涼拌菠菜花生【加魔芋絲升級版】
😎夏天快到了，清涼爽口的小涼菜可以安排上啦～💪加魔芋絲可以直接替代主食，素菜減脂餐get√用料菠菜6把花生100克魔芋絲1盒食用油適量葱2段姜3片蒜3瓣小/幹辣椒1個胡椒4粒生抽2勺醋2勺耗油1勺香油1勺鹽適量涼拌菠菜花生【...
0蔗糖低卡輔食奶香魔芋蛋糕
寶寶也愛吃，喜歡甜點的可以多加糖，沒有奶粉的可以不加用料雞蛋4個牛奶18克奶粉17克魔芋粉15克赤蘚糖醇40克黑芝麻適量0蔗糖低卡輔食奶香魔芋蛋糕的做法牛奶，魔芋粉，奶粉，混一起攪拌均勻後再加入蛋黃，這樣不容易結塊，節省時間...
魔芋麪條（湯）
跟着做飯記錄一下，方便自己查找。放相冊裏太亂了。用料1人份圖片做的二人份。（二人份菜少了可再加）用料魔芋麪條60-70g青菜綠豆芽少量雞蛋1個葱姜適量生抽耗油適量料酒澱粉點點鹽適量魔芋麪條（湯）的做法牛肉切片，放葱姜料酒...
家常 魔芋燜雞
肉食動物看過來，很少上雞肉。其實小美是在等一個機會，做大盤雞的。大盤雞小美需要饢、麪條、新鮮的雞肉、土豆。今天這個不是大盤雞，缺了小美一直想要的饢，就改方案了，放的魔芋在裏面。其實配菜可以自己隨便添加的，像藕片、...
臘腸魔芋面
用料魔芋面1袋小臘腸3根雞蛋1個青菜1把味好美白胡椒粉生抽雞精鹽臘腸魔芋面的做法這是主料魔芋面先在小奶鍋裏邊燒點水，燒開了之後放魔芋面，再燒開。然後倒在菜簍裏備用臘腸青菜全部切成丁鍋燒熱，倒油。炒雞蛋，雞蛋炒碎然...
低卡魔芋驢打滾
自用轉自小🍠@dongdong用料魔芋粉30g洋車前殼子粉5g赤蘚糖醇5克希臘酸奶70克低卡魔芋驢打滾的做法圖中材料放一起攪拌均勻放微波爐加熱1分鐘拿出擀平擀成片內餡可以放任何自己喜歡的，這裏用的紫薯泥鋪上去捲起來可以撒...
包菜炒蛋炒魔芋絲
用料魔芋200g鹽4克包菜350g小葱1根雞精適量雞蛋2個包菜炒蛋炒魔芋絲的做法開水煮開，魔芋絲過水煮3-5分鐘包菜切絲，不要根。葱切小段先下雞蛋炒香，然後下包菜和魔芋絲，加鹽、雞精。翻炒兩分鐘左右，包菜變軟即可小貼士可以加...
蒜蓉魔芋絲扇貝
魔芋絲的各種吃法用料扇貝魔芋絲蒜蓉蒸魚豉油蒜蓉魔芋絲扇貝的做法擺盤蒸...
香辣魔芋小龍蝦🦞
現在的小龍蝦鉗子小、蝦殼薄用料小龍蝦1.5斤魔芋葱姜幹辣椒花椒郫縣豆瓣醬醬油糖醋小米辣香辣魔芋小龍蝦🦞的做法魔芋切厚片，焯水薑切片，大蒜可以用整瓣的小葱葱白葱綠分開小龍蝦剪掉蝦鉗蝦腳蝦鬚，蝦尾分三瓣，揪住中間的...
土豆魔芋燒雞
用料雞小胸500g土豆3個魔芋1盒八角料酒生抽蒜蠔油老抽豆瓣醬葱香菜土豆魔芋燒雞的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖小貼士菜譜轉自小紅書蘇蘇的減脂食記自己試驗下來好吃的菜譜，搬過來，為了以後方便...
香辣魔芋豆腐
其他過程圖片拍了現在居然查看不了，只能放這兩張。用料魔芋500克油10克豆瓣醬1勺蒜4瓣水150克鹽2克葱2根幹辣椒5個香辣魔芋豆腐的做法魔芋500克切片，焯水3分鐘。鍋裏放入少量的油，放入豆瓣醬，翻炒片刻加入蒜末幹辣椒，接着...
家常酸辣魔芋
魔芋這個東東，很多人都不知道它是啥，但在四川人的餐桌上：燙火鍋是必不可少的吧?魔芋燒鴨你應該曉得的吧?酸辣魔芋算是出現在平常人家餐桌上頻次比較高的菜了吧?為嘛呢？農村誰家還沒個泡菜罈子，沒一罈豆瓣醬呢，你説si不si?😄...
超低碳魔芋米韓式拌飯
用魔芋米代替白米飯越吃越瘦不瘦你來打我！用料魔芋米一袋蟹柳一根雞蛋1個黃瓜1根綠豆芽適量生菜2片胡蘿蔔半根拌飯海苔適量韓國辣醬2勺耗油2勺生抽1勺零卡糖適量白醋一勺香油1勺白芝麻3克肉鬆可不放隨意超低碳魔芋米韓...
