厥麻養生粥
厥麻亦稱人蔘果。含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫療和營養價值，它有着健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功效。用料厥麻3把大米半碗枸杞20多顆紅豆4把幹百合20多片黑桑葚2把厥麻養生粥的做法厥麻。浸泡一...
黑豆黑米黑芝麻養生粥
調理脾胃姨媽用的粥，留給自己下次做的時候記錄一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麥米50克小米20克紅棗去核適量水1000克黑豆黑米黑芝麻養生粥的做法材料洗好後放入電壓力鍋八寶粥檔位，前一天晚上7點...
養生粥1
用料黑豆克黑米克紅豆克紅棗5顆紅皮花生10粒枸杞10粒黑糯米克養生粥1的做法提前泡水一夜，枸杞最後放...
阿膠養生粥
都說早餐要吃好，中午要吃飽今天給大家推薦一款超級營養的美宸天膠養生粥，做法簡單，營養豐富！熱乎乎的一碗吃下去瞬間開啓能量滿滿的一天！❤️SGF68188用料阿膠15克大米或糯米100克老黃冰糖50克阿膠養生粥的做法看圖片看圖片...
厥巴
湖南有名的菜餚是用紅薯渣洗出紅薯的澱粉用料紅薯澱粉100g大蒜葉一根辣椒2只水適量油適量厥巴的做法挖一點紅薯澱粉加適量水攪拌放入大蒜葉、辣椒和鹽繼續攪拌熱鍋燒好油鍋然後倒進去出鍋很香噢小貼士容易粘鍋注意翻...
養生粥
食物之間搭配有講究，搭配得當，可以充分發揮營養素之間的協同作用。比如南瓜最宜和燕麥搭配，胡蘿蔔最宜和小米搭配，山藥最宜和蓮子搭配……。糙米不宜和大豆搭配，黑豆不宜和柿子同食……整理了幾款美味養生粥，美味又健康😋😋...
養生槐花粥
用料槐花適量大米1杯冰糖1大塊養生槐花粥的做法淘米加水加入洗淨的槐花加一塊冰糖按下煮粥鍵開始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...
營養養生粥
用料大米1量杯胡蘿蔔1只雞腿菇2只黑木耳隨意精瘦肉5O克鹽適量營養養生粥的做法材料洗淨備用，先把米加水放入電飯堡內燒開，油鍋內先把肉翻炒一下，其次再放入胡蘿蔔丁，黑木耳，雞腿菇加點調料調味（有黑木耳可以多翻炒幾下，乾淨...
黑米黑豆黑芝麻balabala～養生粥
這個粥我自己堅持喝了將近一年，每天一碗，頭髮明顯掉的少了，氣色也好很多，也一直沒感冒，不過這個不感冒也有可能跟我在健身房鍛鍊有關，反正頭髮少掉是很明顯，不過一定要堅持喝哦！沒有非凡的技術和高端的相機，圖片接地氣，湊合看啦...
養生山藥粥
將山藥與西蘭花、胡蘿蔔一起熬粥，就能最大程度的將山藥的養分發揮出來，特別適合老人和小孩食用。秋日的早晨做上這樣的一鍋粥，讓全家都熱乎乎的開始溫暖的一天。用料大米100克雞湯1碗山藥1根胡蘿蔔1根西蘭花1棵胡椒粉適...
養生雞粥
用料帶骨雞腿肉1只米3/4杯水41/2杯酒2大匙鹽1/2小匙大蒜10g（搗碎）姜30g（搗碎）紅棗4顆枸杞1大匙鹽少許養生雞粥的做法將米洗淨瀝乾，放置30分鐘，用刀沿骨頭劃開雞肉，再從關節處剖開雞肉。在鍋中放入米、雞肉和調料，開中火燉煮，待...
養生粥2
用料銀耳1朵紅棗5顆枸杞5粒養生粥2的做法銀耳提前2小時泡好...
養生黑粥
年齡大了，掉髮掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是對頭髮好的，豆類一定要提前泡一晚，用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克薏仁10克糯米10克幹百合10片花生10克養生黑粥的做法所以食材1:1:1，你也可以根據你自己的喜好多加點或者少...
