清水菜心

每一個減肥的人都很不容易，這是每週一次搭配雞蛋或肉，或只吃菜……  前提是自己家有種有機菜！！！ 什麼調味都不放， 對菜要求高！！

用料  

清水菜心的做法  

1. 切絲，為了吃起來口感，沸騰時候下水，涮一下就出來……

2. 我把煮白菜湯喝了……  吃菜真心對消化好！

3. 實在嘴饞，晚上做了一碗肉丁雞蛋炸醬……忍住沒有吃！  只能早晨吃好～

小貼士

無難度，就是讓減肥餐看起來好看點，而且爸爸種的菜，真心是甜的！