四季魷魚丸
其實魷魚是非常好的輔食食材，它含有豐富的Omega-3脂肪酸，也就是DHA，能促進大腦發育。最關鍵的是，一根刺都沒有，對寶寶來説很安全。如果你擔心它太難嚼，不妨打成泥做成這道四季魷魚丸，不僅口感滑嫩，而且最大程度保留了魷魚的鮮...
大四喜魚丸
媽咪出去浪，老爸一人在家，想做點他能咬動，又營養健康的食物。魚肉一半豬肉一半，對血管，血脂有問題的老爸是非常合適的，於是改良了我的四喜丸子。用料豬肉500克草魚肉500克荸薺20個藕1節中等葱1根姜1小塊八角3個花椒10粒大四...
魷魚滑/魷魚丸
用做蝦滑的方式做的魷魚滑用料魷魚1條（約280g）雞蛋清1只澱粉10g姜10g料酒一湯匙清水20g魷魚滑/魷魚丸的做法將魷魚颳去皮和深色內膜，抽出筋骨，切成小塊。用刀將魷魚塊剁細成蓉，不要用攪拌機，攪拌機制作出來的魷魚泥煮熟之後...
魷魚蔬菜丸
用料魷魚200克蛋清20克胡蘿蔔和西蘭花各8克澱粉10克鹽少許魷魚蔬菜丸的做法魷魚皮撕掉，這樣做出來的丸子顏色好看些，切塊；胡蘿蔔切碎，西蘭花汆30秒。將魷魚塊加蛋清攪碎後拌入切碎的胡蘿蔔和西蘭花。加10克澱粉一起順一個...
魷魚丸拌飯
拌飯沒有規矩，喜歡吃什麼就放什麼用料洋葱1個魷魚只魷魚丸拌飯的做法開水燒開，放魷魚丸，煮一分鐘，別煮太長時間。因為後面還要翻炒，如果煮太長時間。魚丸沒有口感煮完以後用涼水，拔兩次。熱脹冷縮原理，魚丸會更彈洋葱切成丁...
四季豆炒魚丸
潮汕妹子創新魚丸菜～用料四季豆適量克雞精少許勺鹽少許克生抽少許勺魚丸適量四季豆炒魚丸的做法把魚丸切成條狀，各種魚丸就看大家想吃那種魚丸就放哪種魚丸了～熱鍋，下油，放魚丸，熱炒有點金黃時下點生抽，熱炒有點焦黃就可以起...
撈汁魷魚圈---魷魚系列(四)
好吃又簡單，夏天就要這樣吃爽口小菜。過癮，過癮！用料魷魚2只姜1小塊蒜5瓣鹽少許醋適量梨子1個(中等)韓國泡菜(白菜)適量香菜3根辣椒麪少許撈汁魷魚圈---魷魚系列(四)的做法材料處理1、魷魚。選用上圖這種小魷魚(筆管魷魚...
健脾丸，一年四季都需要
脾為後天之本，脾胃虛則容易積食中焦不通，就出現：濕氣大，很容易上和口腔潰瘍、虛胖大肚腩。我們在清代名方健脾八珍基礎上，進行了改良，根據自己的個體體質，增加了滋陰食材，堅持兩個月，不僅修復了脾胃功能，還能自然瘦身減肚腩，而且...
包心魷魚丸
微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的800道營養輔食，有了這800道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。要説丸子這種發明真是為寶寶們量身定製的，丸子通過把肉餡絞...
魷魚四季豆小炒（12M+）
適合月齡：12個月以上寶寶用料魷魚80克四季豆100克蒜末適量核桃油適量牡蠣粉適量魷魚四季豆小炒（12M+）的做法準備食材。魷魚洗淨改刀焯熟備用。四季豆焯熟，切小丁備用。鍋中放油，炒香蒜末。放入魷魚和四季豆翻炒，加入牡蠣粉，...
魚香四季豆
用料山西老陳醋1/2湯匙新鮮四季豆100克蒜蓉5克生薑末5克小葱花5克郫縣豆瓣醬1湯匙老乾媽豆豉醬1湯匙新鮮紅小米椒1個生抽1湯匙食鹽1克雞精1克綿白糖1/2湯匙芝麻香油2滴生粉少許清水10ml魚香四季豆的做法A.四季豆等的...
新鮮魷魚炒四季豆
用料四季豆300克魷魚2只蒜3瓣小米辣1個醬油2勺新鮮魷魚炒四季豆的做法豆角或者四季豆洗乾淨去掉頭尾用刀切成細條新鮮魷魚改花刀焯水準備配料熱鍋下油爆香倒入四季豆翻炒至變綠倒入魷魚，繼續翻炒加入兩勺醬油，一勺鹽，翻...
