白菜卷 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
白菜卷①月齡:12月齡以上②食材:大白菜葉三片，甜菜根補鐵面適量，胡蘿蔔50克，香菇兩朵，雞胸肉30克。③營養:用一片白菜葉子包裹住主食、蔬菜和肉類，用抓取的食用方式就可以輕鬆的來吃一頓輔食。讓營養更加均衡。用料大白菜...
香瓜奶凍 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
香瓜奶凍:①月齡:12月齡以上②食材:香瓜一個，牛奶150毫升，椰子粉10克，白砂糖5克（可以不加），吉利丁片一片③營養:奶及奶製品是最佳的補鈣食材，對於不喜歡喝牛奶的寶寶，我們可以用這種方法給他們做一道牛奶和水果的甜點，保準寶寶...
寶寶豬肝粉 6M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
寶寶豬肝粉建議月齡：6個月以上食材用量：豬肝500克，蔥姜檸檬適量營養素kpn：鐵，硒，維生素A，鋅貼心提示：寶寶從母體裏面帶出來的鐵僅能夠維持到6個月，母乳是貧鐵的食物，所以寶寶添加輔食後，尤其要重視鐵的補充，寶寶需要的鐵來源99%來...
麪包布丁 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
麪包布丁:①月齡:12月齡以上②食材:麪包片2片，玉米粒50克，金槍魚30克，雞蛋1個，牛奶150毫升，肉鬆適量③營養:對於月齡較小還不太適合添加芝士的寶寶來講，我們可以用今天給給大家的這道麪包布丁的方法來做焗烤的美味輔食。用...
寶寶蒸魚糕 10M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
寶寶蒸魚糕建議月齡：10個月以上食材用料：龍利魚柳40g，澱粉5g，檸檬半個，雞蛋一個，蝦皮粉2克關鍵營養素kpn：維生素A，硒，鈣用料龍利魚40g澱粉5g檸檬半個雞蛋1個蝦皮粉2g寶寶蒸魚糕10M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗的做法原材料魚泥澱粉...
蔬菜餅 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
蔬菜餅:①月齡:12月齡②食材:雞蛋一個，胡蘿蔔20克，生菜和紫甘藍葉子各一片，麪粉200克，蝦皮粉一勺，核桃油少許。③營養:對於不愛吃蔬菜的寶寶可以將各種蔬菜切成細碎做成美味的蔬菜餅來補充膳食纖維。用料胡蘿蔔20g雞蛋1個...
胡蘿蔔蝦丸 10M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
胡蘿蔔蝦丸建議月齡：10個月以上食材用量：胡蘿蔔50克 鮮蝦5只 香菇2枚 蛋清1個澱粉5克營養素kpn：β-胡蘿蔔素 α-胡蘿蔔素 鈣 蛋白質 鋅 硒貼心提示：1.有的小寶寶只愛吃肉，不愛吃蔬菜，把甜甜的胡蘿蔔和香...
青瓜肉鬆拌麪 10M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
青瓜肉鬆拌麪:①月齡:10月齡以上②食材:黃瓜1根，寶寶麪條適量，肉鬆兩勺③營養:由於全國持續高溫，所以近期的寶寶美食課堂多以夏季補水去燥熱爲主，比如今天主要用到的黃瓜，與銀耳有相似之處，就是可以有持續補充身體水分的功...
初心哆咪寶寶輔食秀：蓮藕菠菜羹 7M+
蓮藕菠菜羹建議月齡：7個月營養素kpn：蛋白質，碳水化物，膳食纖維，維生素C，鈣食材用量：雞肉50克，藕粉5克，菠菜15克，銀魚粉1克用料雞肉50g藕粉5g菠菜15g銀魚粉1g初心哆咪寶寶輔食秀：蓮藕菠菜羹7M+的做法原材料肉泥菠菜焯水切碎銀魚粉...
寶寶魚蔬粥 10M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
寶寶魚蔬粥建議月齡：10個月以上食材用量：胚芽米70克，三文魚50克，熟玉米40克，土豆30克，菠菜20克，亞麻籽油10ml關鍵營養素kpn：鉀 鎂 VC 鈣 煙酸 蛋白質 碳水化合物 b1 b2 蝦青素 玉米黃素用料胚芽米70g三文...
菌菇鮮面 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
菌菇鮮面①月齡:12月齡以上②食材:哆咪寶寶面適量，香菇兩個，油菜一棵，番茄半個，蝦皮粉一勺③營養:鮮美的味道不一定需要加入大量的海鮮才能得到。香菇中含有豐富的呈味氨基酸，可以提升素面鮮美的味道，並且香菇中的多糖類物...
