三文魚五彩飯
用料豆腐一小塊三文魚三小片荷蘭豆五個胡蘿蔔一段香菇一個大米適量牛油果三文魚五彩飯的做法豆腐剁碎香菇荷蘭豆剁碎胡蘿蔔剁碎（要煮熟胡蘿蔔再剁）三文魚剁碎碎先將各種食材剁碎以便寶寶吃，先一邊將飯燒着水可以多加點寶...
培根三文魚口蘑五彩披薩pizza
週末在家裏必備的食品，簡單易做～總覺得和麪是個大工程，也不想在家裏存放各種麪粉，就買現成的餅底～想吃的時候拿出來一個，很方便～用料披薩餅底1個三文魚罐頭100克口蘑罐頭100克培根100克披薩醬適量馬蘇裏拉芝士適量披薩草適量...
煎三文魚拼三文魚炒飯
用料三文魚黃瓜米飯檸檬煎三文魚拼三文魚炒飯的做法三文魚切丁入鍋橄欖油炒加入黃瓜丁再加米飯鹽翻炒出國三文魚成大塊橄欖油入鍋小火煎放鹽出鍋滴入檸檬汁擺盤...
五彩三文魚燜飯 寶寶健康食譜
你好親愛的，我是小菜媽媽，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公眾號《寶寶健康食譜》裏，關注即可查看噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用為寶寶吃啥而發愁啦！做輔食這件事，老媽子要ge很多小技能，...
彩米三文魚芝士炒飯
用料三文魚2塊米飯1碗小葱半根鹽少許鹽克雞蛋2個2個芝士少許片彩米三文魚芝士炒飯的做法熱鍋加油炒雞蛋，取出，放入三文魚碎放入米飯翻炒米飯炒好了放入葱碎，放入芝士絲小貼士小火🔥燜至芝士絲融化即可...
11月寶寶輔食 五彩三文魚飯糰
飯糰給孩子吃可以鍛鍊孩子的抓握能力。雖然我家這位並不會自己吃，不過他捏碎番茄，捏碎飯糰的能力還是很不錯😂用料米飯兩勺雞蛋一個彩椒一塊胡蘿蔔幾片黃瓜幾片紫甘藍幾片三文魚一小塊11月寶寶輔食五彩三文魚飯糰的做法...
三文魚飯
故事？不編了…吃剩的三文魚，還能咋辦用料三文魚吃剩的塊海苔片撿來的葱點綴裝13根三文魚飯的做法就是這幾樣疙瘩來碗熱米飯跟煎熱的三文魚鬼混在一起。裝碗壓實，然後找個碟，翻扣。撒上葱花，捏碎的海苔，澆點醬油…...
三文魚奶酪五彩飯糰
飯糰是大部分寶寶都喜歡的食物。米飯里加些寶寶喜歡的食材，裹一裹，捏一捏，一個可愛的飯糰就做好啦！搭配上香甜可口的奶酪，烤制過程中那濃郁的香味大人都抗拒不了。今天我們分享的這道「三文魚奶酪五彩烤飯糰」，三文魚富含DH...
彩椒三文魚
這份彩椒三文魚，無論是明豔的色澤，還是濃厚的味道，都具有普羅旺斯的風格和特點。做起來非常簡單，十五分鐘之內就可以端上桌，會讓你迫不及待地開動。🥰🥰用料三文魚150克彩椒適量檸檬1片黑胡椒適量海鹽適量彩椒三文魚的做法...
彩丁三文魚
生活的真相☘️便是🍁除卻所有浮華與恣睢的表層🍀活在當下🍂坦然而瑣碎🍃用料三文魚一小塊切小塊檸檬汁適量鹽適量黑胡椒碎適量白糖葱花料酒蠔油黃瓜紅綠椒去皮西蘭花根切小塊腰果大杏仁彩丁三文魚的做法三文魚洗淨吸乾...
三文魚釜飯（土鍋三文魚煲飯）
來美國之後吃的第一頓飯，就被劉先森帶來了日本餐廳吃這個釜飯，必須承認直接就被吸粉，之後不想做飯的時候經常要來這個解決晚餐。後來在超市遇見了可愛的土鍋7號，直接收回家，於是就有了這個復刻版的釜飯。用料三文魚1塊三文...
三文魚彩椒炒黎麥飯
如果你在減脂，絕對不能錯過這款高蛋白低熱量的食物，用她來代替中餐很不錯哦用料三色黎麥200克三文魚一塊西蘭花100克三色彩椒各一個葱二根蒜三瓣黑胡椒粉適量現磨黑胡椒適量鹽適量耗油一勺三文魚彩椒炒黎麥飯的做法三色...
五彩三文魚鬆
三文魚除了對女性有幫助，對兒童，老人，孕婦等特殊人羣也一樣有很大的幫助。用料三文魚肉200克西生菜4張玉米脆片50克胡蘿蔔50克馬蹄80克盧筍50克檸檬汁1/2小匙白蘭地1小匙白胡椒粉1/8小匙鹽1/8小匙細鹽1/4小匙五彩三文魚...