生理養生粥
女孩子，可是要保護好的，男同胞們注意了。女朋友不舒服的時候，就是你愛護她的機會。用料小米適量紅棗適量枸杞適量鴨蛋適量玉米碴適量紅薯適量黑芝麻適量桂圓適量大米適量蜂蜜適量核桃仁適量益母草1克～3克不要多生理養生粥...
養生粥🍠
最近看了兒童食譜，把它記了下來孩子早餐配一碗粥，喚醒腸胃~~~洗米不要用手搓，不要長時間浸洗，不要用熱水洗。使用預約功能的電飯鍋或電燉鍋，不要用高壓鍋，避免米粒賭住氣孔，引起爆炸，特別是小米。夏季比較熱，煮豆子類的粥，可以...
生蠔養生粥
天氣越來越熱，比較想吃些清淡又有營養的食物。我喜歡粥裏面加些自己喜歡的配菜，尤其是香菇和香芹，會瞬間讓整碗粥鮮香翻倍，家人都超愛吃。用料生蠔幹8個大米100g香芹1根胡蘿蔔半根香菇3個肉末20g蔥適量姜適量鹽適量料酒適...
養生粥01
排水祛溼養生粥記錄自糊糊老師的分享自用用料紅豆芡實熟薏仁茯苓以上四種先泡一小時以上（均1:1）山藥枸杞小麥燕麥養生粥01的做法先吃三個月看看效果...
養生米粥
用料泰國香米適量小黃米適量薏仁米適量糙米適量黑米適量高粱米適量枸杞10粒紅棗3顆養生米粥的做法【電飯煲簡易版】將所有食材過一遍水瀝乾，全部放入電飯煲內，加12倍的純淨水，按電飯煲上的煮粥按鈕即可。小貼士每天睡前...
黑芝麻山藥粥～養生好粥道
參考餐譜：80後男人廚房在這個逐漸變冷的時節，每天早餐喝一碗暖暖的養生粥，真的是很幸福呢💕💕💕分享功效：黑芝麻的鈣鐵含量極高，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻含有的維生素E，居植物...
食美粥-養生粥系列|“芝麻核桃粥”學生黨補腦中考生營養早餐高考生 砂鍋做法易學易做
芝麻和核桃都有健腦、烏髮的功效，所以這款粥主要用於滋補腎氣、減少用腦過度人羣的疲憊感。PS：根據個人口味加入冰糖，原味的粥汁很香，也可以不放冰糖。（可盛兩碗）用料大米100剋核桃40克黑芝麻10克清水1200ml食美粥-養生粥系...
養生黑芝麻花生紅棗粥
天氣冷了，來碗香滑的暖胃粥用料大米➕糯米半杯黑芝麻90-100克水適量克紅棗8顆花生80克桂圓6-8顆葡萄乾一小把克熟栗子（可不放）8顆左右冰糖適量枸杞（可放可不放適量粒養生黑芝麻花生紅棗粥的做法先把大米和糯米用料理機打...
養生白粥
小貼士1、這是2人份，一個人約50g大米，根據自家情況米自行增減，水放米的8倍2、喜歡吃稠點可以減水量，稀點就加水，總之水放米的7～10倍都可以，自行把握3、如果喜歡米粒更細膩，可以調到速度24、如果煮的粥太多，容易噗鍋，可以把溫度...
蘋果養生粥
芸豆上線中來份蘋果養生粥用料大米10克小米10克玉米10克薏米10克芸豆10克黑豆10克紅豆15克麥仁10克花生10克紅棗5顆蘋果1個蘋果養生粥的做法所有材料洗淨切好倒入電飯煲中定好時間...
養生粥3
用料銀耳1朵百合10個蓮子8個枸杞5顆養生粥3的做法銀耳提前2小時泡...
養生鴿粥
氣血不足，朋友推薦的，說是她每次大姨媽量都很多。。。鑑於朋友爸爸是老中醫，肯定是要嘗試一下啦😄不過俗話說得好，一鴿賽九雞，可見鴿的營養價值是很高的。另外鴿子脂肪很少，肉也很細滑，口感上我也很喜歡。鴿子據說性平，男女老...