時間營養味道性價比之王燜飯

預處理食材打開新世界大門
Go-to dish正式變了

用料  

時間營養味道性價比之王燜飯的做法  

1. 盒裝速凍蔬菜

2. 手頭只有植物肉。（甚至沒有真肉血沫腥味的麻煩。。。）
   速凍蔬菜和植物肉直接扔油鍋裏炒（比平常炒菜的油稍微多一點點）

3. 燜的時候設個定時，就可以撒手做其他的了
   算下來需要動手的時間5分鐘，等燜飯15-20分鐘。
   一人食甚至可以不用裝碗，所以最少可以只洗一個鍋一雙筷子（或者勺子）。。。
   一旦接受了預處理食材這個設定就是發現新大陸。。。