生酮必備自制杏仁粉，磨椰子粉
生酮要做各種好吃的假面食，杏仁粉和椰子粉必備的~買現成的粉，要麼一大堆營銷故事把簡單的粉賣得根本價值不符的貴，要麼就加了其他東西自己動手，豐衣足食用料光杏仁隨意椰絲隨意生酮必備自制杏仁粉，磨椰子粉的做法先説杏仁...
磨粉機
自用用料亞麻籽六小把磨粉機的做法亞麻籽烤箱150度6分。六把10*3，間隔5。...
磨三七粉
用料三七磨三七粉的做法1...
椰子粉麥芬
用料6枚雞蛋紅糖椰子油2顆1/2杯1/2杯椰子粉燕麥低筋麪粉3/4杯1/4杯3/4杯肉桂粉海鹽蘇打粉2茶勺1/2茶勺1/2茶勺熟香蕉核桃黑巧克力1根1/2杯，烤熟50克，切碎椰子粉麥芬的做法制作方法：1.烤箱預熱175度；將香蕉剝皮後放入小碗，...
磨牙小食～嘎嘣椰子脆片
心中有陽光，處處是沙灘；心中有沙灘，處處是椰香~最初做這款點心，是為了消耗做黃油曲奇和焦糖布丁剩下的蛋白，沒想到這貌不驚人的小零食，卻是讓你嘗一口就欲罷不能的美味，椰香繞鼻，酥的掉渣，每一口的感覺都是“嘎嘣脆”~最重要的...
椰子粉鬆餅
去年在市集買了包椰子粉，一直不知道怎麼用，上度娘查一下，原來是可以做鬆餅和蛋糕。用料椰子粉20克雞蛋2個牛奶50克左右黃油10-15克理想燃料零卡糖1包泡打粉1克椰子粉鬆餅的做法準備好要用的食材。黃油隔熱水或微波爐溶化...
椰子粉面包(使用椰子麪粉、椰子油)
從圖上可以看出來我的烘焙技術着實一般，是位小白，剛研究做麪包不到一星期，只是因為家裏有椰子麪粉，所以趕緊把自己研究成功的配比記下來。所以大家就不要挑剔為什麼我這個菜譜裏沒什麼圖，也沒什麼太詳細的步驟，説的太多我就...
椰子白涼粉
用料白涼粉30克一罐椰奶400ml水350ml糖90-100克椰子白涼粉的做法這種白涼粉，中超有賣全部攪拌均勻煮開後倒入長方形盤子放涼，放冰箱半小時後切小粒，隨便怎麼吃都可以。切了一小部分，對比下，軟度剛好...
椰子味磨牙棒
閒來無聊想感受下BABY磨牙時的感受，哈哈哈哈，我牙癢癢了用料雞蛋1個（去殼>50g）低筋粉110g奶粉20g椰子油20g白砂糖20g椰子味磨牙棒的做法1、需用的材料進行秤重2、雞蛋打入盆時預留一點蛋黃（刷蛋液時用）1、椰子油微波爐15秒...
自磨椰汁+自制椰蓉
爸爸愛喝椰汁，其實這習慣是我幫他培養的，因為對於三脂高的人，不能喝酒和飲料實在就沒什麼能喝的了。多年前有攪拌機後，我就試磨過椰汁，所以每逢他來吃飯，我總會親自磨一壺無添加的椰汁給他。椰汁不是椰子成長過程中腹裏包裹...
椰子麪粉做面部磨砂膏！好做好用還便宜！
😂今天依然是廚子的搗糨糊系列！我先給你們穩一個信心，就是但凡你能在廚房裏自娛自樂，有朝一日你就會發現，咦？我咋莫名其妙就解鎖了那麼多好東西？愛美是女孩子的天性，護膚品你肯定會用對不對？如果告訴你，很多東西你都可以在廚房...
【消耗速溶椰子粉】椰子粉鬆餅(椰子粉不是椰子麪粉)
生酮期間，本來想買椰子麪粉，錯買成了沖泡即食的春光速溶椰子粉，anyway，消耗起來！(生酮不推薦，速溶椰子粉碳水量似乎很高，達到50%，淨碳水多少未知，未考究)。用料雞蛋2個春光速溶椰子粉30克鹽適量【消耗速溶椰子粉】椰子粉鬆餅(...
冰粉椰子凍
之前家裏買了一些四川的冰粉，看了下配料就是魔芋之類的粉末狀，一小袋可以配五六斤的水做成冰粉，前天看着家裏的椰青，覺得冰粉可以替代吉利丁做成椰子凍，試了下果然可行。這是兩個用了海南的椰子，呼倫貝爾的奶粉，四川的冰粉，浙...