麻辣魔芋幹🤪🤪
香辣有嚼勁！下飯追劇神器😂😂😂用料魔芋2塊八角4個花椒1把辣椒殼1把老乾媽1勺香葉4片生抽醬油適量鹽適量白糖少許芝麻1勺姜蒜末適量蒜苗適量桂皮2小塊麻辣魔芋幹🤪🤪的做法魔芋切片放冰凍4小時，解凍焯水，瀝乾用手擠出水...
魔芋燒鴨子嘎嘎
用料鴨只魔芋盒老抽勺八角個仔薑片郫縣豆瓣勺幹辣椒個蒜瓣生抽耗油魔芋燒鴨子嘎嘎的做法冷水下鍋，煮出血水，撈出洗乾淨，控幹水分一點點油，不用太多，鴨子皮有的是脂肪倒入鴨子，大火炒幹水分，關小火，放入蒜，花椒，八角，桂皮，香葉，豆瓣...
低脂低碳低卡魔芋湯圓
用料魔芋粉60g可可粉5g零卡糖適量低脂低碳低卡魔芋湯圓的做法準備材料：主材料：魔芋粉，可可粉。輔料：零卡糖。魔芋粉＋可可粉＋代糖攪拌混合。加入適量水或者牛奶揉成不沾手的小糰子。從麪糰薅出一塊小劑子戳成窩窩頭的形狀把...
冷吃湯湯炒魔芋幹
用料魔芋2斤冷吃兔湯湯適量鹽1-2克味精1-2克冷吃湯湯炒魔芋乾的做法魔芋2斤，切成粗條放冰箱冷凍24小時以上。解凍後放水裏煮1分鐘，撈出後擠幹水分。炒鍋燒乾水分，倒入家裏剩的冷吃兔湯湯，下魔芋幹，炒一會兒就放鹽，嚐嚐味道，...
低脂低卡的大蝦魔芋茄汁煲
今日份泰式甜辣低脂餐大蝦茄汁煲搭配魔芋小結滿滿一大盤的既放心吃肉（🦐）又唔負擔（魔芋小結）的飽腹美食用料大蝦250克番茄2個魔芋小結1盒麗爾泰甜辣醬3勺蒜頭2瓣鹽2勺黑胡椒粉1勺低脂低卡的大蝦魔芋茄汁煲的做法食材一覽...
減肥餐—雪碧涼拌魔芋絲
用料魔芋絲兩盒香菜2根青瓜半根生抽3勺老抽1勺陳醋3勺鹽5克小米椒3個代糖10克雪碧適量花生適量辣椒麪1勺白芝麻10克蒜4瓣葱1根減肥餐—雪碧涼拌魔芋絲的做法買兩盒魔芋絲水燒開放入魔芋絲，煮三分鐘，撈起過涼水，滴乾裝盤...
鹹蛋黃芝士魔芋蛋糕
生酮魔芋蛋糕酮友做起來吧，太美味了整體碳水粗略估計11克左右吧用料雞蛋4個檸檬汁幾滴椰子油20克芝士片4片魔芋粉15克鹹蛋黃7-8個赤蘚糖醇30克鹹蛋黃芝士魔芋蛋糕的做法雞蛋蛋清蛋黃分離（雞蛋冷藏4個小時以上）椰子油隔水...
組織超級細膩的生酮魔芋戚風蛋糕——萬無一失
隔離在家試了很多遍！！！很方便這個方子太好了真的，怎麼弄都是細膩，飽腹感很強，如果失敗的小夥伴拜託留言。因為試了很多次，都很成功。主要魔芋精粉做蛋糕真的很難失敗啊。吸水性超好。用料代糖A30-50克按個人口味來蛋清A4個蛋...
無麪粉低卡魔芋肉鬆蛋糕卷
自用轉自b站@發發吃不胖用料雞蛋5個魔芋粉15g代糖20克無麪粉低卡魔芋肉鬆蛋糕卷的做法三種材料混合打發至有紋路且不輕易消失倒入鋪了油紙的烤盤震出泡沫撒上肉鬆碎，芝麻和香葱碎烤箱180°烤15分鐘出爐放涼刷沙拉醬肉...
爽口涼菜——涼拌菠菜魔芋絲
用料魔芋盒香菜根黃瓜根生抽勺醋勺鹽克醬油勺蒜瓣辣椒油1勺芥末1勺青紅椒絲適量爽口涼菜——涼拌菠菜魔芋絲的做法菠菜洗淨焯水，攥幹備用。魔芋絲衝乾淨控水。青紅椒切絲備用。雞蛋打散攤成蛋皮。切成這樣的絲。準備一...
買什麼魔芋蛋糕，自己做的不香嗎？
魔芋蛋糕可以説是一款既能滿足“甜品胃”，又能滿足“減肥心”的低脂低熱量的東西了。外面賣的太貴，也不確定配料的真實性，還是自己做的比較香！同樣的配方，你還可以把可可粉換成抹茶粉，雙數吃可可，單數吃抹茶，不單不雙吃原味！用...
青椒魔芋鴨
今天分享一道青椒魔芋鴨，簡單易做，爽口下飯，好吃到流口水🤤～用料鴨半隻青椒4個花椒30粒姜5片料酒2勺八角2個鹽克魔芋1盒蒜苗1根啤酒半瓶雞精幹紅椒大蒜青椒魔芋鴨的做法準備食材：乾紅椒切段，姜蒜切粒，青椒切段，魔芋切粒，鴨肉切...