香蕉苦瓜圈
苦瓜的好處就不多説了，可就是因為它的苦很多人都敬而遠之....可是我做的香蕉苦瓜圈吃起來卻別有風味\(^o^)/~用料苦瓜香蕉香蕉苦瓜圈的做法將苦瓜切頭去尾，從中間一截兩段把苦瓜的瓤掏出用開水焯一下苦瓜，在水中放一點...
苦瓜芒果圈
夏至之後，流行多吃點“苦頭”，飲食要以清泄暑熱、苦甘清心為宜。苦瓜雖苦，卻苦中有大益，其苦味素可增進食慾，健脾開胃，更可增強皮層活力，有養顏嫩膚之效。而芒果飽含維生素，亦是夏日香果之首選。一個內斂涼默，一個熱情奔放，一甜...
苦瓜香蕉圈
夏天“吃苦”勝進補，這句話我不知道大家有沒有聽過，反正一到夏天，我家裏的餐桌上必有苦瓜！苦瓜可以降火去燥，夏天悶熱易上火，小孩子多吃還能不易長痱子，不過苦瓜是真的苦，苦徹心扉，一般小孩子都不愛吃，但苦瓜入菜或者與其他食材...
苦瓜套香蕉
第一次做，顏值不錯用料苦瓜1根香蕉2根鹽0克蜂蜜3勺苦瓜套香蕉的做法苦瓜去瓤，煮兩分鐘，🍌塞進去，切片小貼士多加蜂蜜，不然會苦...
藜麥苦瓜圈
苦瓜處女座！用料苦瓜一根藜麥蜂蜜藜麥苦瓜圈的做法苦瓜切成兩半，去芯，然後用水焯過放涼藜麥煮熟，然後拌入蜂蜜，多一些會比較好吃，遮蓋住苦瓜的苦味等苦瓜冷後，把蜜汁好的藜麥塞入苦瓜，然後切邊，轉盤即可...
苦瓜圈蝦滑
苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜，含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等元素，無奈孩子受不了其中的苦味，如何讓孩子更容易的接受苦瓜呢？就讓蝦滑來吧！用料苦瓜1根蛋清若干料酒1勺蝦2兩鹽適量豌豆適量苦瓜圈蝦滑的做法苦瓜切約15mm...
苦瓜釀香蕉
用料苦瓜根香蕉根蜂蜜勺枸杞粒苦瓜釀香蕉的做法食材洗淨苦瓜切段去瓤，放入鍋中加水大火焯燙5分鐘焯熟啦焯燙熟的苦瓜取出，香蕉去皮把香蕉穿入苦瓜芯裏面切片，淋上蜂蜜，放上枸杞即可...
苦瓜配香蕉
苦瓜配香蕉，苦盡甘來甜蜜蜜用料蜂蜜勺苦瓜根香蕉根苦瓜配香蕉的做法苦瓜洗淨後切成5㎝左右厚度，去掉瓜仔和瓤，儘量刮乾淨瓜瓤，香蕉也一樣切成5㎝左右厚度，看圖塞進瓜中。擺盤後淋上蜂蜜放冰箱冷藏後食用味更佳！...
辣椒圈苦瓜
苦瓜，是一種很好的疏菜。清熱降火，利尿消炎，能降壓降脂，深受大眾所愛。用料苦瓜1根青紅椒各2個蒜1瓣辣椒圈苦瓜的做法先把苦瓜外表清洗，再把苦瓜對半開，去掉裏面的籽。把苦瓜切成薄片，放入容器中。撒1勺鹽，用手抓揉苦瓜變軟，然...
香蕉苦瓜花
我家寶貝內火旺盛，總想着給她吃點涼性的蔬菜，苦瓜是不錯的選擇，但味苦怎麼才能讓她不討厭吃這道菜呢，最後選擇水果與蔬菜的結合。用料苦瓜1根香蕉2根香蕉苦瓜花的做法先把苦瓜洗乾淨，切兩段。然後用小刀颳去裏邊的子和白囊...
苦瓜圈
清淡無負擔的減肥聖品哦！用料苦瓜一根鐵棍山藥兩根黑芝麻粉適量蜂蜜適量黑米汁適量苦瓜圈的做法鐵棍蒸熟壓成泥備用；苦瓜洗淨去芯備用開水煮熟苦瓜放在吸油紙上吸水放涼鐵棍泥里加黑芝麻粉黑米粥上層汁水（為了染色，出來是...
祕製苦瓜圈
炎熱的夏季即將到來，苦瓜圈是一道不錯的清熱解涼的菜。用料苦瓜1根紅辣椒1根大蒜5-6瓣豆豉適量生抽適量耗油適量祕製苦瓜圈的做法洗淨苦瓜、辣椒和大蒜大蒜切片，辣椒切小塊苦瓜圈去核撒鹽拌一會如果受不了苦瓜的苦，還可...
香蕉釀苦瓜
非常喜歡吃苦瓜，每次都是變着樣的做苦瓜，苦瓜炒肉，涼拌苦瓜，紫薯釀苦瓜，榨苦瓜汁加點蜂蜜，無意中看到過有人做過這道菜，回家試做了後，家裏人都喜歡吃，所以試着出個菜譜，寫的不好，大家見諒!😜😜😜用料苦瓜一根（要選直條的，粗細估摸...
