餅乾

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無油無糖燕麥餅乾(減肥懶人必備)

無油無糖燕麥餅乾(減肥懶人必備)的做法步驟圖

減肥我是認真的,但是我實在沒辦法割捨美食,所以蒐羅一些低脂的好方子。

減肥的妹子一起加油吧!

方子大概20~25塊餅乾

用料  

燕麥 一杯
葡萄乾 20克(隨意)
香蕉 兩根

無油無糖燕麥餅乾(減肥懶人必備)的做法  

  1. 燕麥和香蕉混合,香蕉最好軟軟的

    無油無糖燕麥餅乾(減肥懶人必備)的做法步驟圖 第2張
  2. 加入葡萄乾,很少而已。

    無油無糖燕麥餅乾(減肥懶人必備)的做法步驟圖 第3張
  3. 隨意大小,因爲無油所以一定要放油紙。

    無油無糖燕麥餅乾(減肥懶人必備)的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱提前預熱180度,根據自己家的烤箱脾氣,15分鐘左右就好了。

    都是熟的材料,所以不用太在意烤多久,久一點就硬一些,根據自己口味來,當然還要看你的餅乾大小!不用太糾結,第一次就十分鐘不夠再烤五分鐘慢慢加。

    無油無糖燕麥餅乾(減肥懶人必備)的做法步驟圖 第5張