番茄篤爛面,營養豐富易消化 食譜坊 麪條 1.05W 大中小設置文字大小 篤爛面營養豐富又容易消化,特別適合小朋友和病人食用。蔬菜可以替換成自己喜歡的食材。 用料 麪條 2份 番茄 1個 洋葱 半個 火腿腸 2根 菠菜 雞蛋 1個 鹽 番茄篤爛面,營養豐富易消化的做法 番茄去皮切丁,洋葱切絲,火腿腸切片。小火放油,先下番茄丁翻炒半分鐘。轉大火,再放進去洋葱和火腿。 洋葱炒軟之後加入開水,水開之後放入麪條。因為篤爛面要煮得軟爛,所以要多加水。 麪條煮爛之後放鹽調味,放入菠菜。 打入雞蛋,迅速攪拌。 盛出,香噴噴的一大碗。 TAG標籤:營養豐富易消化 篤爛面 易消化 營養 番茄 番茄篤爛面 #