香烤雞柳
用料雞胸肉2個意大利香料2湯勺酪乳(buttermilk)11/2量杯麪包屑1量杯鹽1/2茶勺黃油，融化2湯勺香烤雞柳的做法雞胸肉切條，一個雞胸肉大約切成6長條。將切好的雞胸肉淹沒在酪乳內，醃製30分鐘到1小時。在一淺盆內，倒入麪包屑，...
懶人烤雞柳
如果你有烤箱的話，這是一道簡單易學的菜品。加上準備工作，20分鐘搞定！用料雞胸肉鹽黑胡椒黃油（橄欖油亦可）懶人烤雞柳的做法打開烤箱，預熱至400F。均勻塗抹黃油於烤盤底部。將雞胸肉片成條狀，均勻置於烤盤內；酌量撒上鹽以及黑...
香辣烤蟹柳
它也是一道下酒菜哈哈哈用料蟹柳想吃多少撕多少辣椒粉（無鹽）隨意香辣烤蟹柳的做法把蟹柳撕成這樣撒上辣椒粉拌勻扔進空氣炸鍋，150度15分鐘。然後翻面重複，直到蟹柳都變脆了好啦，嘎嘣脆放到罐子裏儲存起來，好吃😋小貼士因為...
烤箱炸雞柳
用料雞胸肉適量麪包糠適量鹽半勺胡椒粉1勺油適量辣椒麪適量香油1勺孜然適量幹洋葱適量雞蛋清2個麪粉適量烤箱炸雞柳的做法雞胸肉切條，加油、香油、鹽、辣椒麪、胡椒粉、孜然在盤子裏倒一層面包糠和幹洋葱屑（幹洋葱沒有...
香雞柳
超快速，超簡單的雞柳用料雞肉500雞蛋兩個大蒜2粒麪粉200克料酒兩勺鹽一勺醬油2勺胡椒粉適量香雞柳的做法雞肉切條，大蒜拍碎將調料，鹽、蒜、料酒、醬油、胡椒粉都加入雞肉中，攪拌均勻，醃製半小時將雞肉一條條的先裹上面粉，然...
【北鼎烤箱】香脆烤芝士雞柳
家庭版小時候的味道，以前門口最多的就是雞排，雞柳這種。雞柳份量每次都很少，現在每次饞這些了就想自己做，奈何心疼寬油。這種烤箱版的少油但是出烤箱依舊會脆脆的，配上孜然辣椒萬能的番茄醬也是追劇回憶小時候的必備零食啊...
脆烤雞柳
油炸的食物實在太吸引了，但是夏天炸東西實在有點辛苦。用烤箱烤出來也很不錯。用料醃料雞胸肉2塊五香粉1小勺料酒1勺鹽2克胡椒粉適量烤料雞蛋2個玉澱粉1小勺麪包糠適量脆烤雞柳的做法從中間片開，再斜紋紋45度角切條用生...
蒜香烤牛柳
下廚房裏那些多少天瘦到90斤的無油無肉菜單令人無語：蛋白質和皮下脂肪缺失的妞，90斤裏沒多少斤肌肉，而且皮膚缺乏彈性，身材病態。真正能讓120斤看起像90斤並且強壯健康身板硬朗穿啥啥好看的菜譜，就是肉！肉！肉！用料草飼牛柳600...
香烤龍利魚柳
龍利魚柳真是好便宜的超市八塊錢一大塊健身黨吃膩了雞胸肉來塊龍利魚柳也不錯啊用料龍利魚一塊顆粒芥末醬適量美極鮮適量檸檬半顆黃油適量芝麻菜適量黑芝麻適量黑胡椒適量香烤龍利魚柳的做法準備食材。龍利魚塗上一層...
無油烤雞柳
用料雞胸2片料酒適量鹽兩小勺黑胡椒粉適量雞蛋1只麪包糠適量無油烤雞柳的做法雞胸去筋膜，用肉錘拍鬆，切一指寬條，加料酒鹽黑胡椒粉雞蛋醃製半天雞肉條均勻裹上面包糠烤箱200℃預熱，上下火180℃烤20分鐘。外脆裏嫩，沾番茄沙...
烤箱雞柳
這個方子適合喜歡雞柳又恰巧減肥的小主們（比如我），少油少熱量！skr用料雞胸肉1塊澱粉（我用土豆粉）適量雞蛋1個麪包糠適量醃肉的步驟在下面…烤箱雞柳的做法雞胸肉順肉的紋理切成條狀（順紋理切，吃起來更勁道）雞肉提前醃好醃肉材...
黃金香脆雞柳(烤)
今天想吃脆脆的雞柳，隨便用家裏不多的材料擼了一發無油健康的烤箱版香脆雞柳。沒有用麪包糠感覺那個也是挺容易胖的，用的燕麥粉用料燕麥粉15g雞胸肉100g左右自己喜歡的香料，調味料適量料酒小勺乾淨的手一雙黃金香脆雞柳(...
