#減脂期福利#空氣炸鍋炸薯條
作爲三個月瘦了25斤的大基數mm，減肥期間肯定是比較控制飲食的，油炸一類的東西很少碰。但是時間長了嘴巴真的很饞。這個時候空氣炸鍋就幫了我大忙了，馬上做一道減脂期也能吃的少油少脂肪的薯條。鹽的多少根據口味自己調整...
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空氣炸鍋椒鹽排條
用料裏脊肉500克鹽4克糯米粉30克花椒粉適量食用油15克空氣炸鍋椒鹽排條的做法裏脊肉切條，加鹽和糯米粉抓勻，再加一勺油拌勻。將排條鋪於油紙上，表面噴油，空氣炸鍋200度烤10分鐘。翻面，再噴油，200度再烤5分鐘。出鍋後撒上花...
炸薯條 免凍（空氣炸鍋版）
用料土豆三個油兩小勺左右鹽2克左右澱粉一勺番茄醬一袋炸薯條免凍（空氣炸鍋版）的做法將土豆削皮切成條狀，切好後放入小盆裏，然後倒入水（水量要完全沒過土豆）浸泡一個小時左右。一小時以後撈出，再燒一鍋水，加入少量的鹽（一丁點...
治癒吃渣孩子的空氣炸鍋烤魚
女兒蛋白質過敏，一歲半以前從來沒吃過魚，最近給她試試看，怕魚腥，我用空氣炸鍋做，結果第一次吃了兩條白倉，少有的跟我說，媽媽，我還要！用料生抽適量糖適量蒜頭3小粒薑絲適量花生油適量鹽適量黃腳立一條耗油適量治癒吃渣孩子的空...
空氣炸鍋-烤蜜薯
用料蜜薯若干空氣炸鍋-烤蜜薯的做法挑選蜜薯蜜薯洗淨控水備用空氣炸鍋200度預熱5分鐘，時間到就可以放到空氣炸鍋裏了，溫度200度根據蜜薯大小烤20-30分鐘，時間到後看情況是否要翻面烤。我的是翻面烤了第二遍，180度15分鐘。...
芝心“荔枝”
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”唐玄宗爲了楊貴妃，用快馬日夜兼程，只爲博美人一笑。而這款芝心“荔枝”，讓你足不出戶就能體驗貴妃式的享受，嘗貢品般的美味😜用料雞胸肉2塊（500克）鹽3克白胡椒粉1克蛋清1個澱粉25克芝士3...
炒河粉（空氣炸鍋版）
自從入了空氣炸鍋我覺得我可以把百鍊成鋼的廚藝忘記了這麼方便又沒有油煙做出來還好吃😋夏天這樣做飯太快樂了！食譜是一人份的做得很快，2個人做2次吧用料河粉150-200克生抽適量油適量韭菜段、豆芽一小把蒜1瓣切片午餐肉...
燒烤攤小年糕
用料年糕隨意孜然粉2勺辣椒粉看你自己蠔油1勺油根據年糕數量來燒烤攤小年糕的做法年糕先切好，然後錫紙上刷一層油。接着年糕水裏煮兩分鐘，變軟就行。正反面刷上上面的燒烤醬。我沒放鹽，有蠔油了。加點鹽也行。空氣炸鍋18...
空氣炸鍋簡單蛋撻（只需兩步）
用料雞蛋1個旺仔牛奶1瓶半成品蛋撻皮7個糖少許空氣炸鍋簡單蛋撻（只需兩步）的做法準備旺仔牛奶和雞蛋準備蛋撻皮混合1瓶旺仔牛奶、1個雞蛋、糖，過篩注入蛋撻皮，八九分滿180度15分鐘成品成品成品小貼士1.根據空氣炸鍋功率控...
黑芝麻麻薯包～空氣炸鍋版
這是一款零基礎零食，不但好吃，而且食材種類少製作簡單，適合新手來製作。而且這次用空氣炸鍋來烤更簡單方便了，ACA空氣炸鍋6升大容量做的更多，吃起來更過癮。用料麻薯預拌粉110克牛奶35克全蛋液40克玉米油20克鹽0.5克黑芝麻...
空氣炸鍋之~烤酥脆鷹嘴豆
做鷹嘴豆豆漿的時候，多泡了一些豆子，想辦法消耗掉，搜到了烤的方法，居然一次成功。用料鹽少量燒烤料少量鷹嘴豆適量空氣炸鍋之~烤酥脆鷹嘴豆的做法取適量鷹嘴豆，泡一晚，至飽滿狀態。放入水中煮15到20分鐘，咬起來綿軟的狀態。...
空氣炸鍋🔥奧爾良烤翅
奧爾良烤翅實現自由🐔用料雞翅中14個生薑五六片蠔油1勺料酒1勺奧爾良粉1袋空氣炸鍋🔥奧爾良烤翅的做法1.提前清水泡雞翅半個鍾去去血水（等於去除一些腥味）2.假如奧爾良粉➕生薑片➕蠔油➕料酒醃半個鍾（中途可翻翻面）180度...
