魚茸香菇盒是安徽地方傳統菜餚。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,能提高機體免疫功能,延緩衰老,防癌抗癌。魚肉高蛋白質,低脂肪,老少皆宜。這個魚茸香菇盒味鮮滑嫩,魚茸彈牙好吃。
用料 (主料)
龍利魚片 | 3片(500克) |
香菇 | 10來個 |
高湯 | 1/4杯 |
澱粉水 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
料酒 | 1茶匙 |
玉米油 | 2茶匙 |
鹽 | 3/4茶匙 |
糖 | 1/4茶匙 |
太白粉 | 1.5大匙 |
魚茸香菇盒的做法
香菇用水泡發,洗淨
剪去根蒂
龍利魚片解凍,用水沖洗一遍,擠幹水份,切小塊,放鹽然後剁成泥
魚茸放入料酒,油,糖和太白粉順時針攪拌上勁,用手摔打至有彈性
把魚茸釀入香菇上成球形
枸杞用水泡軟
在魚茸上放上枸杞裝飾
鍋放水燒開,把香菇盒子放入
大火蒸10分鐘
小鍋放入高湯燒開,倒入澱粉水勾個薄芡
在魚茸香菇盒子上淋上薄芡即可。鮮香味美