橄欖油清炒三蔬
這道清炒時蔬營養很豐富哦橄欖油，被譽為“液體黃金”，有提高新陳代謝功能、促進血液循環、保護皮膚等等的功效。香芹，中含鐵量較高，是高纖維食物，既可以清熱解毒又可以促進排便。木耳，可以提高機體免疫力，含鐵量極為豐富，木耳...
〈健康·美味〉橄欖油清炒蘆筍蝦仁
最近忙的昏天黑地，精疲力竭，很多天沒有來下廚房了。終於在昨晚睡了十個小時以後感覺恢復了一點活力。在超市看到蘆筍品質很不錯，於是中午就做了蘆筍蝦仁。蘆筍一直是我的心頭好，大愛的蔬菜，春夏正是吃蘆筍的好季節，就是杆莖...
油橄欖炒肉
貪新鮮，買了個印象中的食材，沒找到合適的食譜，隨性炒了個五花肉，出鍋一鍋清新的芳香五花肉，驚豔！用料黑橄欖五花肉葱花老抽生抽蒜頭油橄欖炒肉的做法五花肉切薄下油鍋，大火炒至泛白。黑橄欖肉放入繼續炒，放蒜頭，放老抽生抽，最後...
橄欖油鹹橄欖燉黃花魚
超級補，尤其口臭的吃黃花魚鰾立即見效用料黃花魚條姜2片橄欖油少量鹹橄欖2顆開水一壺橄欖油鹹橄欖燉黃花魚的做法注意魚鱗不要刮掉，橄欖油煎的才會香，魚肚魚膘魚籽要小心處理很珍貴配上姜2片、鹹橄欖兩顆兩勺橄欖油，魚下...
油橄欖
配白粥最佳搭檔，加上馬叔叔家的玻璃瓶可不可以出來擺攤用料橄欖1500克梅菜乾泡好500克醬油400克南姜碎250克鹽100克糖150克花生油800克蒜頭250克白芝麻50克金不換少許油橄欖的做法買回來的橄欖用鹽搓洗一下，冷水下鍋煮...
橄欖油炒三種蘑菇
很喜歡西貝里面一道菜，叫橄欖油炒三種蘑菇，不過好像43塊錢一份的，姐是那麼勤儉持家的主，肯定不能花半張毛爺爺買一個素菜啦……自己瞎炒炒，結果還是不錯滴，本大姐還是蠻喜歡吃的……當然，你們喜不喜歡吃不在我考慮的範疇……...
橄欖油油條
油條這次是第二次做，第一次做也是還不錯，就是沒這次的好吃，今天做的油條特好吃所以就分享出來供大家參考用料高筋粉170g無鋁泡打粉4克小蘇打1.5克冰水110克鹽5克雞蛋1個（38g）橄欖油6克鵝媽媽鈦晶鍋1只橄欖油油條的做法準備...
蒔蘿橄欖油清香意麪
北歐小廚房💕蒔蘿和橄欖油混合的特殊香味，如同北歐極夜裏的清新涼氣。用料蒔蘿一小簇黃胡蘿蔔一根西蘭花頸一根橄欖三個意麪一人份橄欖油半湯勺幹辣椒一支檸檬汁少許鹽少許蒔蘿橄欖油清香意麪的做法黃胡蘿蔔，西蘭花頸切...
橄欖油排包
喜歡這款橄欖油排包，相對健康，輕淡而又不失美味，微甜，但你也可以再減糖。口感不比含黃油的麪包遜色，看下小視頻你就知道。玩下小視頻，玩下配音，想配普通話，但實在太爛了，不好意思配，只能配個廣東話玩一下。😜請勿介意!用料高筋...
橄欖三明治
橄欖超香超好吃！！！用料沙拉菜全麥麪包2片橄欖切片油浸番茄幹橄欖三明治的做法麪包烤一下全部加一起就好了！...
燕麥麪包配橄欖油炒蔬菜
用料全麥麪包彩椒西蘭花紫甘藍玉米粒燕麥麪包配橄欖油炒蔬菜的做法完成✅...
橄欖油蔬果沙拉
時間：約15-20分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料玉米0.4根哈密瓜50g橙子1個草莓8個生菜根據口味添加橄欖油1大勺橄欖油蔬果沙拉的做法取熟玉米的一截，用刀沿着根部切下來，小心一點玉米會保持一排的樣子。一定要小心，如果用...
泡橄欖油
用料橄欖油勺泡橄欖油的做法橄欖油哦注意事項...