蜜汁香蕉苦瓜圈
用料苦瓜根紫薯個香蕉根蜂蜜勺蜜汁香蕉苦瓜圈的做法蜜汁香蕉苦瓜圈用料：苦瓜一條、香蕉一條、蜂蜜適量、枸杞適量、步驟：1、枸杞先放水中泡一會2、苦瓜兩頭切掉，切成兩段，把苦瓜內芯籽挖掉3、放到沸水裏焯熟撈起4、香蕉剝...
苦瓜香蕉圈 夏日涼菜 【我是馬小壞】
苦瓜香蕉圈清爽超開胃用料苦瓜1根蜂蜜3勺香蕉1根枸杞適量苦瓜香蕉圈夏日涼菜【我是馬小壞】的做法苦瓜，香蕉苦瓜去頭尾苦瓜掏掉白瓤焯水2分鐘，注意中間多翻動過冰水，這樣會讓苦瓜顏色更綠，更爽口苦瓜塞進剝皮的香蕉切薄片...
苦瓜香蝦圈
營養分析：❶苦瓜與蝦肉搭配能夠清熱解毒，增進食慾，健脾開胃。❷苦瓜性寒不適合寶寶過多吃，但是隻要媽咪們控制好進食量，吃幾塊苦瓜對寶寶的身體是非常有益的，可以清胃去火，如果有便祕等症狀，苦瓜也可以幫助緩解。用料蝦數只南...
苦瓜圈（苦瓜盒子）
夏天吃苦瓜真是好處多多，解暑、去火……但是太苦好多寶寶都不愛吃苦瓜，為了讓寶寶能喜歡上吃苦瓜，想到了這個苦瓜⭕，寶寶終於吃上苦瓜了👼用料苦瓜半根香菇7-8個小葱若干香油1勺雞蛋1個梅條肉適量生抽若干鹽若干苦瓜圈（苦...
紫薯苦瓜圈
苦瓜是美容養顏，排毒減肥的“良藥”，但其特殊的苦味讓很多人都難以接受，因此今天分享的是苦瓜搭配紫薯，脆脆的苦瓜夾雜着甜甜的紫薯泥，甜苦交織，好看又好吃，清熱去火又健康！用料紫薯苦瓜蜂蜜紫薯苦瓜圈的做法首先需要準備紫薯...
苦瓜香蕉
我本來就喜歡吃苦瓜，這麼燒覺得沒苦瓜味了。不過對於不喜歡苦瓜的，似乎這道菜還是不對味。用料苦瓜1根香蕉2根桂花蜜2勺苦瓜香蕉的做法擦鹽洗苦瓜中間掏空水裏涮5分鐘左右塞上香蕉，切片淋上桂花蜜...
肉末苦瓜圈
用料苦瓜切成圈用鹽醃製30分鐘廚房紙吸乾水分1根麪粉適量1、雞蛋1個1、麪包屑2大勺1、牛奶2大勺1、洋葱末1/4個1、豬肉末150克1、清酒1大勺橄欖油2大勺1、鹽1/2小勺1、黑胡椒適量水適量清酒醬油味琳各2大勺三温糖1小...
紫薯苦瓜圈
夏天天氣炎熱，去火最佳之選。用料紫薯3-4個苦瓜1-2根蜂蜜根據口味調配紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮洗淨備用。（不去皮也可以，只不過蒸完後撕皮兒有些燙手；所以開始的話還是先去皮，蒸完後直接使用。個人經驗）紫薯切片兒狀。（厚薄...
簡單可口的苦瓜香蕉圈
用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜適量簡單可口的苦瓜香蕉圈的做法準備1根苦瓜，我這個有點老啦～切成段，用勺子把中間挖空在鍋裏焯一下，去除苦味焯好後，晾涼把香蕉塞進中間空的部分，我選的香蕉有點粗*^^*塞好後橫着切開，擺盤（苦瓜焯大勁...
苦瓜香蕉🍌
朋友從餐廳學來的超級快手涼菜。夏天吃清火又通腸用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜少許苦瓜香蕉🍌的做法苦瓜熱水抄熟苦瓜切兩段去芯香蕉剝皮塞進苦瓜裏把塞好香蕉的苦瓜切成片根據個人喜好淋上蜂蜜...
炸苦瓜圈
看了日劇《風平浪靜的閒暇》，裏面女主沒錢時，收到鄰居送的苦瓜，把還沒熟透泛黃的切開吃了裏面甜甜的種子，熟了的直接切片做了下酒菜，就是簡單的下油鍋炸，劇中人評價還不錯。看完就特別想吃！上網搜“炸苦瓜”的菜譜後，發現都是...
乾煸苦瓜圈
用料苦瓜2根豆豉葱薑蒜花椒幹辣椒青辣椒稻米油乾煸苦瓜圈的做法切圈，用勺子挖芯（無所謂切成什麼樣）輔料切好一起下鍋熱油下輔料爆香，蒜微焦後下苦瓜，扒拉扒拉放鹽就可以出鍋了小貼士出鍋前滴兩滴香油拌一下，也可以不放非常...