東看看西看看還是決定在月子中心享福了。
記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。
給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。
第二週,調,D11
用料
28天月子餐-D11的做法
D11,早餐
麪包切片,烤腸,蔬菜沙拉,煎蛋,牛奶
D11,上午加餐
冰糖燉水果(紅心火龍果,香蕉,哈密瓜)
D11,午餐
千絲萬縷蝦,清炒菌菇,胡蘿蔔飯,排骨湯,排骨土豆燉豆角
D11,下午加餐
火腿漢堡,豆奶
D11,晚餐
清蒸鱸魚,胡蘿蔔花捲,滑溜肉片,白灼羅馬生菜,幹豆腐菠菜湯
D11,晚加餐
玫瑰餅,牛舌酥,杏仁露