藍莓香焦奶昔
用料藍莓手握緊一小把香焦1個至2個酸奶100ml牛奶250ml糖自願下藍莓香焦奶昔的做法香焦拋皮切塊，籃莓清冼乾淨，把所有材料放入豆漿機中，選擇果汁鍵，程序結束即可，也可使用榨汁機。這個量，可以有4小杯果汁。藍莓香焦奶昔也可...
牛油果香蕉藍莓奶昔
減肥代餐，營養美味！用料牛油果半個香蕉一根藍莓適量牛奶適量牛油果香蕉藍莓奶昔的做法牛油果，香蕉切小丁，藍莓洗乾淨，待用將食材放入攪拌機，加入牛奶，攪拌後倒出...
藍莓香蕉奶昔smoothie
用料藍莓香蕉酸奶早餐麥片藍莓香蕉奶昔smoothie的做法香蕉切片，用心形模具印出愛心形狀的香蕉片，貼在杯子裏面。杯底鋪厚一層早餐麥片（圖中是Post的水果麥片）藍莓+香蕉+酸奶一起打成濃稠狀的奶昔，倒進杯子裏4、接着放滿早...
藍莓香蕉燕麥奶昔碗
快手好吃飽腹，顏值高的早餐哦！用料藍莓半盒香蕉1根即食燕麥片2-3勺（普通吃飯勺）牛奶沒過食材高一點，比較隨意藍莓香蕉燕麥奶昔碗的做法藍莓、香蕉、燕麥片和牛奶放入榨汁機，打至細膩倒入碗裏，上面隨意撒自己喜歡的水果結果格...
野生藍莓&香蕉奶昔
用料冷凍香蕉2根ArcticPower果粉—野生藍莓粉2茶匙冷凍藍莓1把花生黃油1茶匙野生藍莓&香蕉奶昔的做法將所有原料放置到食品處理容器或高速攪拌機中快速攪拌直至乳脂狀放置碗中並根據個人喜好添加輔料開始享受它吧...
奇異果香蕉藍莓奶昔
奇異果營養價值高，多吃好處多多，但它最營養的部位在果皮部分，可惜的是，許多朋友卻只吃果不吃皮，因此建議吃奇異果時，徹底把奇異果洗淨，最好連皮一起吃下去，這樣才能把水果中的所有營養都吃了下去。用料奇異果1個香蕉1條藍莓10...
藍莓香蕉養樂多奶昔
娃愛喝，記錄一下用料藍莓約100克香蕉1根養樂多1瓶牛奶約半盒（250ml的那種）藍莓香蕉養樂多奶昔的做法所有食材放果汁杯裏攪打10秒，攪打兩次，倒入喜歡的杯中即可。小貼士有酸奶可以放點。夏天可以放二三冰塊。兩杯的量，做好後...
香焦奶昔
用料純牛奶200毫升香焦一條白糖半勺香焦奶昔的做法香焦剝皮切斷,放入攪拌機。純牛奶一瓶，倒入200毫升。加半勺糖，攪拌均勻。...
藍莓奶昔
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超快手的藍莓香蕉奶昔
用料凍香蕉適量藍莓一把葡萄乾，蔓越莓少許牛奶適量檸檬汁少許（可省）超快手的藍莓香蕉奶昔的做法所有材料放入料理機攪拌即可(*¯︶¯*)小貼士1.凍香蕉的時候一定記得去皮！2.漿果莓子和其他水果可以根據喜好隨意添加...
藍莓椰奶昔
創意一下，但沒想到竟然如此好喝。用藍莓+椰汁+自制益生元酸奶，簡單的幾種食材竟然做出瞭如此好喝的奶昔，真的真的是萬萬沒想到。用料牛奶300毫升藍莓200克酸奶100克葉酸菊粉20克椰汁150毫升藍莓椰奶昔的做法準備所需食材...
藍莓奶昔
用料藍莓酸奶藍莓奶昔的做法藍莓、酸奶一起加進攪拌機，按鍵5秒，再按5秒，裝杯...
藍莓草莓香蕉奶昔（懶人版）
陳潔儀在天天向上做的！好喝！用料酸奶牛奶香蕉藍莓草莓蜂蜜或冰糖藍莓草莓香蕉奶昔（懶人版）的做法所有的材料草莓洗淨去蒂對切藍莓洗淨我用的一根香蕉看個人喜好.所有的東西放進榨汁機鐺鐺鐺.好看好喝健康的奶昔就完成了小...
