不放生薑的暖宮茶

用料  

不放生薑的暖宮茶的做法  

1. 先在杯子裏放糖、玫瑰花、枸杞，我因為不在生理期所以這裏用的冰糖，生理期的話換成紅糖就可以

2. 在燒水壺裏放黑茶和焦棗，加水開火煮，水開之後稍微煮一會就行，不用太久

3. 把棗茶水全部倒進杯子裏，（敲黑板：水一定全部倒出來，因為茶葉可以煮4-6遍，水不倒乾淨茶就不能放太久、不能過夜），喝完之後可以再重複上面的過程，等茶水顏色變淡換茶葉就好了

小貼士

焦棗做法：準備一個乾的炒菜鍋，把紅棗洗乾淨，帶着表皮上的水分，放入鍋中小火慢炒，等到紅棗表皮變黑，放涼之後就可以用了。