東看看西看看還是決定在月子中心享福了。
記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。
給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。
第四周,養,D23
用料
28天月子餐-D23的做法
D23,早餐
清炒小白菜,有機花菜炒肉,紅豆沙餅,蔬菜瘦肉粥,富硒雞蛋
D23,上午加餐
五紅湯
D23,午餐
荷塘小炒,紫薯飯,清蒸魚段,牛肉燜杏鮑菇,烏雞蟲草湯
D23,下午加餐
煎包,西紅柿蛋花湯
D23,晚餐
花捲,白灼菜心,蜜汁梅肉,金湯娃娃菜豆皮蝦,菠菜西紅柿湯
D23,晚加餐
老婆餅,牛舌餅,杏仁露