紫薯燕麥粥 減肥必備 快手無糖 食譜坊 粥 7.32K 大中小設定文字大小 不用加糖也很好喝的粥 愛喝甜粥又怕長胖?試試這個吧快手又方便 頭一天晚上做好 第二天可以直接當早餐喝 用料 紫薯 一隻 燕麥 隨意放 米 隨意放 水 沒過所有材料五釐米左右 紫薯燕麥粥 減肥必備 快手無糖的做法 米淘淨 放入電飯鍋 米不要太多 加入燕麥 最好是生燕麥 紫薯去皮切丁 放入電飯鍋 加水 按煮粥鍵就可以啦 最後就是這樣啦 不用加糖也有甜味 小貼士如果想要粥更粘稠細膩可以煮兩次 煮好之後開啟攪一攪 加半杯水 再煮一次 TAG標籤:紫薯 無糖 減肥 快手 燕麥粥 #