藍莓山藥曲奇 8M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
藍莓山藥曲奇建議月齡：8個月以上食材用量：山藥兩根 藍莓40克營養素kpn：膳食纖維、花青素、VC、鉀貼心提示：炎炎夏日，寶寶沒有胃口怎麼辦？趕緊動手做做這道藍莓山藥小點心吧！山藥軟爛至泥糊狀，6個月剛吃輔食的小寶寶也可以吃...
花菜一口酥 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
花菜一口酥:①月齡:12月齡以上②食材:西蘭花兩朵，胡蘿蔔20克，雞蛋一個，麪包糠25克，牛肉鬆3勺③營養:西蘭花和胡蘿蔔中都含有豐富的維生素A，可以預防和改善夜盲症等多種視力問題。用料胡蘿蔔20g雞蛋1個西蘭花2朵麪包糠25g牛...
蔓越莓餅乾 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
蔓越莓餅乾:①月齡:12月齡以上②食材:黃油50克，糖粉30克，淡奶油15毫升，低粉100克，薏仁粉10克，蔓越莓適量③營養:蔓越莓富含花青素、維生素C、黃酮類、單寧酸等成分，此外還有抗氧化劑、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素...
銀耳紅豆湯 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
銀耳紅豆湯:①月齡:12月齡以上②食材:銀耳一朵，紅豆適量③營養:炎熱的夏季由於大量的出汗會造成水分的流失。在給寶寶補水的時候可以選擇補水和鎖水功效都很不錯銀耳湯，在補水的同時可以延長水分消耗時間。用料銀耳1朵...
紫菜蝦餅 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
紫菜蝦餅:①月齡:12月齡以上②食材:雞蛋一個，低粉25克，核桃油20克，紫菜蝦皮粉2勺，鮮蝦鬆3勺（購買途徑在最後）③營養:補碘、補鈣始終是孩子們在成長過程中需要補充的礦物質，一份紫菜蝦餅即可以滿足寶寶零食的需要，還可以補充到...
胡蘿蔔紫菜條 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
胡蘿蔔紫菜條建議月齡：12個月以上食材用量：胡蘿蔔100g，紫菜20g，核桃油適量關鍵營養素kpn：維生素A，鉀用料胡蘿蔔100g紫菜20g核桃油適量胡蘿蔔紫菜條12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗的做法原料胡蘿蔔切條煮熟烤核桃油、海苔完成初...
紫薯泥米粉 6M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
紫薯泥米粉建議月齡：6個月食材用量：米粉15克，紫薯5克營養素kpn：硒，花青素，膳食纖維，碳水化物，強化鐵貼心提示：給寶寶補充抗氧化能力超強的花青素，你會選哪家呢？藍莓還是紫薯，誰價格更有優勢相信寶媽們心裏都清楚，營養高，性價比高，趕...
蘋果炒麪 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
蘋果炒麪①月齡:12月齡以上②食材:寶寶麪條適量，蘋果30克，番茄20克，西蘭花一朵，核桃油少許③營養:用蘋果和番茄的味道來提升酸甜的口味，有一定刺激食慾，增加胃口的功效。在炎熱的夏季很適合給寶寶們來食用。用料寶寶麪條適...
烤南瓜沙拉 12M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
烤南瓜沙拉:①月齡:12月齡以上②食材:南瓜一個，雞蛋一個，櫻桃四個，堅果拌飯料適量，核桃油少許③營養:廣義上的沙拉不一定必須要用到沙拉醬，也可以搭配好蔬果之後撒上一些乾料來食用。用堅果拌飯料來代替飽和脂肪的沙拉醬更...
三色疙瘩湯 8M+〖初心哆咪寶寶輔食秀〗
三色疙瘩湯建議月齡：8個月食材用量：麪粉50g，南瓜40g，油菜2棵，紅心火龍果一個，香菇粉1克，堅果粉2克關鍵營養素kpn：鋅，鎂，銅，維生素C，維生素A用料麪粉50g南瓜40g油菜2棵紅心火龍果1個香菇粉1g堅果粉2g三色疙瘩湯8M+〖初心哆咪寶寶輔...
學校的伙食我秀秀秀
曬曬學校的伙食吧用料美食相機or手機學校的伙食我秀秀秀的做法買你所想嘗試的拍你所喜愛的...
四季食材秀
春夏秋冬，紅黃藍綠青靛紫，當季食材高調秀起來。用料當季水果、蔬菜、海鮮等等四季食材秀的做法當季水果當季蔬菜當季海鮮等等等。...
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美食秀❤️
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