皮蛋瘦肉粥【加油條版】
皮蛋富含礦物質,而絕少熱量、脂肪,偶爾食用可刺激消化,增進食慾,促進營養吸收;豬肉味鹹性微寒,有滋養臟腑,換潤肌膚,補中益氣之功。
——菜譜改自百度
用料
大米 | 1杯 |
清水 | 10杯 |
皮蛋 | 1個 |
油條 | 1根 |
豬瘦肉 | 100克 |
澱粉 | 1/2小匙 |
紹酒、味精、香蔥末 | 各少許 |
精鹽 | 1/3小匙 |
雞粉 | 1小匙 |
皮蛋瘦肉粥【加油條版】的做法
大米淘洗乾淨,浸泡30分鐘。
加入足量清水以旺火煮沸,轉小火慢煮45分鐘,熬至成粥。
皮蛋去皮切瓣;豬肉切片,加入澱粉、紹酒、味精醃製15分鐘;油條切段待用。
將皮蛋、豬肉、油條、精鹽、雞粉加入粥中煮15分鐘,至湯汁粘稠時撒入香蔥末,出鍋裝碗即可。
小貼士
皮蛋不宜存放冰箱,否側會影響風味和色澤。