瓣醬1勺鹽適量醋2勺花椒5粒燒～黃花魚的做法葱薑蒜根據魚大小準備，我這裏用了一勺郫縣豆瓣，也可以換成黃豆...
👩🍳 紅燒 小黃花魚
老公最喜歡吃黃花魚，這道菜是家裏餐桌上的常客，做法簡單，味道鮮美，跟大家一起分享！用料小黃魚500g小葱1段姜2片蒜2瓣老抽半勺生抽1勺料酒1勺蠔油半勺糖1小勺鹽1小勺雞精1勺👩🍳紅燒小黃花魚的做法小黃花魚去頭，去內臟，去魚...