吃好每頓飯打好每份工📝
從不會吃到貌似會吃再到不會吃到嘗試allin再到mealprep摸爬滾打不圖教導別人只求真得自由😇自制便當*2在家的一人食*2外賣輕食*3僅供參考用料愛自由吃好每頓飯打好每份工📝的做法盒馬的生菜基底大成水煎雞扒120克復合...
用心做好每頓飯
做飯看心情用料土豆火腿腸秋葵。大蝦。250克大蝦，200塊錢，200塊土豆，一根火腿腸。用心做好每頓飯的做法先把土豆蒸好，攪拌成泥。活下去頭蝦線炒熟裝盤...
記錄天天爸爸做的每頓飯
用料雞鴨魚肉記錄天天爸爸做的每頓飯的做法❤️❤️❤️...
紀念一下吃過的每頓飯(´･_･`)
私人帖子純紀念～用料家常炒菜紀念一下吃過的每頓飯(´･_･`)的做法認真炒炒炒～...
🍱一人食｜每頓飯都要好好享受｜蝦仁炒飯
美好的一週從吃吃吃開始～每頓飯都要好好享受，吃飽纔有力氣幹活啊！用料蝦仁什錦炒飯（2人份）米飯2碗蝦仁200克雜菜適量青蒜適量鹽適量蠔油2勺料酒1勺蒜蓉油麥菜——油麥菜200克蒜蓉1勺鹽適量🍱一人食｜每頓飯都要好好享受｜蝦仁...
用心給寶寶做好每一頓飯
精心給寶寶做的彩色丸子湯用料澱粉2克雞粉1勺姜1片雞胸肉1塊各種喜歡吃的蔬菜20克用心給寶寶做好每一頓飯的做法先把喜歡吃的蔬菜，放蒸鍋裏，蒸熟雞胸肉，切小塊，破碎機打懶把蒸熟的蔬菜，分開和雞胸肉一起在打碎拿個袋給裝起...
每個月吃幾頓減脂餐
用料水煮雞蛋1個水煮油菜1棵豬肝50克脫脂牛奶一杯蒸山藥半根蘋果1個每個月吃幾頓減脂餐的做法擺盤開吃...
每一頓可愛的飯
此菜譜用於記錄我的每一餐😘😝用料菜花1根茄子1個辣椒1根西紅柿2個生抽1勺醬油1勺蔥1根每一頓可愛的飯的做法西紅柿素炒菜花【蔥—西紅柿—菜花—辣椒—鹽】紅燒茄子【茄子裹澱粉—蔥—茄子—生抽醬油—西紅柿辣子】...
認真對待每一頓早飯
用我的愛，伴你成長僅用於自己記錄用料愛心耐心恆心認真對待每一頓早飯的做法認真吃早餐堅持吃早餐...
每週一起吃的那頓飯
同城亦異地，一起吃飯吧～用料兩個人，一桌飯菜每週一起吃的那頓飯的做法好好做飯，好好吃飯...
第一頓飯
我的小盆友給我做的第一頓飯～最後當然是吃的連湯汁都沒剩下“出獄”之後第一頓飯人生吃的最美味的一頓飯～其實想加上之一用料豆角300豬肉200第一頓飯的做法一個一個來～小貼士模仿不了的哈哈...
今年每一頓
用料今天買啥吃啥今年每一頓的做法來個地方存圖...
太下飯了❗️家常回鍋肉✅每頓多吃一碗飯
今天分享一道巨下飯的家常回鍋肉，簡單好吃，一學就會，一定要試一下用料五花肉500g青椒10個蔥薑蒜若干花椒粒20顆太下飯了❗️家常回鍋肉✅每頓多吃一碗飯的做法準備所有食材調醬汁：碗中➕半勺白糖➕1勺甜麪醬➕1勺生抽➕1勺...
每週一頓之豆角燜面
豆角燜面在我家上桌率每週一頓，只是我每次的做法，寫出來跟大家分享。以前看菜譜是把生面條鋪到豆角上，個人能力不足，做出來感覺老是黏黏糊糊的，所以就不直接鋪生面條了。用料短豆角（芸豆角，無絲豆都行）500克五花肉一小塊就行...
爲兒子做好每一頓早餐
用料麪條，荷包蛋，雙匯火腿蝦仁玉米餃子爲兒子做好每一頓早餐的做法麪條餃子...
做一頓飯
用料食材神創造食物惡魔創造調味料做一頓飯的做法能吃到好吃的食物真是幸福r...
減肥系列=每頓一杯＋蔬果沙拉
術後三個月，醫生說要以素食爲主，一個人吃飯覺得沙拉最簡單。下面所有的飲品都是200毫升水，一人份，有不一樣的會額外標註。每款飲品都有它自己的功效。用料各種蔬菜各種水果減肥系列=每頓一杯＋蔬果沙拉的做法酸奶。生菜、紫...
【每天爲家人做頓愛的早餐】
【每天爲家人做頓愛的早餐】每天伴着冉冉升起的朝陽和愛的家人一起吃早餐是一種溫馨的小溫暖……早安🌿~用料愛【每天爲家人做頓愛的早餐】的做法中式的西式的小貼士早起半小時，做頓愛的早餐和家人的早餐約會...
每一頓飯都值得分享～簡單好吃的可樂雞翅
兒子說我好久不給他做可樂雞翅了，今天週六，先生去加班了，回家晩，白天沒事就去買了雞翅，做個簡單好吃的可樂雞翅，再燒個煲仔飯，今天的晩飯解決了。用料雞翅8-10個生抽2勺老抽2勺料酒2勺生薑4-5片八角1個桂皮1小塊每一頓飯都值...
蔬菜頓飯
就是胡亂搭的，但是非常好吃哈，適合懶人做哈。下面的蔬菜都是自己喜歡吃多少加多少的哈，沒有標準哈，都適量就行了。用料火腿一條胡蘿蔔香菇青瓜青椒罐裝橄欖菜一勺辣椒醬一勺大米蔬菜頓飯的做法大米洗乾淨，加水，平常煮飯加水...
每頓光盤！蠔貝雞煲
新年做的第一頓，家人都誇好吃老公把菜吃到光盤用料雞500g生蠔8-10個大的貝類1斤生抽1勺老抽1勺蠔油1勺柱侯醬1勺沙茶醬1勺澱粉（醃雞用）1勺胡椒粉適量鹽適量糖適量姜塊一個大個切塊蒜瓣8-10瓣紅蔥頭5個洋蔥1/4個蔥2根白酒...
吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版
自從買了小熊🐻電熱飯盒我就搗鼓有什麼菜能蒸着吃但我發現並不是所有菜蒸着都好吃有時還是得開火炒一炒但總的來說用上電熱飯盒後吃的還是營養更健康了ps.電熱飯盒跟烤箱一樣都有它的脾性蒸飯30分鐘肉類30-40分鐘蔬菜...
每一頓早餐，每一次記錄
一屋兩人三餐用料陽光每一頓早餐，每一次記錄的做法放寬心吃早餐...
三頓飯
早中晚，在家吃飯的日常。用料主食米麪雜糧葷菜雞鴨牛羊江河海鮮肉蛋臘味素菜根莖葉芽花果菌菇飲品奶茶咖啡水果多汁水靈小食無事嚼舌根三頓飯的做法吃。...
一頓飯
主要記錄跟家人一起粗的啊,,,,好少能一家人坐着吃啊............用料蛋白質澱粉纖維油脂糖一頓飯的做法炒蒸煮烤...