蜂蜜藍莓🫐奶昔
閒暇之時給自己榨一杯藍莓奶昔，清爽解膩，淡淡的甜味和奶香。做法也超簡單，三步輕鬆搞掂，低脂肪，好喝又有營養～～用眼過多的時候，多吃點藍莓哦！用料藍莓15顆酸奶180克蜂蜜兩勺蜂蜜藍莓🫐奶昔的做法酸奶藍莓倒入榨汁機榨成汁榨好...
藍莓蜂蜜奶昔
藍莓奶昔～這次我還多加了點梨～喝口還不錯～用料藍莓蜂蜜鮮奶藍莓蜂蜜奶昔的做法準備1.藍莓洗淨瀝乾製作1.藍莓、蜂蜜與鮮奶放在料理機裏攪拌2.攪拌到自己喜歡的口感3.倒入杯中，可以喝了～...
蜂蜜柚子奶昔
天冷氣候乾燥，經常喝些果汁，能補營養還能補充水分。柚子蜂蜜都是天然食品，用酸奶或牛奶做奶昔，不但非常好喝，而且有着有助於養顏護膚，提高免疫力，是一款非常健康的飲品。用料柚子五瓣蜂蜜三勺酸奶200克蜂蜜柚子奶昔的做法柚...
藍莓蜂蜜奶昔【自制超簡易】
翻出手邊有的材料，沒想到美味的不行~~大愛這粉粉的紫！！！用料牛奶200ml藍莓70g蜂蜜10g藍莓蜂蜜奶昔【自制超簡易】的做法材料準備好啦~量都可以按自己喜好增減哦藍莓洗淨，放入混合打汁機，加入牛奶，攪拌。均勻後，再加入蜂蜜，再次...
蜂蜜藍莓醬
自制的蜂蜜果醬吃得放心又健康，蜂蜜用的是艾爾邦尼的兒童蜂蜜，這樣小孩大人都可以吃啦！用蜜代糖讓藍莓醬更健康，營養也更豐富，吃吐司或者饅頭抹上藍莓醬，還可泡水喝！用料藍莓200克蜂蜜冰糖50克蜂蜜藍莓醬的做法藍莓洗淨壓碎...
羽衣甘藍香蕉蜂蜜奶昔
給健身和想要偶爾輕食的小夥伴～五分鐘的美味，營養又健康，還很有飽腹感。尤其是健身後來一杯，補充所需維生素、纖維等等，棒棒噠😋用料羽衣甘藍2片香蕉1根脱脂牛奶250ml天然蜂蜜1勺羽衣甘藍香蕉蜂蜜奶昔的做法非常簡單～把所有...
蜂蜜香蕉奶昔
自制蜂蜜香蕉奶昔簡單易做還健康，奶昔香甜綿密的口感十分誘人，將食材放入榨汁機內榨成汁，製成奶昔，喝上一口，美極了！香蕉牛奶加蜂蜜，打成奶昔一起吃的，具有美容養顏，潤腸通便，滋陰瀉火的作用，但是最好不要空腹吃哦，容易引起腹瀉的...
藍莓椰奶昔
創意一下，但沒想到竟然如此好喝。用藍莓+椰汁+自制益生元酸奶，簡單的幾種食材竟然做出瞭如此好喝的奶昔，真的真的是萬萬沒想到。用料牛奶300毫升藍莓200克酸奶100克葉酸菊粉20克椰汁150毫升藍莓椰奶昔的做法準備所需食材...
藍莓奶昔
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草莓蜂蜜奶昔
草莓季，酸酸甜甜的草莓我們都愛吃~🍓這個可愛的小東西，真是怎麼吃都好吃呢ヾ(^▽^*)))草莓＋蜂蜜＋牛奶，一杯口感和營養兼具的奶昔，相信大家一定會喜歡的~用料草莓16個左右蜂蜜適量牛奶一袋榨汁機一台草莓蜂蜜奶昔的做法草莓...
蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔
用料300克冷凍綜合莓果350克杏仁牛奶2大匙玉米片2-3大匙蜂蜜，依個人口味調整蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔的做法1將冷凍綜合莓果，杏仁牛奶，玉米片和蜂蜜放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。紅色莓果類，特別是草莓，含有豐富...
藍莓奶昔
用料藍莓酸奶藍莓奶昔的做法藍莓、酸奶一起加進攪拌機，按鍵5秒，再按5秒，裝杯...
輕食系列：莓果奶昔 藍莓草莓奶昔
用料草莓若干藍莓若干酸奶350克輕食系列：莓果奶昔藍莓草莓奶昔的做法我買的凍草莓和藍莓一起放入料理機中草莓和藍莓需要提前解凍一起做成代餐飲品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替換。...
