百合蓮子薏米枸杞粥
用料百合幹9片薏米150g綠豆100g蓮子8顆枸杞15粒冰糖10克百合蓮子薏米枸杞粥的做法薏米綠豆冷水泡2h百合幹蓮子溫水泡0.5h入鍋煮至綠豆軟爛...
好吃又簡單的海鮮粥
跟我家孩他爸戀愛的第一頓餐，就在深圳吃的海鮮粥。因爲愛吃海鮮，這些年我們吃遍了國內和東南亞的海鮮及海鮮粥；也是因爲疫情，就開始在家自己琢磨海鮮粥的做法，終於做出用料簡單又極鮮的海鮮粥用料大米4杯（5人份）乾貝一把芹菜...
美味養顏💯牛奶紅棗粥
牛奶的香味融合紅棗的香甜，再加上軟軟糯糯的白米粥，喝完它整天都有好心情！用料大米半杯水大米的9倍牛奶100克紅棗10顆美味養顏💯牛奶紅棗粥的做法半杯大米，洗完後放入9倍的水。加人10顆左右的紅棗，家有小朋友的要先去核。...
思琪的愛心糙米粥
用料小米黑米麥仁(？)糯米紅棗顆思琪的愛心糙米粥的做法所有米提前泡，泡到指甲可以直接把米掐斷。(涼水半天，着急熱水口感會差)大火轉小火熬半個小時左右。喜甜食可加些紅糖或冰糖...
加拿大紅參小米粥
三人食用料泡發好的加拿大紅參1只小米60克純淨水600克蔥花少許枸杞少許高湯少許姜3片加拿大紅參小米粥的做法小米沖洗乾淨放入電飯鍋，加入純淨水，把加拿大紅參切段放入電飯鍋，加入高湯，選擇煮粥模式，開始煮。加入枸杞、蔥...
純素美食｜綠豆蓮子粥
早餐喝粥，營養又飽腹😆【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋...
28天月子餐-D19
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點，按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考，如果自己在家坐月子，也可以參照進食。第三週，補，D19用料雞蛋1個28天月...
超簡單超白鴨架湯
在店裏吃烤鴨，喝了鴨架湯超好喝，但是喝不完，又覺得可惜，回家試做成功了以後就會把鴨架帶回家做湯用料蔥1根姜3片鹽適量鴨1只白胡椒粉適量白蘿蔔半根超簡單超白鴨架湯的做法從飯店帶回家的鴨架，切塊熱鍋涼油，下鴨架翻炒放胡...
28天月子餐-D26
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點，按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考，如果自己在家坐月子，也可以參照進食。第四周，養，D26用料雞蛋1個28天月...
山藥胡蘿蔔鹹鴨蛋粥
最近拔牙，最好是流食，所以嘗試各種各樣的粥。很簡單但挺好吃的。用料大米（雜糧米）1杯山藥1根胡蘿蔔1根鹹鴨蛋2個薑絲10克山藥胡蘿蔔鹹鴨蛋粥的做法米洗乾淨，開中火煮20分鐘。記得時不時撈一下，以免粘鍋。胡蘿蔔山藥蒸20分鐘...
網紅燕麥水果粥，美出天際！
燕麥米粥高蛋白又低升糖，加上點色彩鮮豔的新鮮水果，不但增加了口味，比水果麥片天然健康，顏值也拉高了B個檔次，讓人賞心悅目，非常的治癒有沒有？做法也很簡單，一起來嘗試一下吧！用料燕麥米100克水果（草莓、藍莓、桑葚、香蕉）適量混...
油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿
用料綠豆30克黃豆20克薏米15克冰糖適量水600克油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿的做法準備材料加入水口感細膩參考原配方...
蔥油香腸燕麥粥
用料萬威客原味脆皮腸2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆雞蛋1個🔸調味蔥油醬1湯匙蔥油香腸燕麥粥的做法脆皮腸斜切片雞蛋打散生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加...
非一般花生魚蓉粥
平時不知買什麼菜，買魚最好，可以變着花樣做，今天就做個魚蓉粥，還是非一般的魚蓉粥^*^家鄉的味道，鮮鮮鮮！用料鯇魚2人份花生適量瑤柱適量姜，蔥適量鹽適量胡椒粉適量醬油適量節瓜適量非一般花生魚蓉粥的做法這裏是2人份的量，魚...