超級簡單又好吃的空氣炸鍋炸雞翅
用料雞翅10個料酒2勺生抽2勺蠔油1勺五香粉少許洋蔥1個超級簡單又好吃的空氣炸鍋炸雞翅的做法雞翅洗淨後涼水泡一會兒去腥雞翅改刀方便醃入味洋蔥切絲，可以準備一盆水，邊切邊放入水中，防止薰眼睛添加料酒、蠔油、醬油撒一...
空氣炸鍋版五花肉烤串
非常簡單，推薦試一下。...
空氣炸鍋版·蜂蜜大麻花
小時候經常跟着爸媽去逛麥德龍，每次都會回購一款油炸的麻花面包，炸的香香脆脆的外皮，裹上滿滿的糖粉，鬆軟拉絲的麪包體，這億點點熱量帶來了大大的滿足感可惜現在已經不敢這麼吃了，但老媽一直很饞這個～考慮許久嘗試了空氣炸鍋...
不發酵！超簡單的千層黑椒肉餅（空氣炸鍋版）
疫情期間，人均大廚。綜合借鑑了幾個方子，空氣炸鍋買起來～原材料買起來～此方爲三個14*11大小的肉餅用量。用料中筋粉（麪糰）180克溫水（麪糰）約90克，根據麪粉吸水性慢慢加。其實涼水也可以哈哈。。鹽（麪糰）3克（不要少放否則會淡）白糖（...
❤️【赫本菜譜】配攪打奶油的巧克力蛋糕（ref.《奧黛麗·赫本在家裏》）
出自《奧黛麗·赫本在家裏》，完全按照菜譜製作，等比減量到一人份，用的空氣炸鍋。用料【巧克力蛋糕】無糖100%黑巧克力25克全脂牛奶5克無鹽黃油10克雞蛋1小個糖16克麪粉（用於塗烘盤）少許黃油（用於塗烘盤）少許糖粉（用於裝飾）少許...
空氣炸鍋之#肋骨排
空氣炸鍋真是個好東西！用料肋骨排蒜2瓣蔥1根蠔油1勺醬油1勺料酒1勺椒鹽粉適量空氣炸鍋之#肋骨排的做法準備食材，洗乾淨用胡椒鹽，耗油，醬油，蒜末，料酒醃製約半小時醃製約半小時空氣炸鍋，180°預熱五分鐘將醃好的肋骨排，先刷點...
快手香辣小土豆
用料小土豆數個胡椒海鹽適量辣椒醬適量燒烤料適量歐芹碎適量黑胡椒粉適量食用油適量快手香辣小土豆的做法小土豆清洗乾淨；鍋裏煮幾分鐘口感更好、也更容易去皮；去皮，也可以不去；每一個小土豆切成兩半；根據個人口味放海鹽、...
空氣炸鍋小黃魚
無油炸小黃魚，健康好吃！用料去骨小黃魚20條雞蛋1個鹽少許麪包糠適量空氣炸鍋小黃魚的做法小黃魚用廚房紙吸乾水分，裹上帶鹽分的蛋液，蘸上面包糠，放入空氣炸鍋，360F炸10分鐘，然後翻面再5分鐘，即可小貼士1.蛋液里加點鹽，不然小黃...
空氣炸鍋墨魚餅
有手就行料理。用料墨魚餅能放下都可以蜂蜜多少都可以芥末（可加可不加）多少都可以油多少都可以沙拉醬多少都可以空氣炸鍋墨魚餅的做法墨魚餅用的冷凍半成品，如果是自己做的墨魚餅就謹慎參考啦。先在炸鍋塗一層油，防止粘鍋...
空氣炸鍋版蘋果脯
網上很多版本，我看了很多，烤箱家裏有，放的遠我懶得弄，烘乾機我也有，烘乾機功率小，溫度低，要烘起碼四個小時以上，空氣炸鍋就在邊上，就選擇用空氣炸鍋。也有三蒸三烤的，我是根據蘋果硬度和顏色來操作的，就一次蒸，前後兩次烤。三斤蘋...
酒香雞腿🍗空氣炸鍋版
懶人好吃，全賴器具。用料雞腿1只鹽3克生抽3勺白糖2勺老抽1勺高度白酒1勺酒香雞腿🍗空氣炸鍋版的做法雞腿去骨用刀將雞腿肉厚的地方切一下，不要切斷。白酒+生抽+老抽+白糖+鹽我又加了點新奧爾良醃料。這個料本身是鹹的，所...
空氣炸鍋香蕉堅果燕麥餅
消耗香蕉、燕麥和堅果的好辦法用料香蕉1根燕麥70克堅果芝麻隨意空氣炸鍋香蕉堅果燕麥餅的做法香蕉放微波爐轉兩分鐘，然後搗爛。（轉好會出很多水沒事哈）然後就是燕麥啦，堅果啦，芝麻啦，直接懟裏面，喜歡甜加糖加煉乳，喜歡鹹加鹽...
空氣炸鍋版紅薯巧克力布朗尼（減脂期友好）
這個方子是一人份的，熱量大概220大卡，減脂期饞甜品的時候可以試一試用料紅薯1個蛋黃1個赤蘚糖醇7克可可粉7克脫脂牛奶40克泡打粉2克巴旦木少許空氣炸鍋版紅薯巧克力布朗尼（減脂期友好）的做法拿一箇中等大小的紅薯削皮切片...