多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉藍莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水飲品（十）
立夏了，天氣越來越熱，除了吃鹹鴨蛋，好喝的奶昔也做起來。用料牛奶或酸奶或兩種混合（喜歡冰涼口感的話可以預先冷藏或將部分奶預先凍成冰塊）150-250克根據料理杯大小和對濃稠度的喜好調整用量攪打後濃稠粘性的水果（如：香蕉、...
嘿～莓莓（藍莓奶昔）
運動前一個小時加餐用藍莓囤貨太多，奢侈吃法（一大盒藍莓打一份奶昔）用料藍莓（冰箱裏凍硬了再打）1盒鮮牛奶（我用的是無乳糖低脂）1杯冰塊若干（不能太多）鼠尾草種子（奇亞麻籽）愛吃就放嘿～莓莓（藍莓奶昔）的做法杯子裏倒入奇亞麻籽若干，倒...
輕食系列：莓果奶昔 藍莓草莓奶昔
用料草莓若干藍莓若干酸奶350克輕食系列：莓果奶昔藍莓草莓奶昔的做法我買的凍草莓和藍莓一起放入料理機中草莓和藍莓需要提前解凍一起做成代餐飲品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替換。...
草莓藍莓香蕉奶昔
用料香蕉1根草莓適量藍莓適量牛奶250克草莓藍莓香蕉奶昔的做法草莓、藍莓洗淨，香蕉去皮所有食材放入料理機倒入牛奶、糖打30秒美味奶昔...
藍莓香蕉奶昔～magimix
最快手又好喝的飲品用料香蕉1根藍莓40克牛奶250ml藍莓香蕉奶昔～magimix的做法把所以材料放入主鍋設置奶昔模具，1分鐘後一杯美味的奶昔就做好啦...
藍莓酸奶昔
藍莓按照自己的口味加。香蕉可以去皮了放冷凍，口味更佳用料酸奶兩小盒（200g）香蕉一隻藍莓50g藍莓酸奶昔的做法準備好酸奶、香蕉、藍莓將材料加入料理機，攪打，倒出後，可以撒少些許穀物早餐燕麥，藍莓等水果裝飾...
小美 藍莓香蕉奶昔
用料香蕉1根藍莓20顆牛奶200克酸奶200克小美藍莓香蕉奶昔的做法所有材料放入主鍋，30秒/速度10倒入杯子飲用...
草莓藍莓香蕉胡蘿蔔奶昔
買了一個破壁料理機，每天要多用用！用料大草莓jamboostrawberries5胡蘿蔔carrot半根藍莓blueberries2把香蕉banna2根冰塊icecube1杯草莓藍莓香蕉胡蘿蔔奶昔的做法一股腦的全部放進去，40秒搞定2杯份...
早餐奶昔香蕉火龍果藍莓代餐奶昔
買了摩飛之後發現下廚房竟然沒有心儀的菜譜菜單（或者是隱藏的我並沒找到），於是各種嘗試了半個月的狂熱勁兒還沒褪去的時候想到自己來記錄一下，各種果蔬汁及奶昔。🍹✅這個配方的甜度適中營養充足，是早餐代餐的優等選擇之一...
奶香奶香的低碳無糖藍莓奶昔
同樣是藍莓奶昔，不同的飲食結構可選不同的奶製品來調整三大營養素的比例。不同的飲食結構主要分均衡飲食（低脂），低碳飲食（低碳），生酮飲食（極低碳高脂）。低碳比生酮的碳水要高一點，如果純生酮飲料的話，會用杏仁奶代替牛奶，藍莓的量...
香蕉藍莓核桃豆奶昔
最近開始吃素，戒肉戒蛋奶。早晨跑完1小時步，大汗淋漓，這樣一杯豆奶昔可以補充豐富的維生素和電解質，又富含蛋白質和健康的脂肪，實在是美味又營養。用料香蕉（小）2-3根白玉豆漿（無糖，家庭號）500ml一袋新鮮藍莓（超市盒裝）一小盒（大約2...
夏日特飲：藍莓香蕉奶昔
這個做起來真的好簡單啊，都是用的現有的食材，隨手榨的汁，簡直太美味了！一共用時還不到5分鐘！可以每天暢飲了～用料香蕉2根藍莓15顆牛奶220克養樂多1瓶冰塊10塊水200克夏日特飲：藍莓香蕉奶昔的做法由於趕時間，食材沒有拍。就是...