一人份無油蜜汁雞翅
用料蜂蜜一勺老抽二，三滴生抽一勺一人份無油蜜汁雞翅的做法雞肉洗淨兩面切花刀。冷水下鍋。煮出血沫。鍋里加500毫升水。加多半勺蜂蜜。一勺生抽，兩三滴老抽。開鍋之後加入雞翅。大火燒開，小火煮15分鐘。然後大火收幹。...
甜蜜蜜雞翅（蜜汁雞翅）
2018年1月2日～給吳小肥煮的晚餐！用料雞翅適量蜂蜜適量黑胡椒粉適量料酒適量鹽適量醬油適量姜2片蒜頭2片甜蜜蜜雞翅（蜜汁雞翅）的做法準備調料適量添加拌勻，常温醃製3小時以上加油熱鍋，煎成兩面金黃色，微焦即可反面煎至金黃色...
一人份無油無糖無泡打粉烤年糕
看了很多烤年糕的食譜基本上都要麼有油要麼有泡打粉而且一般量也都比較大～我自己一個人也吃不了很多也參考了很多配比這是第一次做但是口感我自己就很喜歡啦！而且超級簡單，只需要攪拌就能搞定的快手早餐/下午茶～用料雞蛋1...
無油蜜汁雞翅
心目中雞翅做法NO1，和我一樣喜歡甜口的非常值得一試。配方里面的一勺我大概秤了下，10g左右，供大家參考。-無烤箱蒜蓉版參考這裏用料雞翅6個蒜末3瓣料酒1勺生抽2勺蠔油1勺蜂蜜1.5勺黑胡椒1勺無油蜜汁雞翅的做法現在我買了...
蜜汁雞翅（成人版）
這個雞翅味道我無法形容味道不會很鹹或甜，調味可以自己試試味道用料醬油4勺蜂蜜2勺蒜瓣5瓣薑片1-2片蜜汁雞翅（成人版）的做法1.將蒜拍扁切小塊，剪片切一下。2.雞翅洗乾淨廚房紙吸乾水分，兩名各劃2刀。3.把雞翅放入密封袋裏...
無骨蜜汁烤雞翅，鮮美多汁最撩人
平常日食君也很喜歡吃雞翅，但是不太喜歡啃骨頭的感覺。所以今天日食君就和大家分享一道不用啃骨頭的雞翅菜譜，用火腿腸代替骨頭做成的——無骨蜜汁雞翅。特別提示，這道菜因為剔掉了骨頭所以也很適合小孩和老人吃哦。下面...
小朋友最愛的 無油 蜜汁雞翅
66哥最愛的雞翅做法，再説了哪有小朋友不愛雞翅的呢，但是雞皮裏面油脂太多，煎出來看上去還算健康一點點。步驟超詳細，我盡力了。用料雞翅500克生抽2勺料酒2勺十三香半小勺鹽半小勺蜂蜜1勺半姜3、4片小朋友最愛的無油蜜汁雞...
雞汁土豆泥（一人份）
這次的土豆泥比佐餐版更濕潤，肯德基土豆泥高仿。用料土豆0.5個牛奶10克黑胡椒粉1勺蠔油1勺鹽1克雞精0.5勺植物油2克澱粉1勺雞汁土豆泥（一人份）的做法水煮土豆塊，到筷子能順利插穿就撈出。胡椒粉、蠔油、雞粉、澱粉加水調...
一人份無油青汁全麥蛋糕
用來記錄用料雞蛋個1全麥粉克隨手痠奶克隨手青汁粉一人份無油青汁全麥蛋糕的做法烤箱160度40分鐘桃子醬配藍莓...
無油無水的蜜汁雞翅~get
用料雞翅12只蜂蜜半勺料酒8g生抽8g葱5塊姜4片耗油15g清水30g無油無水的蜜汁雞翅~get的做法新鮮的雞翅清洗乾淨廚房紙吸乾表面的水分兩面分別切兩刀，方便入味蜂蜜半勺料酒8g（去腥味）生抽8g（上色）葱姜去腥特鮮耗油15gps；不用...
檸檬蜜汁雞翅（無油版）
第一次做這種口味的雞翅是二寶生日時不小心瞎弄的，只用了蜂蜜、鹽巴和檸檬、清水，結果家人很喜歡，尤其是老公很愛吃，今天老公又説想吃，就記錄一下這個菜品，沒有添加太多的調味料也不會油膩，老人小孩也適合用料雞翅10個檸檬1...
一人份無油版無花果司康
做麪包有時候經常會揉完面剩餘一些，丟了又有點可惜，於是乎做了這個一人份無油版本的司康。減脂期，所有沒有放黃油，糖也用了龍舌蘭蜜代替。用料麪粉適量牛奶適量泡打粉少少許蜂蜜適量無花果乾2顆一人份無油版無花果司康的...
讓人回味無窮的蜜汁雞翅
用料雞翅8個蠔油1勺生抽1勺老抽0.3勺蜂蜜2勺清水適量葱適量蒜適量讓人回味無窮的蜜汁雞翅的做法把除了葱以外的食材都放入碗中醃製雞翅15分鐘左右醃好後，用油把雞翅煎到表皮稍為泛金黃色再把剛剛醃製雞翅的醬汁倒入鍋...
不加一滴油的蜜汁烤雞翅
雞翅有太多的做法，煎、烤、燉、炸，都可以，我家以前大多數時候都是以燉為主，爸爸總是偷偷帶兩寶寶去吃漢堡店裏的的烤雞翅，吃完一個個撅着油亮的小嘴兒瞬間就出賣了爸爸，和我一頓形容漢堡店的烤雞翅如何如何好吃，爸爸説，孩子們...
