香蕉豆腐思慕雪
我喝過的最特別最好喝的思慕雪用料香蕉1根豆腐100克豆漿100克牛奶50克杏仁6顆碾碎蜂蜜10克香蕉豆腐思慕雪的做法混合打碎即可。放冰箱冷藏一會口感更佳。小貼士儘快喝，畢竟香蕉放久了是會變色的。...
鱷梨香蕉冰涼思慕雪
這款思慕雪方子不少，但看了下好像都不太完美，缺點啥，我再傳一個，大家各取所需吧……（方子大概2-3人份）用料牛奶440ml牛油果1個檸檬1個香蕉中等大小兩根蜂蜜適量（根據自己嗜甜度）鱷梨香蕉冰涼思慕雪的做法先把香蕉切塊冷凍起來...
香芒思慕雪
用料香蕉1根芒果1個酸奶200克香芒思慕雪的做法香蕉去皮切成小段。芒果去皮切成小塊。將香蕉、芒果和酸奶放入一個大碗中，用電動手持料理機攪打至順滑，無顆粒即可。小貼士喜歡吃偏甜一些的，可以加入適量的蜂蜜一起攪拌。...
香蕉可可思慕雪：冰雪兩重天
冰激凌是深冬的冰凌，雲霧氤氲，寒氣透膚，稍一碰便碎滿了舌根。奶昔是早春的初雨，微寒料峭，煙波傾漾，俏皮地淌過脣齒。一個極簡思慕雪配方，兩種健康冰飲。近五月了，彷彿盛夏的蟬鳴和煙火也不遠了。用料香蕉可可奶昔香蕉70克可可...
椰奶燕麥香蕉思慕雪
用料傳統燕麥片2/3杯(159ml)低脂希臘酸奶2/3杯(159ml)香蕉1個大的椰漿1/2杯(118ml)香草莢半個粗鹽少許烤椰子片裝飾楓糖漿裝飾椰奶燕麥香蕉思慕雪的做法燕麥片、酸奶、冷凍香蕉、椰漿、香草莢裏的香草籽、一小撮鹽倒...
香蕉草莓燕麥思慕雪
適合減肥吃的水果思慕雪用料水果沙冰香蕉1根草莓15顆清水200ml果糖漿1大勺燕麥片1大勺裝飾水果粒草莓幾顆彌猴桃1個芒果1個即食燕麥片適量香蕉草莓燕麥思慕雪的做法香蕉切塊，草莓洗淨用糖水泡5分鐘後撈出瀝乾水份。將...
番茄黃瓜香蕉思慕雪
用料香蕉½根番茄½個黃瓜½根酸奶110克牛奶少許番茄黃瓜香蕉思慕雪的做法所有固體材料切塊（可以留一點擺盤），導入攪拌機，加入酸奶牛奶，攪就完事✓擺盤的時候可以放點堅果～口感會更豐富小貼士天熱了就喜歡吃點冰冰涼涼的東...
【思慕雪】香蕉草莓
最新流行無糖低熱簡單蔬果汁用料牛奶160ml香蕉120g草莓100g【思慕雪】香蕉草莓的做法香蕉和草莓事先切成一口大小放入冰箱冰凍把凍好的香蕉草莓和牛奶放入攪拌式的榨汁機中攪拌倒入杯中注適量加糖...
🍹芒果香蕉思慕雪🍹
秋天是豐收的季節，大大的芒果香又甜，想念已久的思慕雪就安排上啦！天氣轉涼了，所以水果不用冷凍，吃的太涼不好呢！用料香蕉2根芒果1個牛奶200剋核桃碎適量無花果1個🍹芒果香蕉思慕雪🍹的做法準備好材料芒果半個+香蕉1根切小塊...
藍莓香蕉思慕雪 & 菠蘿橙子思慕雪
今天柳丁教你做：藍莓香蕉思慕雪&菠蘿橙子思慕雪還記得我們前兩天的推送嗎？→春天跟着超模吃，夏天美成張柏芝！在這篇推送裏，我們介紹了超模米蘭達·可兒保持身材的小祕訣：早上一杯思慕雪。如果想了解更多思慕雪相關的科...
菠菜香蕉豆腐思慕雪
用料香蕉1根內酯豆腐50克蛋白質粉15克菠菜100克杏仁7顆左右礦泉水適量菠菜香蕉豆腐思慕雪的做法把香蕉用手掰成小段（一寸左右就可以）。菠菜切成小一寸的小段。把香蕉、杏仁、蛋白粉、內酯豆腐、菠菜、礦泉水依次放入料...
香蕉思慕雪
家有不喜歡喝牛奶的娃怎麼辦？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面賣的有色素有添加劑怎麼辦？做思慕雪！操作簡單，方便快捷，最最關鍵是健康，天然無添加。用料香蕉2根牛奶適量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丟了可惜，吃着雖甜但口感不好，這時...
green smoothie（菠菜香蕉思慕雪）
用料菠菜香蕉牛奶greensmoothie（菠菜香蕉思慕雪）的做法菠菜一小把要煮熟！！香蕉半根切塊把他們都放進料理機/榨汁機加入牛奶用料理機打好再撒上些麥片什麼的就好啦超清新超好喝！用菠菜一點都不黑暗啊！！！...