蒜香雞柳（烤箱版）
很多媽媽不喜歡給娃吃油炸食物但小朋友吧總喜歡吃點高油高熱量的今天給大家分享一個烤箱無油版烤雞柳做法非常簡單很適合小朋友吃趁熱吃味道很好一點都不比油炸的差用料雞胸肉一塊麪包糠適量澱粉適量雞蛋1個蠔油適量...
香酥烤魚柳
龍利魚柳因為沒有魚刺而受到大家的寵愛，它的做法很多，其中最好吃的就要數這款了，烤箱烤制，不油膩，而且肉質鮮嫩多汁，香脆的麪包糠包裹着，口感豐富，配上沙拉醬或者是千島醬，無可挑剔。如此簡單的烤箱美食，您一定要嚐嚐！用料龍利魚...
烤雞柳
寶寶愛吃雞柳，買來的總是不放心，自己動手做一做，意外好吃!用料雞蛋2個雞胸肉2塊麪包糠150克自制澱粉3大勺料酒2勺鹽5克胡椒3克烤雞柳的做法雞胸肉洗淨切條準備各種材料，特殊時期家裏有啥就用上啥了，調料不足醃製一個小時以...
油炸雞柳烤腸香噴噴
週末休閒小食品用料雞柳1袋烤腸1袋食用油適量油炸雞柳烤腸香噴噴的做法準備好雞柳香腸備用油倒入鍋中加熱油炸聞到香味了出鍋趕快享受吧小貼士注意油炸的時候小心濺到挺疼！...
簡易烤雞柳
非常高興和興奮可以獲得這次的試用機會。這道菜非常適合家裏有小朋友的，關鍵是不用一滴油，是非常簡單衞生健康的，簡直就是家庭版的M記或者KFC嘛~用料雞蛋1只麪包糠適量雞胸肉100克烤肉醬半勺生抽1勺蠔油半勺鹽1/4小勺簡...
雞柳烤箱版
用料雞胸肉兩塊麪粉80g胡椒粉，料酒，椒鹽少許麪包糠50g蛋清2-3個清水1勺雞柳烤箱版的做法之前的忘拍照了，就是把雞胸肉切成手指厚的條狀，然後用料酒，椒鹽和胡椒粉醃製半個小時，醃好後，把雞肉粘上面粉，抖掉多餘的，然後再在蛋清混...
香烤鯛魚柳
外皮有些焦脆，裏面的魚柳還是嫩嫩的，吃着很香，而且一點兒也不會覺得腥氣，是我喜歡的那種味道。用料鯛魚柳2大塊(約300g)特級生抽10g現磨黑胡椒碎2g橄欖油5g香烤鯛魚柳的做法準備好所有食材。鯛魚片解凍，用廚房紙吸淨表面水...
烤雞柳
用料冷凍雞柳五個烤雞柳的做法底部刷油放入烤箱上下火180度，烤十分鐘翻個面，上下火200度在烤十分鐘。...
蜜汁烤雞柳
利用廚房裏常備的調料醃的雞柳沒想到灰常好吃啊！用料雞小胸8塊醬油8勺蠔油8勺蜂蜜4勺十三香半勺橄欖油意大利香料碎黑胡椒蜜汁烤雞柳的做法雞小胸一分為二豎着切切好的雞肉放料理盆裏，配醃料。醬油蠔油蜂蜜黑胡椒十三香...
無油烤雞柳
寶寶想吃雞柳，可是我不想給寶寶吃油炸的食物，所以做了這道菜用料雞胸肉1塊雞蛋1個蠔油1勺生抽2勺葱薑蒜若干澱粉適量麪包糠適量鹽5克無油烤雞柳的做法雞胸肉對半切開，用刀背拍打，切條，然後放入調料醃製幾個小時，把雞柳滾上...
烤箱版雞柳
簡單粗暴一目瞭然！😄自制家庭烤箱版雞柳無油健康又美味😋亦可做減肥餐食🤗用料雞胸肉兩塊鹽適量雞蛋一個雞精適量澱粉適量蠔油一小勺料酒一勺蒜片五片黑胡椒適量麪包糠一包烤箱版雞柳的做法雞胸肉切條加入雞蛋液、適量...
烤雞柳卷
又省事又減肥，家裏（非正式）請客好幫手用料雞胸1只（兩人份）水芹1根啤酒1/5瓶（或小半聽）橄欖油少許海鹽黑胡椒沙拉菜粉或者歐芹披薩草（沒有可不放）墨西哥餅皮2張生菜撕幾把小番茄6個奶油奶酪少許烤雞柳卷的做法雞肉先砸鬆烤盤放...
烤箱炸雞柳
剛買的雞柳平時開葷時用。不想油炸，自己實驗了一版烤箱做法，作為記錄用料雞柳半成品番茄醬烤箱炸雞柳的做法雞柳已經調好味道，不需要其他調味品了，無需解凍直接做，烤出來不會幹烤箱200度預熱烤盤鋪錫紙，刷一層油，擺放雞柳放...