28天月子餐-D28
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點，按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考，如果自己在家坐月子，也可以參照進食。第四周，養，D28PS：最後一天啦！完美收...
南瓜小黃米百合養生粥
用料黃冰糖一小塊黃米一杯（電飯煲配送的量米杯南瓜隨意水克鮮百合2顆枸杞幾粒南瓜小黃米百合養生粥的做法小黃米洗淨，提前泡半小時以上，南瓜🎃15分鐘蒸熟，用勺子🥄壓成泥，鮮百合剝開，洗淨備用砂鍋放足量的水，15分鐘左右就熬...
雞肉香茹胡蘿蔔粥
預防貧血用料大米杯胡蘿蔔根雞胸肉青菜雞肉香茹胡蘿蔔粥的做法雞胸肉切片焯水胡蘿蔔香菇焯水雞胸肉用輔食機榨肉沫，沒有就用刀剁碎，胡蘿蔔香菇一樣剁碎，鍋里加少量油，小火炒雞胸肉，加入胡蘿蔔香菇沫翻炒，砂鍋提前煲好粥，加入...
祛溼養胃雜糧粥
天熱起來沒胃口，喝點粥配上小菜開開胃，薏米祛溼小米養胃燕麥潤腸大米健脾用料大米1/4杯薏米1/4杯小米1/4杯燕麥1/4杯祛溼養胃雜糧粥的做法食材倒入鍋內，浸泡半小時電飯煲煮粥模式出鍋，開吃...
老少皆宜的青菜肉絲粥
用料大米1.5杯青菜兩顆肉絲一碗雞蛋兩個姜兩片鹽兩勺雞精一勺糖一勺白胡椒少量料酒一勺香油一勺老少皆宜的青菜肉絲粥的做法大米洗淨，放入砂鍋中，多加水。邊攪拌邊大火燒開，轉小火煮半個小時以上至粥湯濃稠。青菜切碎，雞...
紫薯燕麥粥 減肥必備 快手無糖
不用加糖也很好喝的粥愛喝甜粥又怕長胖？試試這個吧快手又方便頭一天晚上做好第二天可以直接當早餐喝用料紫薯一隻燕麥隨意放米隨意放水沒過所有材料五釐米左右紫薯燕麥粥減肥必備快手無糖的做法米淘淨放入電飯鍋米不要...
祛溼排毒養顏粥
祛溼排毒用料薏米100紅豆100上藥一小根水適量祛溼排毒養顏粥的做法將紅小豆和薏米清泡四個小時左右泡好的薏米紅小豆倒入沸水中煮，煮開後放入切好的山藥繼續煮煮到黏稠爲止，味道美味還祛溼美容養顏！...
時蔬火腿燕麥粥
用料皇家小虎黑胡椒考場2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克水果黃瓜½根開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味金龍魚芝麻香油¼茶匙時蔬火腿燕麥粥的做法黑椒腸斜切片黃瓜切片生菜切小段放入鹽水浸泡10分...
拔完牙專用流食軟食記錄
拔完牙以後只能吃流食軟食的小想法用料雞蛋個牛奶克豆腐等等拔完牙專用流食軟食記錄的做法大米粥和蒸熟的貝貝南瓜一起進榨汁杯大米多加點水用煮飯模式熬成糊糊狀這部分不要，只取黃色部分香蕉牛奶一起進榨汁杯紅豆薏米...
營養開胃西紅柿疙瘩湯
用料西紅柿1個麪粉200克青菜1把雞蛋1個鹽3克生抽1勺香油1勺營養開胃西紅柿疙瘩湯的做法碗裏倒入麪粉然後一邊加入清水，一邊用筷子不停的攪拌，少量多次的加，成這種的小疙瘩（我喜歡吃這種塊大點的，水多加了點，不喜歡的可以少...
養生槐花粥
用料槐花適量大米1杯冰糖1大塊養生槐花粥的做法淘米加水加入洗淨的槐花加一塊冰糖按下煮粥鍵開始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...