藍莓香蕉酸奶思慕雪
藍莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸鈉，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞，對於經常用手機的人來説應該多吃點。香蕉放進去增加了粘稠度和順滑度，酸奶增加了口感！用料藍莓100克香蕉1根牛奶250克酸奶250克藍莓香蕉酸奶思...
蕉梨思慕雪
春天已經來了夏天還會遠嗎🤷🏻♀️小仙女們已經開始減肥了嗎🤦🏻♀️正好又新入了一個攪拌機so...各種果蔬汁帶我迎接夏天吧！！！用料香蕉1根奇異果1顆梨1顆牛奶隨意蕉梨思慕雪的做法切好！！！放進攪拌機！！！攪拌！！！小貼士牛奶隨意換成...
香蕉麪包Smoothie（思慕雪）
雖然叫香蕉麪包Smoothie，但裏面其實沒有面包啦，只是味道有點像而已。不適合清腸胃的時候喝，但如果你正在減肥，這杯飲品可以為你提供充足的營養和能量作為支持。用料低脂cottagecheese半杯杏仁奶半杯香蕉半根蛋白質粉1勺切...
香蕉思慕雪
香蕉思慕雪~健康營養又簡單~本份量為一個11cm高規格的思慕雪被子容量~平時只要是玻璃器皿都可以~用料酸奶450ml香蕉一根餅乾模型若干玻璃杯一個香蕉思慕雪的做法香蕉取中間一段，切成薄片，越薄越好~用小號的餅乾模型將香...
芒果香蕉牛奶思慕雪
夏季來了，就來好好感受夏日清涼冰爽爽嘀用料芒果1個大個（250克泥）香蕉1根牛奶適量煉乳少許餅乾少許芒果香蕉牛奶思慕雪的做法將芒果洗淨，去皮，切成丁，放入保鮮盒裏，冷凍一夜，取出後，等待退凍後備用將香蕉去皮，中間切成薄片備用，...
Vitamix 版香蕉獼猴桃思慕雪
悶悶的夏天，來一杯清涼美味的思慕雪，那是極好的~~自己做好看好吃也不貴，比星爸爸買的強多啦用料香蕉2根獼猴桃1個酸奶100克希臘酸奶適量麥片適量Vitamix版香蕉獼猴桃思慕雪的做法希臘酸奶我自制的，過濾掉乳清很厚的那種，酸...
豆腐思慕雪
低脂高蛋白用料嫩豆腐1/3袋香蕉一根椰奶一杯豆腐思慕雪的做法把所有的材料加入攪拌機，選擇smoothie模式，一分鐘就ok啦。小貼士不愛喝甜的所以沒有加糖，椰奶也是無糖型，但有香蕉覺得味道很夠了！也可以加自己喜歡的果汁以及...
香蕉豆奶思慕雪smoothie
Chichi的最愛之一無添加蔗糖可以作為早餐健康營養用料蘋果蕉1根燕麥適量克奇亞籽適量鹽2克無調製豆乳200ml香蕉豆奶思慕雪smoothie的做法放入適量的燕麥與鹽🧂到榨汁機中切入一根蘋果蕉【貼士1】放入適量奇亞籽我放了...
木瓜香蕉紅棗思慕雪
用料木瓜半個香蕉半截紅棗小的3個牛奶180ml木瓜香蕉紅棗思慕雪的做法切好放入攪拌杯中加牛奶...
穀物香蕉熱思慕雪smoothie
穀物雜糧粥一次煮太多喝不完？分幾次連着幾頓喝又感覺膩了？讓雜糧粥變更好喝的打開方式✨加香蕉還有牛奶或者奶粉打成smoothie吖～真的比雜糧粥本粥好喝太多哼哼哼哼哈～～～天冷了喝點熱呼呼的～感覺暖暖的PS：因為我煮的雜糧粥沒有...
杏仁香蕉火龍果思慕雪
用料紅心火龍果1/2個香蕉1根芒果1/4個粗粒杏仁醬（沒有的話可以不放）1/2湯匙椰奶（牛奶、酸奶）1/2杯杏仁燕麥片奇亞籽杏仁香蕉火龍果思慕雪的做法將火龍果、香蕉與芒果、杏仁醬與杏仁奶全部放進攪拌機，高速攪打30秒至細膩順...
凍香蕉豆腐酸奶思慕雪smoothie
低脂低糖低熱量一人份熱量只有250大卡，我用的是無糖酸奶，如果不介意口感可以用fat-free的酸奶，減肥時用來當晚餐可以很飽了。用料凍香蕉100g根酸奶100g內脂豆腐200g凍香蕉豆腐酸奶思慕雪smoothie的做法香蕉剝皮後切成塊...