無水無油超快手蜜汁雞翅
雞翅真的是童年的愛小時候我們愛，現在我們的孩子愛給大家寫一個無水無油版本的，即使是減脂的媽媽們都可以去皮吃的哦此方子3人份的😊用料雞中翅360g薑片10g八角1個冰糖15g老抽10g生抽25g酒釀30g無水無油超快手蜜汁雞翅...
蜜汁雞翅🐔奧爾良烤翅一人份「簡易小烤箱版」
超市買4個翅翅，回家醃起來！美的10L小烤箱的成功烤法來了！✨✨✨奧爾良粉是關鍵，有了它可以省去很多調料時間，超市有買噠～用料雞翅4個水10克奧爾良粉10克料酒少許蜜汁雞翅🐔奧爾良烤翅一人份「簡易小烤箱版」的做法兩面劃兩...
蜜汁雞翅【無油】
用料雞翅10個料酒1勺生抽適量蠔油1勺蜂蜜1勺蒜2瓣蜜汁雞翅【無油】的做法雞翅洗淨，身上劃刀🔪準備一個不粘鍋，不需要油！放入雞翅煎至兩面金黃！放入料酒，生抽，蠔油，一瓣蒜（對切）。加入水末過雞翅。大火燒開後嘗下湯汁鹹淡，ok了轉...
蜜汁雞翅•不需要蜂蜜的蜜汁雞翅
這次雞翅換了種做法，調料簡單而且好好吃值得一試❤️用料雞翅1千克鹽7克生抽一瓶蓋黑胡椒1克幹辣椒🌶️2個冰糖6克蜜汁雞翅•不需要蜂蜜的蜜汁雞翅的做法洗淨對半切開切斷加入鹽、醬油加入黑胡椒粉，幹辣椒🌶️洗淨切段抓勻，多...
微波爐蜜汁雞翅（無油版）
用料雞翅老抽料酒鹽蜂蜜胡椒粉白芝麻微波爐蜜汁雞翅（無油版）的做法將雞翅用刀劃開，用料酒和鹽醃半小時倒掉料酒，入老抽着色放入微波爐，每叮五分鐘翻面，一共叮十至十五分鐘將蜂蜜塗在雞翅上再叮五分鐘，撒胡椒，大功告成小貼士1....
蜜汁雞翅懶人無烤箱版
超級懶人版～沒有烤箱也能做好吃的用料蜜汁調料1袋雞翅500g鹽料酒蜜汁雞翅懶人無烤箱版的做法説好懶人版～直接超市買蜜汁排骨調料雞翅泡水裏，去血水，我泡了一個多小時，然後洗淨，一邊劃兩刀，放盆裏，碼上少量鹽，料酒～蜜汁調料，然後...
![【步驟圖】[一人食]蜜汁炸雞翅根&鹽酥雞腿肉食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0766/0960/0766aabef40bed8f917ffbc33223e9984e34a25deec68011a19e73a01c6102cb61a28939482b1076b2-s.jpg "【步驟圖】[一人食]蜜汁炸雞翅根&鹽酥雞腿肉食譜大全和做法")
[一人食]蜜汁炸雞翅根&鹽酥雞腿肉
想吃炸雞配可樂又不想出門，半個小時做一道速成炸雞翅&鹽酥雞腿肉，配着夕陽餘暉和可樂，悠哉的夜晚...用料雞翅根3個雞腿1個生抽1小勺蜂蜜1小勺檸檬少許脆皮炸雞粉約30g[一人食]蜜汁炸雞翅根&鹽酥雞腿肉的做法重中...
一人食簡單易做蜜汁雞翅
用料雞翅2個料酒1勺醬油2勺料酒1勺蒜頭2瓣生薑適量蜂蜜2勺葱結1個一人食簡單易做蜜汁雞翅的做法適量蒜頭➕生薑，1勺料酒2勺醬油（家用生抽可以）抓勻醃製半小時加適量油開小火，雞翅炒30秒，把剛剩下的湯汁加一碗清水倒入，再丟...
😍蜜汁雞翅烤箱版+白汁螺絲意麪起鍋版（二人份量）
心心念念一直很喜歡食不辣的烤雞翅和自己製作的白汁意大利麪用料醃製雞翅6個（兩小時一下配料）蜂蜜2勺（醃製）老抽1勺（醃製）鹽1g（醃製）生抽1勺（醃製）蒜頭少量，一個手指頭份量白汁意大利麪製作意大利麪200g（水煮10分鐘）鹽味黃油20克（分...
蜜汁雞翅（無烤箱版，無蜜汁料也能出美味😄）
偶爾帶女兒去一趟菜場，被她看見新鮮的雞翅，她都要讓我買些，有時候做可樂雞翅，但太甜，今天換一個口味，一口氣吃了4個用料雞翅8-10個蜂蜜2勺料酒1勺葱薑絲適量老抽1小勺耗油1勺生抽2勺黑胡椒粉適量温水大半碗（飯碗）蜜汁雞翅（無烤...
無油版蜜汁雞翅
用料雞翅1斤蜂蜜2～3勺生薑小塊料酒2勺老抽1勺生抽2勺鹽1小勺無油版蜜汁雞翅的做法醃製：提前化凍（新鮮的略去），將雞翅正反兩面各切兩刀方便入味，然後加入薑絲、一點鹽、2勺生抽、2勺料酒、一點白胡椒粉，抓勻醃製半小時左右。...