椰香磨牙棒
特愛邊看電視邊嚼點什麼，這款磨牙棒做了多次，是磨牙首選。用料雞蛋2個麪粉(低筋麪粉也行)130克全麥面70克糖20克椰子油30克椰蓉適量椰香磨牙棒的做法將所有材料混合揉成團，靜置半小時後擀成長方形餅皮，用刀切成一釐米寬長...
自制水磨糯米粉、水磨大米粉
水磨糯米粉和大米粉在很多傳統點心裏要用到，比如：湯圓、糯米餈、鬆糕、蘿蔔糕等等。但買的太貴，現在自己能做，就是去了偏遠不方便的地方，也能自己吃上湯圓了用料糯米（或者大米）克自制水磨糯米粉、水磨大米粉的做法將糯米或者...
【消耗米粉·椰蓉寶寶米粉磨牙棒】（8M+）
【💖甜心廚房·寶寶餐課】家裏屯了太多的寶寶米粉怎麼辦？試試這款磨牙棒吧，既能消耗米粉又很好吃～添加了椰子纖維粉，還有一定的潤腸作用哦！小逍遙喜愛度：❤️❤️❤️❤️❤️難度：⭐️⭐️⭐️時間：30分鐘用料雞蛋1個寶寶即食米粉25g椰子纖維...
椰子粉無糖健康餅乾（使用椰子麪粉、椰子油）
又是一道消耗椰子麪粉的利器，是自己瞎搗鼓的，還算成功，趕緊記錄下來。用蜂蜜代替糖，很健康。蜂蜜和香草精又激發了椰子麪粉的香味，很香甜。不過要説的是這款餅乾口感並不脆，追求脆的就不要做了，椰子粉的質感就是這樣瓷實，盡力...
椰子麪粉和椰子粉的區別
初入生酮烘焙，你是否也被方子裏和售賣的一種食材:椰子麪粉或者椰子粉搞懵過？我就是如此。現在基本搞明白了，記錄如下:🧡用於支撐固體成型的烘焙材料:椰子麪粉❗️也有叫椰子細粉，用於比如蛋糕，麪包，餅皮，餅底等，加水可調成糊狀...
椰子粉脆片
用於自己記錄用料椰子麪粉25克黃原膠1.8克水40-50克椰子粉脆片的做法粉類混合均勻，倒入水中，靜置10min。烤盤上將不太成團的混合物攤開，空氣炸鍋200℃，10-13min即可。...
❤️科普帖-椰子粉，椰子水，椰汁，椰漿
以前我也分不清楚這幾個，不知道該用什麼，甚至導致有一次買錯了，烘焙失敗😂小知識類的科普帖我以後多多做一些，我覺得是非常有意義的內容❤️搬運自YouTuber:Pailin’sKitchen用料💁🏻♀️❤️科普帖-椰子粉，椰子水，椰汁，椰漿的做...
五穀磨房粉
用料黑豆克紅豆克黑芝麻薏米五穀磨房粉的做法天橋大潤發買的成袋的熟的,大姐用機器着打成粉,打了兩遍加上自己家裏買的成桶的,吃剩下的伴侶85°以上的開水,先加一半的碗,然後調好,再加多半的水,我喜歡喝稠一些的説是...
做椰子粉
用料老椰子2個水做椰子粉的做法做椰子雞用的老椰子，留下，椰子肉厚，在冰箱凍了幾個小時後，晚上去樓下花壇的石頭上磕裂，取肉。切成小塊，加水，破壁機果蔬汁模式，若攪拌看着費勁就再加水，直到轉起來看着輕鬆就好。用細密的漏網過...
椰子粉蛋糕
用料牛奶克雞蛋個1椰子粉適量泡打粉適量椰子油適量檸檬汁適量椰子粉蛋糕的做法1:椰子麪粉.泡打粉、檸檬汁、椰子油、蛋黃、牛奶。（攪拌均勻即可）。2:蛋白打發。3:混合起來攪拌即可。4:上鍋蒸10分鐘左右即可。（配上一杯蒲...
無麩質椰子粉（coconut flour）米粉磨牙棒（消耗寶寶米粉超簡單）
家裏是不是囤了許多寶寶米粉用不完？試試這款高纖無麩質椰香磨牙棒吧，非常適合對麩質過敏的寶寶。此方子大概可以做成0.5-1cm寬，8cm長磨牙棒約50根。也可以用模具做成餅乾。如果對雞蛋也過敏可以嘗試另一款用香蕉做粘合劑...
自磨莜麥粉
用料莜麥半斤自磨莜麥粉的做法莜麥放入鑊炒香，會發大少少用攪拌機磨成粉，過篩最好過2次篩，莜麪粉可做莜麥面、莜麥卷、莜麪魚魚、貓耳朵等...