東看看西看看還是決定在月子中心享福了。
記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。
給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。
第四周,養,D26
用料
28天月子餐-D26的做法
D26,早餐
紅豆薏仁粥,胡蘿蔔肉鬆包,清炒西蘭花,富硒雞蛋,培根捲心菜
D26,上午加餐
冰糖蘋果燉山楂
D26,午餐
煎大馬哈魚,清炒奶油菜,胡蘿蔔米飯,拆骨肉大棗蟲草湯,小雞燉蘑菇
D26,下午加餐
火腿漢堡,鮮榨火龍果汁
D26,晚餐
千絲萬縷蝦,白果炒菜心,紫薯卷,玉米西紅柿蔬菜湯,白菜肉卷
D26,晚加餐
藕粉,酸奶小餅