蜂蜜蘋果奶昔
蘋果+牛奶做成奶昔，果味奶香濃郁簡單又營養，真材實料、味道好過市售的一千倍。作為早餐或者下午茶，都非常不錯哦！喜歡的朋友試着做做吧！用料蘋果一個牛奶200ml蜂蜜兩勺蜂蜜蘋果奶昔的做法蘋果去皮切小塊放入榨汁機加入牛奶...
蜂蜜玉米奶昔
早晨，來一杯能量玉米奶昔、清甜滋潤着喉嚨、奶香味撩動着味蕾，讓你一天精神飽滿、心情愉悦~~自己動手做的飲品，真材實料、味道好過市售的一千倍。一家老小可以放心飲用~用料玉米一根酸奶200克蜂蜜兩勺蜂蜜玉米奶昔的做法...
草莓香蕉蜂蜜奶昔（料理棒版）
最近想買破壁機，突然想起之前給寶寶做輔食用的料理棒，下廚房的第一篇菜譜獻上用料香蕉1根草莓大約7-9個牛奶適量蜂蜜適量草莓香蕉蜂蜜奶昔（料理棒版）的做法少量草莓五分之四根香蕉（增稠）適量蜂蜜（調味）和牛奶加入攪拌杯低速打...
蜂蜜雪梨奶昔
蜂蜜雪梨奶昔做法超簡單，當做早餐或下午茶都是不錯的選擇，雪梨補水去火，蜂蜜養胃富含多種礦物質，酸奶助消化。一杯濃濃的奶昔，帶着點酸甜，順口下肚，感覺極好！用料梨一個蜂蜜兩勺酸奶200克蜂蜜雪梨奶昔的做法梨去皮切丁切好放...
蜂蜜蜜桃奶昔
炎熱的夏天，到了我最喜歡的桃子季節，打上一杯奶昔，加上蜂蜜營養豐富又好喝，做法非常簡單，自己做的無添加，分分鐘就能搞定！用料蜂蜜桃子一個酸奶200克蜂蜜蜜桃奶昔的做法桃子去皮切丁切好放入榨汁機中再加入酸奶榨成汁榨好倒...
蜂蜜奶昔
冰磚太難啃了，優雅的小仙女夏天要清涼消暑又要優雅怎麼辦？這款蜂蜜奶昔幫你解鎖新吃法！用料蜂蜜勺牛奶200克冰淇淋一盒個蜂蜜奶昔的做法冰淇淋稍化放入榨汁機加入牛奶榨成汁加入蜂蜜可以加點自己喜歡的水果點綴一下美味...
蜂蜜柚子藍莓酸奶昔
健康減肥促進腸胃蠕動用料藍莓80g柚子250g蜂蜜3勺酸奶5勺水100g蜂蜜柚子藍莓酸奶昔的做法剝乾淨的柚子，酸奶，洗淨的藍莓，蜂蜜水倒入攪拌機，可以加點冰塊口感更好攪拌機攪勻...
藍莓蜂蜜奇異果奶昔
用料奇異果8個藍莓醬蜂蜜牛奶藍莓蜂蜜奇異果奶昔的做法奇異果切成2釐米大小塊狀奇異果塊加牛奶放到料理機裏攪碎，裝碗，上面撒上藍莓醬和蜂蜜...
草莓蜂蜜奶昔🍓
草莓蜂蜜奶昔，簡單的無需小貼士，只要顏值^_^用料草莓5個蜂蜜3勺牛奶200克草莓蜂蜜奶昔🍓的做法草莓清洗乾淨草莓切片牛奶+草莓打勻倒杯後加入蜂蜜裝飾草莓蜂蜜奶昔🍓完成✅小貼士簡單的無需小貼士，只要顏值^_^...
藍莓酸奶昔
藍莓按照自己的口味加。香蕉可以去皮了放冷凍，口味更佳用料酸奶兩小盒（200g）香蕉一隻藍莓50g藍莓酸奶昔的做法準備好酸奶、香蕉、藍莓將材料加入料理機，攪打，倒出後，可以撒少些許穀物早餐燕麥，藍莓等水果裝飾...
嘿～莓莓（藍莓奶昔）
運動前一個小時加餐用藍莓囤貨太多，奢侈吃法（一大盒藍莓打一份奶昔）用料藍莓（冰箱裏凍硬了再打）1盒鮮牛奶（我用的是無乳糖低脂）1杯冰塊若干（不能太多）鼠尾草種子（奇亞麻籽）愛吃就放嘿～莓莓（藍莓奶昔）的做法杯子裏倒入奇亞麻籽若干，倒...
玉米蜂蜜奶昔
想要喝到純正沒有添加劑的蔬果飲品，只有自己動手，簡單方便又健康，新鮮的玉米榨汁喝濃濃的玉米香氣，百分百原汁原味，營養健康又美味！搭配清甜健康的蜂蜜，和酸奶口感非常好，稀稠度依據個人喜歡就好，為身體健康，要不斷變換花樣多攝...