要努力變成小仙女 食譜坊 懶人食譜 1.48W 大中小設置文字大小 減肥期間減肥餐、養生餐合集。要健康的變瘦，要變得更好。 用料 蔬菜 番茄、白菜、紫甘藍、西藍花、苦苣、黃瓜、茄子等 肉 蝦、雞胸肉、扇貝、龍利魚、牛肉等 水果 葡萄、芒果、藍莓、石榴、香蕉、桃子、蘋果等 要努力變成小仙女的做法 每日上午加餐一份水果或其他甜食 每日下午加餐一份蔬菜 每天都要多喝水 TAG標籤：仙女 好吃 努力 要努力變成小仙女 #