三文魚橄欖菜蛋炒飯
冰凍的三文魚不適合生吃，但是煎着吃我又覺得有一股酸味兒……受金槍魚炒飯的啟發，我發明了三文魚炒飯～因為用的不是現成的魚罐頭所以有點複雜，但是真的非常好吃！當然也可以把三文魚換成其他的肉類，也會很好吃噠～用料三文魚15...
迷迭香橄欖油炒雜蔬
兩人份用料自制迷迭香橄欖油適量西蘭花小半顆牛排菇半朵胡蘿蔔一小段玉米筍幾根青西葫蘆半根椰子氨基醬油適量喜馬拉雅粉鹽適量楓糖粉適量研磨多彩胡椒按需迷迭香橄欖油炒雜蔬的做法迷迭香浸泡油西蘭花and玉米筍汆水...
油烏橄欖
潮州有各式各樣的小菜，俗稱雜鹹，很適合開胃和配粥，現做一道油烏橄欖。用料鮮欖3斤多植物油180克大蒜6瓣小米椒半個南姜1斤白芝麻28克醬油8勺鹽150克糖8克油烏橄欖的做法鮮欖洗淨備用，鮮欖從味道和水土上，揭陽和普寧口感更...
橄欖油烤鱸魚和雜蔬
這道菜是受在意大利旅行時吃了之後自己思索嘗試而做的，做法簡單且不費時，而且營養健康還美味，吃魚的時候可以考慮這種做法用料鱸魚1條土豆1大個西蘭花半棵玉米筍依喜好彩椒依喜好橄欖油烤鱸魚和雜蔬的做法買新鮮淡水鱸魚...
橄欖油葱油
不做豬油啦，做葱油。小洋葱用完了，只剩下大粒甜洋葱，好過沒有，就來做葱油先，下重本了，用橄欖油炸（健康點）（橄欖油要選哪種可以耐高温的，不要拿做薩拉的炸啊！會致癌啊）本來美美的葱，就是那零點幾秒在燙佐料沒看一下。。。哦！太上色了...
豆王炒橄欖
用料四季豆500克橄欖菜一勺姜適量花椒10粒幹辣椒6個鹽適量蘑菇精適量素蠔油適量豆王炒橄欖的做法四季豆洗乾淨，五成油温下鍋炸，中火慢炸，炸透。火太大容易焦。用勺子來回攪動炸到很皺的樣子，撈出來沖涼水，一是可以除掉多餘...
橄欖油炒麪
用橄欖油炒麪，炒出來的面美味噴香。想要在家炒麪條做得和大廚一樣好吃嗎？那煮麪條的技巧要學會了，趕緊來看看今天的炒麪食譜，讓你炒出的麪條根根分明，口感勁道。用料手擀麪500克肉末（豬肉餡，或豬肉絲）300克捲心菜（或其他青菜）10...
橄欖油蔬菜炒意麪
冬天清爽意麪版，吃完完全不會覺得胖～用料貝殼意麪適量口蘑6個青菜適量橄欖油少許蒜一小塊黑胡椒少許橄欖油蔬菜炒意麪的做法準備好自己要吃的分量！先來煮意麪，加少許橄欖油和鹽。把意麪煮熟～鍋里加少許橄欖油。爆香蒜後加...
橄欖炒飯
用料雞蛋1個火腿切丁少許胡蘿蔔切丁少許橄欖菜一勺油適量米飯適量鹽少許葱花少許橄欖炒飯的做法熱鍋放油，將米飯🍚（最好是隔夜米飯）翻炒然後放入一勺橄欖菜翻炒然後打一個雞蛋，快速翻炒，炒至米粒發散。再放點葱花翻炒最後...
清咽橄欖醋
為預防入秋乾燥做一份清咽潤嗓的棷欖醋，現在做好，秋分時節正好飲用！用料橄欖800克冰糖800克海天白醋600毫升清咽橄欖醋的做法橄欖洗淨涼幹水份，一層冰糖一層橄欖放入特百惠2升纖巧壺中。放滿後搖一搖，讓冰糖落入空隙，然後加...
完美復刻-橄欖油炒三種蘑菇
【完美復刻-橄欖油炒三種蘑菇】聊起在外吃飯的種種痛處，簡直沒有比“貴！還難吃！”更讓人生氣的！有多貴呢？一線城市，一道菜價格的1/5，差不多就是食材的成本，甚至可能更低，不然開餐館怎麼賺錢？不怪店老闆，那麼貴的房租人工和税金，五...
清炒小橄欖
清爽好吃用料橄欖一個鹽一勺味達美醬油一勺幹辣椒一個葱適量清炒小橄欖的做法將油燒開後，放入葱花，辣椒爆炒，加入橄欖，大火炒。十分鐘後關火，出鍋。...