五分鐘出爐三文魚炒飯
兒子最愛的炒飯用料蒜蓉豆豉醬勺五分鐘出爐三文魚炒飯的做法以上是食材雞蛋炒一下倒點油煎三文魚倒入米飯加入雞蛋和葱出鍋錢前加入一勺蒜蓉豆豉醬，不喜歡豆豉醬可以改放鹽。美味炒飯出鍋啦！小貼士我喜歡放蒜蓉豆豉醬，超...
三文魚五彩時蔬疙瘩湯
給孩子的食物都是要好看好吃，好做是我喜歡的～哈哈哈😄用料三文魚塊胡蘿蔔洋葱玉米芹菜土豆番茄青菜三文魚五彩時蔬疙瘩湯的做法蔬菜切小塊，孩子月齡小就切小塊點～麪粉➕鹽➕水，拌勻蔬菜依次下鍋，胡蘿蔔炒香放洋葱炒幾下放芹...
經典創新——五彩椒三文魚頭
這是剁椒魚頭…但是這是我的style，希望四川的小夥伴別打我…（剁椒魚頭是湖南菜…村裏的孩子太無知了，謝謝四川小夥伴的指正！）剁椒魚頭這樣的菜偶爾在外面吃可以接受，要買剁椒自己做…忍不住會想到低質量植物油，過多的鹽，防腐...
三文魚焗飯
食譜名：三文魚焗飯參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做的三文魚焗飯，就能很好的為寶寶補足營養。我在裏面加了牛油果、南瓜和三文魚，牛油果和三文魚都富含不飽和脂肪酸，對寶寶的生長髮育非常有好處，南瓜中富含膳食纖維，能幫助...
一週輕食沙拉——五彩三文魚沙拉
有的人會説沙拉都是西式的，感覺中國胃吃不慣。當然要做成中式味道也是很簡單的。這款還很適合帶便當，因為沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡蘿蔔半根老豆腐半塊蘑菇3，4個三文魚一片紅薯半個毛豆1大勺沙拉醬汁生抽1大...
五彩三文魚
三文魚不僅屬於非常優質的蛋白質，同時也是DHA（二十二碳六烯酸，一種n-3多不飽和脂肪酸）和維生素D的食物來源[12]。DHA對寶寶的大腦神經系統和視力發育有非常重要的作用，維生素D能夠促進鈣的吸收，有助於寶寶骨骼的發育。三文...
彩雲三文魚
三文魚富含多種維生素，是含Omega-3脂肪酸最豐富的魚，常食可提高腦細胞活性，消除損傷皮膚膠原，皮膚保濕因子的物質，起到防皺作用；還可通過提升高密度膽固醇，有效降低血脂和血膽固醇，對防治心血管疾病和老年痴呆效果顯著。但是...
彩椒黃瓜三文魚｜魚嫩湯汁清新下飯
三文魚這樣做熟也很好吃，保留三文魚自身味道，加入彩椒黃瓜的清新，湯汁鮮美下飯！用料三文魚500g生薑4片黑胡椒1小勺彩椒2個黃瓜半根鹽適量糖5克黃油15克生抽2勺彩椒黃瓜三文魚｜魚嫩湯汁清新下飯的做法三文魚切塊（若買的沒有...
五彩蔬菜三文魚丁(寶寶超愛的快手菜)
用料三文魚一塊北極蝦幾隻胡蘿蔔適量香菇兩朵西葫蘆適量甜玉米粒適量五彩蔬菜三文魚丁(寶寶超愛的快手菜)的做法三文魚，北極蝦室温化凍蔬菜切小丁備用三文魚切丁，北極蝦去皮備用三文魚中依次放葱姜水，醬油，胡椒醃製，最後放...
五彩三文魚丁
今天的三文魚配的是青豆，筍丁，胡蘿蔔，香菇，色彩感也極好哦，喜歡的朋友們可以參考一下哦。☺️☺️用料三文魚100克青豆100克胡蘿蔔1根香菇適量冬筍塊適量鹽適量醬油適量五彩三文魚丁的做法備好所用食材，切好丁備用。熱鍋加油，將...
五豐稻花香版三文魚雜蔬多彩炒飯
炒飯，我愛了幾十年，也炒了幾十年，這五豐稻花香系列，也是我多年的鐘愛。五豐系列大米中，我最愛的就是這出自響水的米。不同於市面很多米種，響水大米之所以好，緣於兩個重要因素，一是土壤，二是用水。響水大米的核心產區———安寧...
彩虹三文魚
青春不老的三文魚大餐！每週吃三次深海魚能幫助皮膚年輕和滋潤，三文魚是最具美容功效的深海魚類，它含有豐富的抗氧化成分！與含有維生素E的食材搭配食用美容效果不容小覷啊！用料三文魚竹筍玉米銀耳彩虹三文魚的做法三文魚切...