魷魚丸子
菜譜名：魷魚丸子參考月齡：12個月以上除了三文魚、鱈魚之外，補腦的食物還有很多，比如我一直推薦的鱸魚、魷魚，都是平價魚類中，DHA含量的佼佼者！最重要的是好買，各大菜場、超市，基本上哪裏都可以買的到，新鮮又便宜，給寶寶吃最合適...
魷魚蝦丸子
用料魷魚淨重80克蝦淨重80克澱粉6克雞蛋清一個魷魚蝦丸子的做法魷魚去內臟去膜，蝦剝乾淨去腸和內臟都切小塊。放入料理機打成泥蛋清和澱粉加入魚泥。攪拌均勻。蛋清分次加入。用筷子攪拌上勁手上過水捏丸子或者用勺子...
四季豆炒魷魚
特別喜歡《Food&Wine》（美酒與美食）這本雜誌，每個月都要看，雜誌配圖的攝影風格也是我一直想去學習的，前幾天在上面看到一道菜，叫《夏季炒魷魚》，很是誘人，食材用的是豌豆、魷魚以及燻肉，但沒寫具體的做法，我自己就琢磨了個...
魷魚小丸子
魷魚富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，對寶寶的大腦發育有一定好處。孩子長身體，很需要優質蛋白和脂肪的攝入，適量吃一些魷魚是有好處的。魷魚丸子煮好之後，一頓吃不完可以凍冰箱裏。寶寶吃麪條、吃主食的時候可以加一兩個，更香...
萬物皆可漢堡系列：魷魚四季豆漢堡
家裏有魷魚乾和四季豆和漢堡麪包，於是……用料魷魚乾（海味）2-4片四季豆適量蒜適量鹽適量糖適量醬油適量油適量生粉適量萬物皆可漢堡系列：魷魚四季豆漢堡的做法魷魚乾的發泡：如果預計明天做，今晚就泡一會（一小會就好了，不然沒...
魷魚爆炒四季豆
四季豆女兒不喜歡吃，魷魚小傢伙超愛，那就結合一下，喜歡的搭上不愛的就都下肚了😂用料鮮魷魚2-3只四季豆150克左右鹽適量料酒2勺魷魚爆炒四季豆的做法鮮魷清洗乾淨，四季豆洗淨摘成段備用。鮮魷切絲加料酒攪勻。四季豆焯水，...
魷魚炒四季豆
我的很多盆友都是在我這裏第一次吃到魷魚炒四季豆，甚至覺得很好奇，居然魷魚還可以炒四季豆~~~~~~~我也很暈🧐，這是我們家我從小到大一直吃的家常菜，只是小時候木有蠔油、木有照燒醬就放點鹽和味精炒炒也覺得很美味了不得...
靈魂宵夜-魷魚四吃
香酥魷魚圈、香辣魷魚須、鐵板魷魚嘴、蠔油魷魚卷，四種做法，四個部位，四種改刀方式……從小就愛吃魷魚🦑長大了知道魷魚膽固醇高，基本限量食用，偶得一條，宛若過年🧨在我的眼裏魷魚怎麼做都好吃，一口氣先來四種做法，適合拼盤，當...
魷魚丸
為了那二十三個月的孩子用料魷魚1只紅蘿蔔適量玉米適量魷魚丸的做法切碎煮好的小貼士去殼魷魚淨重60克，打成泥，再倒入切碎的玉米和紅蘿蔔，攪拌就行...
魷魚包心丸
魷魚也叫柔魚、槍烏賊，整個身體呈圓錐形，看起來就像個蛋筒冰淇淋。Q彈的肉質加上無法‘挑刺’的細節，是魷魚比很多魚類受歡迎的地方。（PS：魷魚不是魚，雖然有個魚字）。炒魷魚雖然美味，但太小的寶寶顯然嚼不動，職場人士也不歡迎...
芥末籽醬風味魷魚炒四季豆
陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量魷魚（煮好。冷凍的話，要解凍，瀝乾）200~250g四季豆（洗淨，用開水煮好，切成一口大，瀝乾）40g鹽少量A芥末籽醬2/3勺A蜂蜜1/3勺A醬油1/3勺食油適量芥末籽醬風味魷魚炒...
四季墨魚仔
墨魚，又稱墨斗魚、烏賊。墨魚仔味道鮮美，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質，具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣食用功效。墨魚仔生就一副討人喜歡的小可愛面孔，它那圓鼓鼓的白肚皮不禁讓人喜愛，做一道噴香...
四季餐桌|味極魷魚須
用料鮮魷魚250g蒜薹150g生薑1塊小米椒3個油適量料酒適量味極鮮醬油適量黃豆醬適量四季餐桌|味極魷魚須的做法魷魚洗淨，切段蒜薹切段，姜切絲，小米椒切粒沸水中加入魷魚，焯熟後撈出鍋中加入適量油，油熱後依次加入蒜薹、小米...