全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔 食譜坊 早餐食譜 1.65W 大中小設置文字大小 非常推薦給大家的奶昔,早午餐喝都可以,味道超級棒,試試吧!5分鐘搞定,食材簡單!配料是兩個人的份量。 用料 雨衣甘藍 1-2片 香蕉 半根 藍莓 10-15顆 卡士酸奶 500ml 約2杯 全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔的做法 雨衣甘藍,香蕉,藍莓,酸奶都配好。 全部配料放入破壁機或果汁機都可以 我喜歡用果汁模式,奶昔模式也可以的。 倒入杯子就可以喝啦! 搭配早餐一起吃,美好的一天又開始了🥰 小貼士沒有酸奶用椰子水替代,沒有雨衣甘藍就用青瓜替代吧!效果同樣很棒。 TAG標籤:好喝 飽腹 全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔 奶昔 抗氧化 排便 #